Emésztés és az emésztő tűz Ayurveda
Emésztés és az emésztő tűz Ayurveda
Mindannyiunkban van egy isteni, vagy más szóval, a kozmikus erő, amely meghatározza létünket a fizikai síkon. Ha nem tudjuk csillapítani, mi van ítélve szenved a betegségben. Ez az erő - a saját emésztő tűz, amely az Ayurveda az úgynevezett „Agni”, ami szó szerint azt jelenti - „át az akarat vagy erő”, és nagyobb mennyiségben a szervezet képes felismerni. Fontos, hogy ne csak a megfelelően táplálja a testet, hanem vigyázni a fenntartó az emésztő tűz, hogy elegendő a kivonat az élelmiszer szükséges tápanyagokat.
A legtöbb esetben a betegség fordul elő a gyenge vagy nem megfelelő működése az emésztőrendszer. Emésztési tűz - Agni - rendkívül fontos az egészség. Ő nem csak a felelős a tápanyagok felszívódását, hanem elpusztítja mindenféle káros összetevők és biztosítja az írás alkalmas a szervezet számára. Emésztetlen étel válik patogén tényező okozza a felhalmozási méreganyagok és a betegség az immunrendszer a szervezet.
Jelek Agni normális - jó emésztést, a vérkeringést és az arcszín, kellemes illata a száj és a test, a megfelelő szintű energia és az ellenállóképességet. Amikor megsértése Agni emésztést és a vérkeringést meggyengülnek, a bőr egészségtelen színárnyalat kellemetlen szagokat test képződik a belekben gázok zavarja székrekedés, csökkent energia szint és az immunrendszer károsodott. Így kezelésére emésztőrendszer - Agni szabályozás - hat a betegség okaira vonatkozóan, és képes a felszámolása a legtöbbjük.
Az állam az emésztő tűz
Az Ayurveda, négy állapotok Agni. magas, alacsony, instabil és kiegyensúlyozott. Tartozó emberek Pitta típus. Agni szint és az étvágy általában magas. Ezek jó vérkeringést, de gyakran jellemzi vérzés és a méreganyagok a vérben. Szék rendszerint formátlan, amelyre jellemző tendencia, hogy a hasmenés. Betegség-ellenállóság jó, de ha azok megbetegszik, ez általában hirtelen és erős (láz, szívinfarktus, stb.)
Emberek Kapha alkotmány Agni szintek általában alacsonyak, ezek különböztetik meg a rossz étvágy, csökkent anyagcsere és hajlamosak az elhízásra még mérsékelt fogyasztása az élelmiszer. A szervezetben vannak a túlzott nyálka termelést és a torlódások. Forgalomban vannak legyengült, gyakran megfázás és influenza, de súlyos betegség ritka.
Emberek Vata alkotmány Agni változékony: időszakok fokozott étvágy, sőt egyfajta akut éhezés, helyébe egy teljes étvágytalanság, amikor egyszerűen elfelejtette, hogy enni. A szokásos jelei instabil állapotban Agni - puffadás, felfúvódás és székrekedés. Circulation, mint változékony, mint az ellenállóképességet. Amikor Vata alkotmány gyakori betegségek, amelyek vezethet teljes kimerültség, és krónikus betegségek az idegrendszer.
Egyensúlyban Agni normális étvágy és stabil, van egy szabályos és könnyen leszerelni természetes, anélkül, hogy felesleges az élelmiszer fűszerek. Rendszeres perisztaltika, bél felfúvódás és puffadás ritkák. Általában magas vizuális érzékszervi és szellemi frissességet.
Gyógynövények, amelyek befolyásolják az emésztési tűz
Agni növekszik az akut, savanyú és sós ízek és csökken az édes, keserű és fanyar, de a keserű szájíz, kapott egy kis mennyiségű étel, akkor hozzá kell járulnia a. Fűszerek - általában a legjobb módja, hogy növelje Agni. Emésztési tűz hasonló a fűszeres íz: ez forró, száraz, könnyű és illatos. Ezért a helyes használatát fűszerek nagyban segítik a számos betegség kezelésében.
Az erős fűszerek Agni legjobb elkerülni, és figyelembe keserű füvek: aloe, borbolya, tárnics (Ayurveda általánosan használt gyógyszerek és Tikta Mahasudarshan churna). Ezek csökkentik az emésztési tüzet, de ebben az esetben ez nem vezet növekedését méreganyagok.
A gyenge Agni használhatja csípős fűszerek - piros és fekete bors, gyömbér, összetétele Trikatu és minden egyéb fűszerek.
Ha Agni instabil. kell használni fűszereket és a sót - aszatgyanta, gyömbér, kömény, kősó, vagy egy széles körben használt eszközt - készítmény „Asafetida 8”.
Ha Agni normális. megőrzését egyensúlya hozzájárul a lágy szattvikus fűszerek - kardamom, kurkuma, koriander és édeskömény.
Fenntartani az emésztőrendszer tűz, különösen akkor, ha gyenge vagy instabil, akkor részt vehet a „Emésztési stimulátor» (1. szám): 2-3 tabletta fél órával étkezés előtt. Amikor Vata alkotmány úgy ez meleg vízzel Kapha mint anupany ajánlott mézet és a Pitta - hideg vízben vagy aloe vera juice.
Agni lehet erősíteni keresztül gyakorolja (beleértve a jóga pózok, iCal), mély légzés (pránajáma), meditáció, éhezés vagy mérsékelt teljesítmény, csökkenti az alvás ideje. Az is hasznos, hogy vizsgálja meg alaposan a fáklyát töltött ghee.
