Agni - az emésztő tűz

Ayurveda tekinthető a forrása minden betegség gyenge emésztés, és az alapján a jó egészség - a képessége a gyomor és az egész testet emészthető étel, azaz, hogy táplálja minden sejtjében testünk, elemekből álló, hogy jön az élelmiszer. Ezért nagyon fontos, hogy testünk képes volt kivonat minden hasznos az élelmiszer -, akkor a testünk is tökéletesen egészséges.

Bennünk van az az erő, amely meghatározza létünket a fizikai szinten - a „Agni” - az emésztő tűz, és hogyan tudjuk támogatni azt, függünk az egészségünkre és a jólét. Lefordítva „Agni” szó jelentése „átalakító ereje”, és nagyobb mennyiségben, ez jelképezi, hogy képesek vagyunk felismerni.

Egy par dósák, agni - az egyik alapvető fogalmakat Ayurveda. Az első jele a jó egészség - ez a képessége a agni teljesen emészthető étel, kitermelésére tápanyagokat a test, és teljesen égő hulladék, amely megakadályozza a lerakódást a méreganyagok.

Emésztési tűz különböző doshas

Az ájurvédikus szakértők azt mondják, hogy ez nem teljesen rossz vagy jó étel - ez azt mutatja, pozitív vagy negatív tulajdonságokat egy adott személy. Ha van egy erős emésztést, és a méreg lehet jó neked, és ha az emésztés gyenge, és a nektárt is elpusztítani. Az első jelentős különbség emésztési teljesítmény Háromféle doshas:

Pitt - a képviselők az ilyen típusú dósa erejét az emésztést és az étvágyat általában magas, hogy jó betegség-ellenállóság és a jó vérkeringést, és ha megbetegszenek gyakrabban hirtelen és kemény.
Kapha - alacsony emésztési Agni, rossz étvágy és csökken az anyagcserét. Kapha-típusú ember hízik még mérsékelt étrend. Jellemzi a túlzott nyáktermelô- stagnál.
Watt - a Watt-alkotmány Agni változékony, az éhségérzetet helyébe egy teljes étvágytalanság, akkor felejtsd el, hogy enni. Illékony Agni kifejezett duzzadás és fokozott gázképződés, és a betegségekkel szembeni rezisztencia és a vérkeringés is változékony, mint Agni.

Minden típusú emésztőrendszer megvannak a maga előnyei és hátrányai, de minden ember meg kell vizsgálnia saját típusú emésztést, próbálja javítani, és hogy a legtöbb a tulajdonságait a Agni, amelynek területén.

Hogyan feléleszteni az agnit és normalizálja az emésztést

Ahhoz, hogy a test egészséges és erős az emésztést, agni végezni bizonyos napi ritmusa. Úgy érezzük, egy könnyű étvágyat reggel erősebb délután, és enyhe este. Agni élelmiszer étkezések között kissé visszafogja a vágyainkat, hogy menjen az élelmiszer-test teljesen tisztázott. Ha valahogy a természetes ritmusát Agni zavart, úgy érezzük, kellemetlen tünetek:

savtúltengés, gyomorégés,
- étvágytalanság és érdeklődés hiánya, étel,
- hasmenés, székrekedés,
- túlsúly, vagy ezzel szemben, vékonyság,
- súlyos emésztési rendellenességek - fekélyek, gyulladás az emésztőrendszer.

Annak megállapítására, az emésztést és megszabadulni ezeket a tüneteket, akkor vissza kell térnie az agni egykori erejét és a ritmus. Ezt meg lehet tenni egy megelőző állapotban várakozás nélkül jelei emésztési problémák. Azoknak az embereknek, mint watt elég elvégzi az eljárást havonta egyszer, a Pitta - havonta kétszer, és kapha teheti izgatás agni hetente. Mindenesetre, ez az eljárás nem kívánatos, hogy adja át, ha rosszul érzi magát, és ha a súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek - mindig megfigyelése orvos.

Eljárás izgatás agni

Általában két napot vesz igénybe, így optimális csinálni a hétvégén, míg az előző napon is kell elkészíteni egy bizonyos módon.

A nap folyamán, esznek, mint máskor. Délután ne fogyasszanak alkoholt, és enni egy könnyű vacsora. Távolítsuk túró és csípős fűszerekkel és lefekvés take hashajtó - 3 tablettát Senna kivonatot egy pohár meleg vízzel. Korán lefeküdni.

Mielőtt visszaállítani agni, meg kell mérsékelt. Ezért szombaton kell fordítani a böjt. Akkor csak inni: az emberek Vata és Pitta alkotmány - alma vagy szőlőlé, vízzel hígítjuk, és kapha korlátozza a víz. Igyon egy pohár folyadékot reggeli, ebéd és vacsora között lehet „ételek” még 3-4 szemüveget. Ha úgy érzi, nagyon éhségtől, majd enni egy kanál méz, és megpróbál nem kétkezi munkát, és ne végezzen más aktív. Nap után a pihenés és sétálni.

