Kajszibarack a terhesség alatt, az előnyöket és receptek sárgabarack a terhesség alatt, az illetékes egészségügyi on
Sárgabarack terhesség - egy hasznos és ízletes gyümölcs. Nézzük meg, hogy terhes sárgabarack, hasznos tulajdonságok, gyümölcs ellenjavallata azok használatát. És a receptek ízletes ételek terhes nők sárgabarack.
Minden várandós anya igyekszik diverzifikálni a diétát, többet eszik vitaminok a terhesség simán ment, és a baba született erős és egészséges. Nyári - ez a tökéletes idő az év, mint megérik a nyáron egy csomó egészséges gyümölcsök, amelyek nélkülözhetetlenek egy terhes nő. Helyesen összeállított étrend és a rendszeres konzultációt az orvos, ami a terhesség az étel - a legfontosabb, hogy a változatos, ízletes és egészséges táplálkozás.
- Sárgabarack ajánlott használni csak azok a nők, akik nem ellenjavallat hozzá. A többi terhes nők nem csak enni sárgabarack, hanem sárgabarack gödrök.
- Szárított sárgabarack (szárított sárgabarack) - terápiás kezelésére, de szárított sárgabarack majdnem 80% cukrot, szárított gyümölcsöt, így az nem ellenjavallt cukorbetegek számára. Sárgabarack terhesség csökkenti a duzzanatot és a légszomj, segít szabályozni a pulzusszámot, tartása a normál tartományon belül a terhesség alatt.
- Sárgabarack magok tartalmaznak vitamin B15 és zsíros olajat, amelyben az emberi szervezetnek szüksége. De a terhes nők vannak felhasználásának korlátait, magok - nem több, mint 20 gramm naponta.
Tudok sárgabarack a terhesség alatt?
Tudok sárgabarack terhesség alatt - egy aktuális kérdés a sok nő, akik alávetik terhesség a szezon gyümölcs. Tehát, sárgabarack lehet terhes, de ne felejtsük el, hogy szükség van, hogy ellenőrizzék a használatát bármely piros gyümölcsök, citrus gyümölcsök és bogyók. Mivel a visszaélés sárgabarack, allergiás reakciókat okozhat a jövőben anya. Nézzük meg a fő előnyei használata sárgabarack terhesség alatt:
- Kajszibarack nagyon hasznos a várandós anya. A gyümölcsök tartalmaznak sok vitamin B, P, A, aszkorbinsav. Ezek a kínálat a test szerves savak és ásványi anyagok.
- Üveg sárgabarack leve tartalmaz napi norma vas és kalcium-sók. Ha napi ivóvíz 150 g lé, akkor teljesen fedezi a napi szükséglet a karotin. Gyümölcslé normalizálja a gyomor savasságát, ami nagyon fontos a várandós anya.
Mindez arra utal, hogy a sárgabarack nem tilos a terhesség alatt. Ezek nagyon hasznosak, de nem visszaélni velük. Ha egy nő nem ellenjavallata a gyümölcs, nincs ok arra, hogy tagadja magát az öröm, hogy enni lédús sárgabarack. A kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt - garantálja a teljes egészség a jövő gyermeke.
Receptek a sárgabarack a terhesség alatt
Receptek a sárgabarack a terhesség alatt teszik változatossá a diéta nem csak ízletes, hanem egészséges ételeket. Nézzünk néhány érdekes receptet sárgabarack, amely előállítható a terhesség alatt.
Sajttorta sárgabarack
Ahhoz, hogy előkészítse a torta lesz szüksége: 150 g liszt, tojás friss, 50 g vajat (lágyított) és 50 g cukrot. Az összetevőt meg kell keverni, és összegyúrjuk a tésztát. A kapott tésztát fedjük le fóliával, és egy óra - másfél küldeni a hűtőben.
Amíg a tészta főzött, tudod készíteni a töltelék. Vegyük 200-250 g sajt és törölje át egy szitán vagy géz, hogy lágyabb konzisztenciát. Curd tömeget kell keverni 100 g cukor, 50 g krémet, csipet vanillin, a tojás és a kukoricakeményítő. Minden a hozzávalókat a töltési kell keverni, amíg homogén.
Sütés a süteményt Melegítsük elő a sütőt 200 ° sütés csészébe ajánlott kenőanyaggal vajjal. A tésztát vékonyra roll out és shift formájában sütés, alkotó lökhárítók. Az egyszerűség kedvéért, akkor osztott penész. Most feltöltheti nyomtatványok kitöltése. A tetején a túró kell terjeszteni apróra vágott vagy a sárgabarack a felét. Süssük a torta körülbelül 40 percig, amíg a hegye keményítjük.
