Hogyan tanítsuk a gyermekek mászni egy kötélen
Az első próbálkozások független mozgás formájában mászik gyomra számoltak csecsemőknél. Miután megtudta, hogy térdeljen le, a gyerekek próbálják négykézláb mászik, támaszkodva a kezét és térdét, vagy a láb, és hamarosan magabiztosan végezze el ezt a mozgást. Megfelelő körülmények között a szisztematikus előmozdítása gyermekek végére az első életévben mászni a létrán diák négykézláb, és húzza le vele.
A gyerekek a második életévben hozzáférhető hegymászó egy doboz 10-15 cm magas és vylezanija belőle; hegymászó egy kinyitható vagy pad magassága 40 cm és slezanie; átmászni egy napló dobott le egy ülő helyzetben egy napló, vagy egy napló kezével; perelezanie több mint egy napló álló helyzetben, a kezét és a lábát dobta, kúszó négykézláb alapján a bot vagy kötelet, emeljük a magassága 30-40 cm a padlóról.
Mászik hasznos minden óvodás korú gyermekek és fel kell használni a munka a gyermekek minden korosztály számára, nem kizárva az idősebb. Feltérképezés végzi támaszkodva a kezek és a lábak, így a kirakodás a gerinc, amely vízszintes helyzetben. A gyermekeket terhelés egyenletesebben oszlik a kezek és a lábak, akkor még csökkent lábát tapasztalt egyéb mozgások (járás, futás, ugrás), a sok stressz. Amikor mászik aktívan a felsőtest, a karok és a nyak izmai, amely megteremti a jó feltételeket a gyermekek oktatása a helyes testtartás. Az óvodai időszak mászó készség fokozatosan javult. Először kisgyermekek ingyenes csúszás a padlón, az autópálya, minden irányban, majd egy korlátozott térben, például a szálak közötti, pálca, egy keskeny ösvényen, a tanulás feltérképezni a jelzett irányba, egy felnőtt, hogy a játék - medve, el. Tovább bonyolítja mászik négykézláb egy jól csiszolt ellátás, rögzített vízszintesen vagy ferdén, egy padon naplót. Az utolsó edzés, akkor együtt képes fenntartani az egyensúlyt és jó képzés ezt a minőséget.
A csúszó gyerekek használják a legkülönfélébb módokon. Néhány gyerek előadott egyszerre két kézzel, és rájuk támaszkodni ebben az időben mozgatni a lábát. Mások költözött váltakozva előre karok és lábak. Mindkét esetben a gyerekek felhívni a láb és a kéz, vagy térden pálmák. Sok gyermek mászik a gyomra. Valamivel később, a gyerekek megtanulják mászik az alkar és a térd, húzza a kezét a hanyatt fekvő helyzetben egy padon. Az összetett akadályok fokozatosan emelkedik - meg kell mászni az alacsonyan lógó vezeték, feltérképezni néhány paddal.
Az idősebbek mászik gyakran szerepelnek a sor gyakorlatok vagy szabadtéri játékhoz való, kombinálva más mozgások - gyaloglás, ugrálás, futás. Négykézláb mászva gyakran kombinálják kúszik alatt a vezeték menet. Kezdetben elsöprő fejét, majd fordul a kéz és a láb. A gyerek nem tudta, hogyan kell kiszámítani a magassága akadályokat, másznak, valamint kúszik, t. E. Ez nem hajlik vissza, és így gyakran megérinti a vezetéket kiegyenesített túl korán. Mentor a gyermeknek adni ugyanabban tapintás, serkenti a megjelenése a megfelelő készségek. Ajánlatok lehajol alacsonyabb. Megtanulja, hogy csúszás oldalirányban balra és jobbra, mozgó létrák lépéseket: mozgassa a tápkábelt a jobb lába és karja, könyök, mozgassa a fejét, majd helyezze a bal lábát és bal karját, találják magukat oly módon, a másik oldalon a vezetéket.
A magasabb akadályok (rönkök, fa, pad) a gyermek mászni. Ez a mozgalom is különböző módon végezhetjük: közvetlenül, átrendezve az első akadályt, két kézzel, majd mindkét lábát oldalra, mozgó felváltva jobb és jobb lábbal, majd csatolja a bal karját és a bal lábát. Amikor perelezanii bal oldalán fogja át először a bal karját és a bal lábát.
A jellemzője a gyakorlatokat a feltérképezés, hogy ők végzik szinte anélkül, hogy a tanár a mozgások, amelyeket nem kívánnak előnyöket. Másznak dolhsno szükségszerűen együtt egyengető, húzza őket, ugorj fel.
Mászik amelyeket gyakran a front-line módszerrel vagy a szervezet, míg az aktív részvétel minden vagy a legtöbb egy csapat gyerek. Ha gyakorolja a feltérképezés térdre nem ajánlotta, hogy a verseny elemét, valamint a gyermekek, rohan felé a cél, nem számítva a mozgásukat, és károsíthatja a térdkalács.