Nedves, nehéz, olajos és cukros élelmiszerek többnyire csökkentett Agni (kivéve ghí ami növeli Agni, amikor használja azt a kis mennyiség). A mozgásszegény életmód, a túlzott alvás és túlzott szexuális aktivitást is gyengíti az emésztő tűz.
Az ájurvéda szerint az emésztési folyamat zajlik három szakaszban.
Az első a szájban és a gyomor eltávolítjuk a élelmiszer-elemek a víz és a föld. Ebben a szakaszban a domináns Kapha formájában kiválik alkáli - titkok nyálban és a gyomor nyálkahártyáját. Emberek Kapha alkotmány e titkok lehet felesleges, úgyhogy a hányinger, böfögés nyálka, nyálfolyás és étvágytalanság. Visszaélés Édes és sós növeli a ezeket a titkokat, és okozhat hasonló tüneteket.
A második szakaszban a Pitt túlsúlyban: a vékonybélben osztják titkok maró és savas kivont élelmiszerek tűz elem. Képviselői Pitta általában magas a savtartalma, hogy megtapasztalják az égő érzés a gyomorban. A túlzott savas vagy fűszeres ételek növeli a titkok és azonos tüneteket okoz.
A harmadik lépésben dominál Wat. A vastagbélben képződött széklet, levegővel extraháljuk elemek és éterrel. Emberek Vata alkotmány hajlamos gáz és a székrekedés, amely növeli, kis feleslegben, száraz, fanyar és fűszeres ételeket.
Hat ízek és emésztési folyamatot
Hat ízek tükrözik az emésztési folyamat a következő sorrendben: édes, sós, savanyú, fűszeres, keserű, fanyar. Először is megemészteni az édes íz, különösen a cukor. Ezért el kell kezdeni az édes; ha enni után további termékei az emésztési folyamat megáll, mert mi történik erjedés és a kialakulását számos emésztetlen étel. Második emészthetőség - sós íz, ami a gyomorban alakul édes.
Savanyú íz megemészteni, amikor belépnek a vékonybélben, és akut - amikor belépnek az ételt a vastagbélben. Ezért a közepén az étel jó enni valami savanyú vagy csípős, mint a joghurt, vagy fűszeres fűszerekkel, mint a chutney.
Legújabb emésztett keserű és fanyar ízeket. Ezek teljes emésztési folyamatot, és hozzájárul a kialakulásához széklet. Az étkezés után, jó inni néhány fanyar tea - a szokásos fekete vagy gyógynövény, mint a lucerna, málna vagy eper levelek. Ha elkezd étkezés olyan termékekkel, amelyek keserű vagy fanyar ízű (ez nem vonatkozik a keserű füvek, használt kis mennyiségben étkezés előtt), ez csökkenti az étvágyat, az emésztést és megkönnyíti rontja a tápanyagok beépülését.
Mint már említettük, saláták enni jobb az utolsó fokon, és desszertek (kivéve, ha azok túl nehezek, és bőséges, hogy természetesen vezet elnyomása az emésztési folyamat, függetlenül attól, hogy ha esznek) - az elején az étkezés. Így, az eljárást a termékek használatát is fontos tényező, amivel számolni kell. Figyelemmel a megfelelő sorrendben a lehetséges asszimiláció az ilyen termékek és az ilyen kombinációk, amelyek egyébként maradt emésztetlen.
Ha nem megfelelő emésztés a szervezetben felhalmozódik nem emésztett étel - Ama. amelyek jelzik a jelenlétét székletanyag morzsalékonyság, halitózis, étvágyzavarok és bevonat a nyelv. Nem emésztett étel stagnál, erjesztett és egyre a véráramon keresztül a különböző szervek, betegséget okozó.
- Emberek Kapha alkotmány Ama felhalmozódik együtt váladék a gyomor, és onnan a tüdő és más szervek, így kapha rendellenességek.
- Amikor Pitta alkotmány Ama felhalmozódik együtt a sav a vékonybélben, a csökkenő onnan a máj, a vér és más testrészek és ami a különböző zavarokat Pitta.
- A képviselői Ama Vata felhalmozódik együtt gázok a vastagbélben, ahol belép a véráramba, és hatással van az idegszövet, ami megsértése Vata.
A kezelés által okozott betegségek Amoy
Fanyar ízű csökkenti Amu, de hozzájárulhat a visszatartás a szervezetben. Az édes íz a legnagyobb növeli Amu; sós és savanyú, megkönnyítve a fermentációs folyamat, ez is növeli.
Hogy szükség van a rendszeres ellenőrzése, az emésztőrendszer
Még ha a nyilvánvaló tünetek, az emésztőrendszer nem kell figyelnie az állapota, hogy biztos nincs felhalmozódó méreganyagok. Kockás nyelv levegőt, az étvágy és a kiválasztást. Állítsa le a betegség könnyebb az elején, miközben a lokalizált az emésztőrendszerben. Amikor átterjed más szövetekben, a kezelés nehezebbé. Bármilyen betegség és a megelőző célú kell vizsgálnia az emésztőrendszert.
Emésztőrendszer és a kábítószer
Kinevezésében gyógynövények kell figyelembe venni a hatását emésztést. Mint az étel, nem emésztett megfelelő gyógynövények lehet méreg. Ugyanez vonatkozik az ásványi anyagokat és vitaminokat. Ezért jobb gyógyszerek felszívódását adunk nekik gyógynövények, javítja az emésztést.
Ayurveda az emésztőrendszer