Kajszibarack aromával ízesített ital
Az ital készítéséhez sárgabarack, akkor meg kell 1-1,5 kg sárgabarack, friss citrom, 100-200 gramm cukrot, 20-30 gramm vaníliás cukorral. Tehát meg kell mosni sárgabarack, felére csökken, és távolítsa el gödrök. Az ital lehet főzött mindkét felét a gyümölcs, és apróra vágott sárgabarack. Öntsük sárgabarack, 2 literes fazékba, megtelik vízzel, és felgyújtották.
Ha a víz felforrt, sárgabarack kell keverni, adjunk hozzá cukrot, egy pár szelet citrom vagy citrus héját. Forraljuk 10-15 percig és adjuk hozzá a vaníliás cukorral. Most lehet inni, ízlés szerint, és adjunk hozzá több cukrot, ha szükséges. Ismét forraljuk fel, állítsa le, majd lehűtjük, és élvezze illatos illata és kellemes ízű sárgabarack ital.
sárgabarack lekvár
Hogy előkészítse a zselét kell venni 1 kg sárgabarack, kettévágva, távolítsuk el a magvakat, és grind püré. Ha szükséges, a gyümölcs héja. A sárgabarack keveréket adjuk hozzá tasak előre beáztatott zselatint és keverjük össze.
Jövő sárgabarack lekvár formába öntjük, és küldje el a hűtőszekrényben egy éjszakán át, majd a teljes megszilárdulás. kocsonya tetejére, akkor díszítjük tejszínhabbal vagy egy kanál mézet. Az édesszájú, zselés adhat némi mazsolát. Sárgabarack lekvár - ez a tökéletes élvezet egy terhes nő a nyári melegben.
Édes sárgabarackmag olaj
Amellett, hogy finom és egészséges ételeket, a gyümölcs is főzött illatos sárgabarackolaj, ami lesz kellemes emlékeztető a nyári hideg estéken. Tehát, az elkészítéséhez az olaj szükséges, hogy 1 kg friss, érett barack, oszd őket félbe. Továbbá gyümöícsoiajok kell készíteni 250 g cukrot, citromlé és 1/4 teáskanál mandula kivonat.
Étolaj alkotja több szakaszban. Vegyük le a sárgabarack gödrök, gondosan őrölni püré, és keverjük össze a többi összetevő. A kapott elegyet felgyújtották, és forraljuk. Forralás után, a tűz szükséges viszont le, és lassú tűzön 1,5 órán át, amíg az olaj megvastagszik, keverés közben rendszeresen.
Annak megállapításához, a készségét az olaj, a lehűtött elegyet dip kanál. Spoon legyen teljesen tiszta, vízszerű nyoma. Tartsa olaj a legjobb sterilizált üvegekbe a hűtőben vagy a bankok fedéllel-forog.
Sárgabarack gyümölcslevek terhesség alatt
Sárgabarack gyümölcslevek a terhesség alatt - ez a leginkább ízletes gyümölcslevet, amelynek tömege hasznos tulajdonságait. Sárgabarack gyümölcslevek az úgynevezett „nektárt az istenek” a gazdag íz és aroma felejthetetlen. Leve sárgabarack terhesség alatt nagyon hasznos, mivel segít az emésztőrendszer dolgozni, és egy sor nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
Hasznos tulajdonságai sárgabarack lé terhesség alatt:
A kompozíció a lé közé tartoznak a béta-karotin, ami kiváló antioxidáns és csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben. A gyümölcslé készítmény tartalmaz a C-vitamin, amely a rugalmasságot növeli az érfalak, és lényegesen javítja a vérkeringést. Ennek köszönhetően, a kismama nem szenved a magas vérnyomás. Sárgabarack gyümölcslevek gondoskodik a retina és megakadályozza a vakság. Sok várandós nők szenvednek glaucoma vagy szürkehályog, kinevezi sárgabarack lé.
Egy pohár sárgabarack lé a terhesség alatt az étkezések előtt, jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Sárgabarack enyhe hashajtó tulajdonságai annak a ténynek köszönhető, hogy a pektint tartalmaz. Juice, köszönhetően annak ízét, létrehoz egy lúgos környezetben a gyomorban, gyomornedvekben, ami ellene hat az agresszív jellegét. Sárgabarack gyümölcslevek csökkenti a puffadást a terhesség alatt, akkor segít feloldani epekő és kiküszöböli vastagbélgyulladás.
- A bőr, a haj és a csontok
Sok nő a terhesség alatt panaszkodnak törékeny körmök, száraz bőrt. Sárgabarack gyümölcslevek áll ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek erősítik a haj, csontok, így a bőr rugalmasságát. A rendszeres használata sárgabarack lé megakadályozza a csíkok megjelenését.
- Ahhoz, hogy véd a rák ellen
A készítmény tartalmaz sárgabarack lé likopin rák megelőzésére. Az anyag jól felszívódik a szervezetben, miután a termikus vagy mechanikai kezelés. Rendszeres fogyasztása gyümölcslé táplálja a testet a jövő anya és gyermeke az antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok. Alkoholfogyasztás lé, hogy megakadályozzák a reggeli rosszullét, emésztési zavarok, vérszegénység és más toxikus tünetek, mint a terhesség korai szakaszában, és az utolsó trimeszterben.
Baracklekvárral terhesség
Baracklekvárral a terhesség alatt - egy hasznos édességet. Jam pozitív hatással van az emésztőrendszerre egy nő, a szervezet alkalmazkodik a normál működés. De ellentétben a friss gyümölcs vagy kompót baracklekvárral a készítmény tartalmaz sok cukrot. Emiatt visszaélni jam a terhesség alatt a baba ellenjavallt.
A baracklekvárral tartalmazza a tápanyagokat és az ásványi anyagok, amelyek segítenek a betegségek a szív, pozitív hatással az agyi sejtek miatt a bejövő a foszfor és a magnézium édességek. Mindez arra utal, hogy a terhesség - nem ok arra, hogy hagyjon fel a jók, de mindegy, nem szükséges, hogy sokat eszik.
Sárgabarack terhesség - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek kellemes íz és illat. Sárgabarack készíteni gyümölcslevek, lekvár, sütni sütemények, a vaj, burgonyapüré, és még kocsonya. Kajszibarack törődnek az egészségre a várandós anya, és segít könnyebb elviselni a terhesség. Rendszeres fogyasztása gyümölcsök nem csak javítja az egészséget, hanem a hangulat.
Előnyök sárgabarack terhesség alatt
- A kompozíció a sárgabarack közé tartoznak: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, szerves savak, keményítő, szacharidok. A gyümölcsök és ásványi anyagok, mint például a kálium, kalcium, vas, klór, szilícium, magnézium és mások. Ami a vitamin tartalma, a sárgabarack gazdag vitaminokban A, B, C, H, PP és E. kalória 100 gramm sárgabarack - 38,3 kcal.
- Mivel sárgabarack gazdag kálium, azt tanácsolják, hogy a betegségek a vese. Sárgabarack gazdag cukrok, a szerves savak, ásványi sók, karotin és fenolos vegyületeket.
- Sárgabarack javítja az idegrendszer és az agy. A gyümölcs hasznos a magas vérnyomás, a szívritmuszavar és szívelégtelenség. Ha sárgabarack hogy terhes csökkent funkciója a pajzsmirigy vagy májbetegségek, ez vezethet a rossz felszívódása karotin. Ebben az esetben, a megelőzés a vitaminhiány, akkor ajánlott, hogy a tiszta vitamin
Hasznos nemcsak lédús sárgabarack pépet, hanem a mag, vagyis a gyümölcs gödrök. Így sárgabarackmag-vitamint tartalmaz a B15 és a zsíros olajat, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. De nem lehet visszaélni a jók, mint ez vezet a kialakulásához hányinger terhes nők, a magas vérnyomás és a problémák a tápcsatornában. Napi használata sárgabarack lé ellátja a testet a napi szükséglet a karotin, kalcium és vas. Ezzel a nők a terhesség alatt nincs probléma a gyomor savasságát. És ez nagyon fontos, hogy az egészség és a jó közérzet anyák és az egészségügyi születendő gyermeket.
Ellenjavallata sárgabarack terhesség alatt
Ellenjavallata sárgabarack terhesség alatt alapuló készítmény a gyümölcs. Nézzük az alapvető tilalmak alkalmazásával barack terhesség alatt.
- Kajszibarack ellenjavallt venni reggel éhgyomorra. Mielőtt enni egy lédús sárgabarack, egy terhes nő reggelizik.
- Ebben az időszakban a terhesség alatt nem ajánlott enni hideg víz után azonnal sárgabarack, mert ez dysbiosis, azaz súlyos hasmenés.
- Sárgabarack take ellenjavallt terhességben bradikardia (lassú szívverés), és csökkentett nyomáson való hajlam allergiás reakciók.
- Gyümölcsök tilos a bronchiális asztma, különösen a sárgabarack. Mivel sárgabarack kiváltja a gyors súlygyarapodás, így szárított sárgabarack nem ajánlott, hogy a terhes nők, akik hízni gyorsan.
Amellett, hogy a fenti ellenjavallata sárgabarack terhesség alatt, ne használja a sok aszalt gyümölcs egy időben, mert ez egy gyomorrontás. Ha tetszik aszalt sárgabarack, akkor megvenném a boltban, figyelni, hogy a szín a szárított gyümölcsök. Mivel a sárgabarack, sárgabarack tisztának kell lennie, szag kell természetes, szennyeződések nélkül.
Ossza meg velünk egy hiba a szövegben: