Kínálunk ismerkedés a hagyományos japán konyhát. Fogunk készíteni salátát, „Chuck”. Fő összetevője a hínár. Megtudjuk, hogy milyen további összetevőket, és készítsen egy salátaöntet „Chuck”. A saláta Chuka sok tápanyagot, ez csak egy tárháza vitamin. Azt viszont, hogy a recepteket, és többet megtudni erről a salátát.
Egyszerű saláta „Chuck”
összetevők:
- Hínár, 400-500 gramm;
- Szezámmag, 3-4 evőkanál;
- Szójaszósz, fél csésze;
- Szezámolaj, néhány evőkanál;
- Citromlé, egy-két evőkanál.
Recept: Egyszerű saláta „Chuck” -, hogyan kell főzni?
Hínár, ha fagyasztott, olvadás. Lehetnek apró darabokra vágjuk, vagy hagyja hosszú.
Szezámmag kell sütni.
Szójaszósz, szezámolaj, citromlé keverjük simára.
Készítsünk egy mély tartályba, hajtsa alga, öntsük a főtt mártással, meghintjük szezámmaggal. Transzfer a saláta hínár a salátástál, és tálaljuk, díszítsük citrom szelet is. A készítmény ezen saláta fogja tölteni 10 percig a leginkább.
Saláta „Chuck” csirke
összetevők:
- Saláta Chuka, 150 gramm;
- Pepper, három dolog;
- Csirke filé 400 gramm;
- Sárgarépa, egy kis dolog;
- Uborka, 3 dolog;
- Saláta mix;
- Chilli chili, fele a pod;
- Egy citrom;
- Vagy őrölt gyömbér gyökér gyömbér, 5 g;
- Szezámmag, egy teáskanál;
- Napraforgóolaj;
- Szójaszósz;
- Szezámolaj;
- Sót.
Recept: Saláta „Chuck” csirke -, hogyan kell főzni?
Csirkemell saláta különösen a kedvenc fűszerek pácoljuk citromlevet. Vágjuk a filét hosszú darabokra. A húst kell páclében legalább 30 percig. Melegítsük fel a serpenyőben, öntsünk növényi olaj rajta. Teríteni egy serpenyőben a húsdarabok. Egy nagy hő sütjük a húst, amíg aranybarna, majd, hogy a tűz és egy kicsit kevesebb húst pörkölt. Távolítsuk el a hűtött csirke kész.
Szezámmag enyhén megpirítjuk.
Készítsük el a mártást a mi szokatlan saláta. Vegye napraforgóolaj, mintegy 40-50 ml. A napraforgóolaj hozzá szezámolaj, szójaszósz, pörkölt szezámmag, egy kevés cukrot. Vegyünk egy negyede a citrom és nyomjuk össze a levet, adjuk hozzá a citromlevet, hogy a szósz. Ezután adjuk hozzá a szószt egy kis apróra vágott chili paprika és a reszelt gyömbért. Hagyja a szósz egy kis infúziót. Mi folytatjuk a többi összetevő.
Kaliforniai paprika, vágva két darab, távolítsa el az összes mag belsejében, válaszfalak. Alaposan öblítse bors, vágjuk vékony, hosszú csíkokra. Nos, ha a paprika piros.
Sárgarépa szépen hámozott, mossuk folyó víz alatt. Sárgarépa kell vágjuk hosszú, vékony csíkokra, és erre a célra, akkor a reszelő a koreai sárgarépa.
Friss mosás uborka víz alatt, vékony csíkokra vágjuk. Uborka is lereszeljük a sárgarépát Koreában. Vagy egyszerűen vágjuk vékony, hosszú csíkokra.
Chuka saláta kis darabokra vágva. Ön is használja a hínár.
Saláta mix, öblítse víz alatt, és tépni apró darabokra.
Minden összetevő, kivéve a csirke keverednek egymással, kikészített salátaöntetet előre elkészített. Tegye a saláta tál tetejére A feldarabolt csirkét. Tálaláskor a salátát az asztalra.
Saláta „Chuck” garnéla
összetevők:
- Hínár, 250 gramm;
- Garnélarák, 200 g;
- Cherry paradicsom, 200 g;
- Szezámmag, 20 g;
- Walnut szósz tankolás.
Recept: Saláta „Chuck” rákkal - hogyan kell főzni?
„Chuck” készül egy finom saláta. Ő is főzött nagyon egyszerűen, ezúttal egy további hatóanyaggal, a rák. Forraljuk fel egy fazék vizet, sózzuk, egy kis borsot, citromlevet. Főtt garnélarák 3-5 km csicseriborsó. Ezután fordítsa meg a rák egy tésztaszűrő, hagyjuk kihűlni, és száraz. Aztán szépen tisztítsa meg a rák, miközben azok integritását. Mi folytassa a következő lépéseket.
A hínár lehet fagyasztani, így a pre-olvassza őket.
koktélparadicsommal mossa a víz alatt, vágjuk négyfelé. Ön is használja más paradicsom fajták.
Szezámmag enyhén megpirítjuk.
Diós mártással készíteni előre egy speciális recept.
Most, alga, rák, paradicsom, keverjük össze, beletesszük a saláta mogyoró mártással és megszórjuk szezámmaggal. Saláta kész szolgálatot. Ön egy egészséges különféle mindennapi asztal ezeket a recepteket. Jó étvágyat.
Kapcsolódó cikkek