Ezen a napon azt ajánlom a visszatérését Agni a természetes ciklus. Meg kell kezdeni egy könnyű reggeli: szakács forró kását zabpehely, rizs vagy búza, azzal a kiegészítéssel, vaj, tej és cukor, valamint a gyógynövény tea. Kerülje a kávét és a rendszeres tea, különben minden erőfeszítést lesz hiábavaló. Nem szabad enni mást, amíg a vacsorát.

Délben, enni fény, de elég egy kiadós étkezés, hasznos lesz gyömbér tea vagy egy pohár meleg vizet étkezés előtt és közben is. Kerülje a fűszeres és sós ételeket, és megszünteti az alkohol. Ne egyen semmit, amíg a vacsora.
Vacsorára akkor körülbelül 3 órával lefekvés előtt. Meg kell egy könnyű vacsora, amely megfelel a alkotmányt, kevesebb, mint bőséges ebéd. Jól alkalmazható rizs, lencse, párolt zöldség.

Most a agni erősen világít, és hallgatni a tested, megtapasztalhatja a fajta étel, amit nagyon hasznos.

Agni mindig erős maradt

Nem snack-ételek között, hogy ne az étvágyat. Agni szereti befejezni, amit elkezdődött, ezért rágógumi és cukorka eltávolítja a normális ritmust és elnémítja azt. Vata dósa emberek inni a végén a nap tea édesség. enyhíti a fáradtságot.
Ital mérsékelten erős stimuláns típusú só, a koffein vagy alkohol. Ezek erősen serkentik az étvágyat, ami emésztési zavarok. Ha azt szeretnénk, hogy kávét. Jobb, ha együtt csináljuk ételbe.
Egyél rendszeresen: egy könnyű reggelit, egy kiadós ebéd és egy korai vacsorára egyidejűleg csak kell. Agni munkát igényel naponta háromszor, és nem támogatja, ha kihagy egy étkezést.

Agni és Ama - két véglet

Ha Agni égések nem elég jó, az étel emésztett hiányosan. A maradványok alakítjuk AMA - hideg ragadós maradékot egy kellemetlen szag, amely megakadályozza, hogy a normális mozgását dósák a szervezetben. Ha a agni égnek túl sok, a tápanyagok nem sikerül elég jól felszívódik, étel, és éget gyorsan. Emésztési válik lázas, ami gyengeséget, nem erő.

Így Agni és ama képviseli két véglet, és dominanciája egyikük hozzájárul a fenntartó a dinamikus vagy egészségügyi vagy lassú pusztulását a szervezetben.

Az uralkodó Agni akkor lehet diagnosztizálni az alábbi jellemzőkkel:

jó fizikum és tiszta szemmel;
- erős emésztés nélkül székrekedés vagy hasmenés;
- hajlandóság stresszmentes kivitelben eszik ő része;
- tiszta vizelet szalmasárga színű;
- közepes konzisztenciájú széklet, nincs kellemetlen szaga.

Jelek áma a szervezet a következők:

- fakó bőr és a szemek;
- rossz íz a szájban, fehér nyelv bevonat reggel;
- nehéz levegőt;
- zavaros, sötét vagy színtelen vizelet;
- étvágytalanság (étel íze rossz);
- ízületi fájdalom.
Ha Agni van a normál aktív állapotban, s fokozatosan égni kezd felhalmozódása ama a szervezetben. Emésztési egészét - samonalazhivayuschayasya rendszer, és ez egy példa arra, hogy a bizalom a szervezet, amely maga is tudja, hogy mit kell tennie.

Termékek, amelyek erősíthetik agni

- mint olaj a sütéshez és a reakció leállítása
- Felveheti ghee szakaszos,
- töltelékként bármely ételeket.

Fűszerek gyújtós Agni, és távolítsa el ama

Fűszerek és gyógynövények általában választott minden típusú dósa egyénileg, de van egy lista univerzális eszköz, amely gyújtok agni következmények nélkül minden dósát:

fekete bors, kardamom, cayenne bors, fahéj, szegfűszeg, retek, mustár.

Legyen óvatos a fűszerek általában kell venni Pitta dósa. Ahhoz, hogy hatékonyan eltávolítani az ama tested, különösen jó íze keserű, a legalkalmasabbak erre a célra a következő fűszerek:

bors, cayenne-i bors, fahéj, szegfűszeg és gyömbér.

Is az egyensúly a agni hasznos rágni édeskömény étkezés előtt, és adjunk hozzá gyógytea kanál mézet.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő