Technika, taktika és gyakorlatok foci kapus (2)
A labdát rúgott a kezét a távolban kapus használja az alábbi esetekben:
1), így a védők egy kis szünetet, és értékeli a helyzetet folyamatosan támadni az ellenfelet;
2), ha a támadók partnerek egy pontról közel az ellenfél tizenhatosán belül is végezhet váratlan ellentámadás.
Dobta a labdát az egyik kezével a vállán, belépett a technikai arzenál szovjet Kapus Lev Jasin, akkor rohamosan népszerű nemcsak a célunk, hanem külföldön is. Dobta a labdát az egyik kezével a vállán kedvezően dobta a labdát az egyik kezével a háta mögül egy hinta. Ez a módszer gyors, pontos, és lehetővé teszi, hogy dobja el a labdát, hogy 40-45 m Sajnos néhány kapusok -. Használt a régi dobta a labdát egy kézzel hintával mögül, talán azt hiszik, hogy „yashinsky” dobott a labda alkalmas csak egy kis távolságot. Ez nem igaz. Csak kapusok edzések nagyobb figyelmet kell fordítani erre a vétel.
Kis dolgok a játék nem a kapus, és még ez az egyszerű vétellel dobta a labdát, meg kell, hogy gondosan előkészíti.
És végül, van egy másik módszer, amelyet gyakran használnak a kapusok. Ennek lényege, hogy a labda hengerelt kézzel kis távolságra (15-20 m) szabad partner, aki, miután elfoglalták a labdát, könnyen támadást indít a csapata számára. A labda hengerelt kézzel, amikor a kapus akar vissza a további lépéseket.
Ahhoz, hogy világosan és helyesen hajtsa végre a bevezetése egy rúgás a labdát a kezében, dobta a labdát egy kézzel válla fölött, meg kell adni, hogy ezeket a módszereket a tréning 10-15 percig. minden alkalommal.
Azt javaslom fejlesztések ezeket a technikákat ilyen gyakorlatok:
2. Kapus van a kapu, az Fielder (első) a távolság 10-15 m termel lövés irányába a kapus, és azonnal gyakorol hatást (ábra. 21a). Kapus, amely rendelkezik a labdát, használja megtévesztő mozgás (ábra. 21b), távolodik az első játékos, és rúgni a labdát a kezek vagy dob egy kézzel válla fölött a második játékos (ábra. 21, c). A második játékos, hogy a labdát a kapus, ki kell választani a legkényelmesebb helyzetben (nyitott), hogy a labdát. A bevezetés után a labda partner kapus biztosítják, hogy a labda kényelmes lehet tenni.
Ez a gyakorlat közel van a játék környezet, így a kapus nem csak javult a technika megkapta a labdát, Dodge (távolodjon el az ellenfél), leválasztjuk a labda megüt a kezét, vagy dobott egy kézzel a labdát a válla fölött, de ugyanakkor, tanulni látni a helyzetet területen, annak érdekében, hogy időben fel a labdát játékba.
Tanulmány az ellenfél. Nagy segítség kapus van ismeretség jövendő riválisa. Keresi a játék során a csapat, amivel meg kell felelnie, a kapus látja kollektív fellépés, ha támadó a kapu, és milyen pozícióban elfoglalja az első sorban, aki erős befejező rúgást cél helyről a technikai csapás használ. Kapus tudni, hogy ki van veszélyben, amikor egy szögletet, a fej játék, mint azon a sarkon (csak egy függöny, vagy egy erős lumbágó, és talán fújással aprított).
Amikor készül a játék a csapatnak, amely látta kapus, ő is próbálni az intézkedés tervezett bizonyos pillanatokban kétoldalú képzési játékok különböző manőverek, szögletes, és így tovább .. Ezen kívül a kapus előre tárgyal partnereivel-hívei különböző lehetséges helyzetek. Kétoldalú nagy segítség játékok vannak játékosok, akik végre szerepét a jövő ellenfelek.
