Esetleg pehely hasznos élelmiszer
Esetleg pehely hasznos
Kezdjük gabona. Ezek általában bármelyikéből készült gabona-, simító vagy vágás vékony szeletekre speciális berendezést. Kása ilyen nyersanyagok főzni gyorsan 3-10 percig. Ha ez meg van írva a csomagot „nem igényel főzés”, „csak öntsünk forró vizet”, és így tovább -, hogy a pelyhek már hőkezelt. Ahelyett, hogy egy pehely, szemcse: a gabona először forraljuk egy lezárt tartályban, vagy párolt, vagy kezeljük infravörös sugarakat - csak néhány percig, hogy megőrizze vitaminok és aminosavak jobb, mint a hagyományos főzési.
Akkor ez a gabona „polukashi” lapított és jól megszárítjuk. Kétféle gabona, persze, olvassa el a termék az egészséges táplálkozás. A pelyheket nélkül előállított külső adalékanyagok különösen érdekes zernomiksy különböző pelyhek különböző kombinációkban. Ez azt jelenti, hogy egyetlen adag zabkása, testünk kap egy nagy sor tápanyagot.
Bár vannak kiegészítések, hogy harmadik fél nem nevezhető. A pelyhek gyakran adnak gabonacsíra, korpa. Ez visszatér pehely természetes haszna.
„Fast” kása bármi lehet az összetételükben. Van bennük, és a hasznos összetevők: gyümölcsdarabokat, zabpehely, szőlőmagolaj, bogáncs, korpa, stb De sok gabona tartalmaz mesterséges aromák, a tej, a pálmaolaj, citromsav. cukor, szója, stb Néha adalékanyagok annyi, hogy enni egy kanál vagy két - soha kitalálni, mi van ott far. Ezért szükséges, hogy vizsgálja meg a csomagolást óvatosan.
Mindazonáltal. bizonyos helyzetekben szentimentális pap gabona nem a legrosszabb lehetőség snack. Ez elkerülhetetlenül tartalmaz összetett szénhidrátok, ahonnan az ember abból mintegy 40% -a az energiát.
Mi a jobb - zabkása pehely gabona vagy? Vitás. És jobb, hogy a „jobb pehely”, mint vigasztalni a gyomor reggel szendvicseket és joghurtot hosszú játszik.
Általában gyors kiőrlésű gabonafélék adalékanyagok nélkül - egy igazi megváltás anyukák. Ment egy csomó időt, Kashi kapott finom és egészséges - mi más? De van egy dolog. Gabona allergiás reakciókat okozhat, ezért be őket a menü fokozatosan kell, egyesével. Ez nem szemeskeverékek és gabonafélék „mono”. Ebben az esetben egyértelmű lesz, hogy melyik termék a várakozást.