Hegymászás végezzük kevert formában a támogatást a láb és a kéz fogás. Gyakorlására használat lépcsők, vízszintes elrendezésű, ferdén vagy függőlegesen. Hely ellátások, továbbá megfelelő törzs. A vízszintes és ferde lépcsőn, támaszkodva a keresztléc és az oldalsó gerendák (ha a létra 40 cm széles), a függőleges támogatás csak létrák a kereszttartók. Mászókötél az óvodában is ritka, de a megfigyelések azt sugallják, hogy egy rövid felhúzó és Visy pozitív hatása az izmok a hát, a has, comb, segítve a kialakulása helyes testtartás óvodások. A gyerekek könnyebben fel a létrán, létra, hogy ferde helyzetben, amelyben a kevésbé izmos erőfeszítés, könnyebben kezelhető az egyensúly megtartása, amikor mozgó kéz, lehetséges szemmozgás ellenőrzése.
Gyermekek a létrán sokkal gyorsabb és magabiztosabb, mint a héja, bár igényel jelentős erőfeszítéseket, hogy szüntesse meg a tömeg a saját tested. Amikor slezanii kevesebb izom feszültség, de ez megköveteli a sok bátorság, elszántság, eltökéltség a térbeli ábrázolás, mert a gyermek még mindig nem látja, hová tegye a lábát, és úgy érzi, meg kell, hogy úgy érzi, támogatást.
A kezdeti szakaszban a gyermekek fejlődését mászni csatlakoztatható lépést. Ők veszik következetesen mindkét kezével egy bárban, állni egy lábon bar, és szorítsa meg a másik. Így az egyik fokára egy időben vannak mindkét kezét a másik - mindkét lábát. Szintén csatlakoztatható lépés szállnak, de az üteme mozgása lelassul. Ennek során a többszörös gyakorlatok fokozatosan mászó (hegymászó első) váltakozó lépésben megjelenik t. E. Van egy végtagot minden létrafok. Ilyen szállítást végzik ugyanazt a nevet, és ellentétben a módon. Az első módszer a mozgás megkezdése például a bal lábát, és a bal oldali, majd a jobb jóga aktívak, és a jobb kezét. Ha a gyermek használja az ellenkező módszerrel, az első jár jobb láb és bal kéz, váltakozó mozgását a bal lábát és a jobb kezét.
Az akvizíció időszak mászó gyerekek végre fizikai tevékenységek a feszültség arra túlzott erőt, ha nincs rá szükség. Amikor mászni, hogy egy erős nyomást lábát, éles és széles mozgások a karok lehallgatás bárokban, extra hajlítás és kinyúló karok, elutasítják, és hogy a test lefelé a lépcsőn. Amikor slezanii nem ért egyet az időben a kar és a láb mozgását, gyakran jönnek össze, a gyermek kanyarokban, ami hátrányosan érinti az oktatás helyes testtartás.
Amint azt a tanulmányok AD eltávolítás, összehangolt fellépését a karok és lábak egy bizonyos sorrendben - egy nehéz feladat, amely előírja, hogy a képesség, hogy ellenőrizzék a mozgását óvodás, önkényesen állítsa be a fokozatot a feszültség és relaxáció különböző izomcsoportokat. Ez megköveteli több gyakorlatokat. Ez nagyobb valószínűséggel kínálnak a gyerekeknek, hogy mászni alatt sétálni a szabadidejükben, valamint a testnevelési órák ezt a mozgást végzik, ugyanakkor egy kis alcsoportja gyermekek és úgy ésszerűtlenül hosszú ideig. Saját motor élmény a gyermek mászás segít neki hamar megszokja a kézi, hogy elsajátítsák a koordinációs mozgások karok és lábak, a ritmust a lépéseket.
Perelezanie során az átmenet az egyik a másik előnyeit, mint például a repülési perelezanie légtérhasználatának torna fal ferde fedélzeten vagy létrák a függőleges falon; lehet mászni a tetején a létrák, tornyok, kerítés. Amikor perelezanii egy járat span sokkal kényelmesebb használni létrák, lépcsők tetejéről a kerítés - pereshagivaniya.
Prolezanie között elvégzett torna torony, meg az oldalsó lépcsőn, be a kengyelt. Természetes körülmények között, mászik közötti egymáshoz közel elhelyezett fák. A távolság a létra lépcsőfokok számára ezt a gyakorlatot kell lennie legalább 40 cm-es karika feltérképezi különböző módon: a felső, alsó, egy vagy két tartókarja ;. hogy a karika a padlón mászik oldalra és egyenes.
Gyakorlatok a mászást kell biztosítani gondosan irányított, rendkívül fegyelmezett gyerekek. Ne engedje, hogy gyerekek tolonganak ellátás esetén, az esetleges balesetek vezető sérülés - került a kezébe a társaik, és ő véletlenül elengedte. Ugyanakkor szükség van a gyermekek nevelése találékonyság, a képesség, hogy ne vesszenek el a komplex váratlan helyzetben, mint a csendben és gyorsan megtalálja lábtámasz, amely megtörte a lábát.
A lépcsőn ritkán használják a mobil játékok, gyakran kínálnak formájában gyakorlatokat. A jó készség lasagne szerepel a játék „Medve és a méh”, „Tűz a tanítások” et al.