Jól felkészült kapus mindig nyugodt marad, még az öltözőben, azt megjeleníti az intézkedések a versenytársak és a legkedvezőbb válaszokat. Ez kapuba került elő pszichológiailag a játék, és ez fontos.
kapus lépéseket egy szabadrúgást. Ezek sokkok, ha az általuk termelt rivális 20-25 m, és közvetlenül a kapu, különösen veszélyes, annak ellenére, hogy a „fal” lesz 5-6 játékos.
„Wall” egy sorban a játékosok állt egymáshoz közel, és szembenézni a labdát. Kapus irányítja a „fal”, ez határozza meg a szélsőséges játékos, aki lezárja magát le a labdát a legközelebbi bejegyzést. A többi játékos gyorsan csatlakoztathatók a szélső közel a különbség nem alakult közöttük. Követve az építőiparban a „fal”, a kapus pozíciót tölti be a kapun, és ugyanabban az időben jelzést ad a játékosok.
Így a „fal” van telepítve, szétszerelt riválisok, úgy tűnik, a veszély megszűnt. De nem, a „fal” csak garanciák (és nem mindig) egy telitalálat a hálóba. A csatár tudja átadni a labdát mellette álló a partner, aki megkerüli a falat, küldte a labdát a kapuba. Meg lehet küldeni a labdát, alacsony lövés már a „fal” partner, megjelent hatása, vagy fél röplabda át a játékos fejét, vágás a labdát.
A gyakorlat azt mutatja, hogy egy szabadrúgást a kapus bezárhatja a „fal” közeli és távoli sarkából a kapu. Ő készen kell állnia a különböző meglepetések és nincs joga, hogy számíthat „a fal.”
Action egy szabadrúgást. Szabadrúgás eltér a szabadrúgást végez vágunk ki egy szabadrúgást, lőtt, és ha van egy szabadrúgást. De még itt, a kapus és a védők legyen nagyon óvatos, mert lehet követni a labdát bármelyik játékos az ellenfél, aki hirtelen elő a lövés a cél. A labda repülhet be a kaput, és miután egy telitalálat, ha fáj a lába vagy a törzs kapus partnere.
„Wall” helyezve szabadrúgást végez szükségszerűen, amikor a labda a büntetőterületen belül vagy annak közelében.
Hely kapus a „fal” a szabad rúgás a büntetőterületen kívül attól függ, hol a sztrájk készül. Ha a büntetőrúgás közepén kapu 20-25 méter, ez általában a „fal” legalább öt vagy hat ember, de ha az oldalán, a „fal” három vagy négy, és néha csak a két partner.
Mi az előnye az akciót, amikor bezárja a „fal”, a túlsó sarokban? Először is, a pszichológiai hatása a csatár szabadrúgása. Azt látja, hogy az ajtó kinyílt előtte, és valójában egy csomó előre, amelyek erős hatással, és csak álmodta, hogy erősebb „punch” a labdát!
Kapus jól fordult a közeli után, a rést a kapuban. Ezen túlmenően, a kapus tisztán látni az elején a repülés a labdát, ami nagyon fontos.
Az biztos tetteik, a kapus kell folyamatosan képezzük, ezért javasoljuk a tavaszi összeállítás, tréningek használjon homlokfal. Egy ilyen fal lehet egy fából készült kerítés magasságát, különböző szélességű. A héj falon egy nagy segítség, hogy navigálni a kapus a kapu nyitva sztrájk szög a kapun, és nagyon fontos a vágás lövés. Az edzés ezen a falon, magabiztos kapus véd kapu büntetőrúgások tegyenek meg minden szükséges felelősséget.
Cselekvési szögletet. A szögletét készül az egyik szárnya, az állásszöge. Ebben az esetben a hatás általában a kapunál halmozódik nagy számú játékos. Itt és partnerei, és a versenytársak. Kapus állást a túlsó kapu a sáv tekintetében a játékos, a tésztát szögletét.
Kapus Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy ne csak megtartani a labdát ellenőrzés alatt, de jó látni a helyét a játékosok és az ellenfelek, időben utasíthatja partnereik elfoglalni a megfelelő pozícióban. Az első a cél után játszódik az egyik a védők (leggyakrabban ez a védő, az a része, amely azon a szögletből). Segít a kapus, mivel jelenlétük, mivel csökkenti a méret a kapu és felelős volt a sarok közelében.
Hozzászólások a 11 méteres löket. 11 méteres sztrájk - a legsúlyosabb büntetés a labdarúgásban. Elméletileg egy 11 méteres labda szinte nem veszik. Miután kapus védi a teret a mintegy 18 négyzetméter. m, és az ütés készül 11 méter.
Figyelembe véve a kis méret a labda, az erő hatását és a repülési sebesség, világossá válik, hogy miért ezek a támadások végzetes a kapus. Amint azonban gyakran volt a gyakorlat, a 11 méteres büntető lövések nem származik.
Amikor a 11 méteres hatás lép fel akut pszichológiai igrokami- mérkőzés között a csatár és kapus. A csatár vállalja a felelősséget a csapatnak. Biztos, hogy nagyon erős akaratú sportoló, műszakilag tökéletesen előkészített, hogy pontosan készítsen egy csapás a feszült helyzetet. Kapus vezetett ellenkező okok miatt, valamint a pszichológiai párbaj előnye oldalán a kapus, ha elvéti a labdát, senki sem fog szemrehányást. Hányszor kellett nézni, mint néhány játékos, jól felkészült technikailag, hirtelen nem volt hajlandó verni a büntetést! Mi nem bírta az idegeket. Kapus van vezetve az a tény, hogy ő az egyetlen a csapatban, akikre az eredmény a harcot, és néha a mérkőzést. És ha ő mentálisan erős, nem elnyomni a felelősségérzet, és segít neki.
Itt hogy ez alkalommal azt mondta Alekszej Khomich: „Bármit mondasz, de a büntetés bátorság elhalványul jelentéktelenné. Tudtam, hogy jó kapus, de pszichológiailag ezek nem állnak fenn. Penalty - és a kezében esett, még a gyenge és egyszerű ütés nem tudott hárítani. De úgy tűnik, hogy félni? Skip - a szavak azt mondják nem, és hogy - egy hős. "
De azt mondta Lev Jasin: „Nézd meg az arcát a kapus és a tésztát. Kapus nem fél, hogy vizsgálja meg egyenesen a szemébe, és a csatár megpróbálja elfordítani. Ezért azt erkölcsileg nehezebb, mint én. És ez az én előny. "
Gyakorlatok fogadások 11 rúgások mindig végén elvégzett alapképzés. Edző elhagyja az ilyen támadások nem csak az állandó „doboz, Teesta”, hanem más játékosok, akik erős ütésnek vagy rázkódásnak eredeti módon. Ez lehetővé teszi, hogy a kapusok, hogy bővítsék a szakértelem. A szobák a csatár megközelítését a labdát, a helyzet a lábak az ütközés pillanatában, a helyzet a csatár testét. Vladislav Zhmelkovym szoktunk rendezett verseny: ki marad tovább a kapunál, aki átveszi a büntetés? A „növény” egymást, és verést. Vettünk visszaverte Vlad golyó különböző erő hatása a módját a végrehajtás. Képzési zajlott nagy lelkesedéssel, egy érzelmi lift, és egy nagy fizikai terhelés átadása viszonylag könnyű. És amennyire mi volt benne magad, amikor bajnoki játékok teljesül ez alattomos csapás!
Nos, mit csinál egy kapus, a 11 méteres szabadrúgást? Miközben készül a játékos hozzárendelt kapitány verte a 11 méteres, a kapus egy pillanatra pihenni. Ezután kerül sor a kapun. A legjobb helyzetben - a közepén a cél. Ez lehetővé teszi, hogy a kapus egyaránt jól dobja a jobb és a bal oldalon.
Amikor telepíti a labdát, és a játékos távozása a futás, néha elkezd „játszani” a szemében az egyik oldalon a kapu, azt mutatja, hogy nem lesz megverni. De nem figyelni rá. A kapus csak nézd meg a labdát, és előkészíti, hogy taszítják a 11 méteres sztrájk.