Mi az a „helyes gyakorlat” - cikkek, értékelések
Egy mester úgy tudta, hogy nikogdane meditál. Egyszer megkérdezte, ami arra utal, hogy ez a kérdés, hogy őt kellemetlen helyzetbe:
- Hogyan meditálni?
A mester válaszolt:
- Mondtam zaklatott?
Szeretnék elmondani egy történetet. Abban az időben, amikor én még egy meg nem alkuvó Yogi utazott Indiába, volt alkalmam egy pár hétig, hogy maradjon egy ájurvédikus orvos. Tartózkodásuk során azt kaptam egy csomó értékes információt, harmonizáló termékek és ajánlásokat. Még az ételt az orvos házában készítünk egyedileg látogató alapuló alkotmányos jellemzői (túlsúlya egyik doshas a szervezetben). Így éltem, evett a megfelelő táplálkozás, egy bizonyos ponton, legyen friss és szörnyen unalmas hatásait vizsgáltuk olajok és gyógynövények, és gyakorolta a jógát.
Egy napon elmentem ebédelni, és ahelyett, hogy a csúnya leves amly (version indiai egres) és az édes lóhere, láttam (vagy inkább az első illatos), sült krumpli hagymával és paradicsommal! És azt kell tisztázni, hogy a burgonya és a paradicsom - ez valami, ami képes az összes egyező dósa egy személy. Rámeredtem orvos, mondván: Uram, mi lesz a mérleg a doshas?”. Mire a mester válaszolt nyugodtan: „Te túl feszült - mit egyensúlyt dósák.” Aztán elmosolyodott, és folytatta: „Ha mindig csak enni rendesen - szintén rossz. Ha mindig csak élni a szabályok szerint - azt teszi, akkor gondatlan és érzéketlen. Elkezdi lenéznek másokat, sőt megvetéssel, ezért csak erősítése az ego. Lazítson és élvezze - akkor adjunk életed több öröm, az együttérzés és az egészség. "
Miután ez a válasz az orvos, én határán volt, a megvilágosodás! Nagyon erőteljes volt számomra, akkoriban nagyon helyes jóga. A Ochumelov törekvés önfejlesztés, elfelejtettem a fő cél minden szellemi gyakorlat - a szeretet, az együttérzés és a szabadság a önzés.
Egyáltalán igaz módszereket és szabályokat. A világ változik, minden második és vagyunk vele. Mi volt jó és hasznos egy perce, azt csak néhány pillanatig, akár halálhoz is vezethet. Ezer és egy dolog újra és újra próbálják megragadni a figyelmet. Semmi értelme, hogy ellenálljon mindegyik - csak folytassa annak valódi szív és sikerül megváltoztatni a változásokat.
Az egészségfejlesztés és a több önfejlesztés - ez nem arról szól, hogy mit akar csinálni, hanem inkább arról, hogy mit ne tegyünk. Ne keresse a harmónia, csak nem teremtik meg a feltételeket, amelyek megzavarják ezt a harmóniát. Nem szükséges, hogy mentse az életerő, elegendő egyszerűen nem költenek hiába, és megtanulják, hogyan kell használni rendesen. Ahogy a vicc: „- Hogyan pihenni? - És én nem törzs. "
Most már része a trend a „életminőség”. És mindenki hozza a jelentésüket neki. De valójában, az életminőség javítása, nem jelenti azt, hogy most, ahelyett, hogy egy szendvicset „kaviár tengerentúlon - padlizsán” foglalkozó kezdődik eszik egy szendvicset vörös kaviárral. Életminőség - ez, hogy egy személy megy keresztül minden sokfélesége a világon, hogy találkozzanak vele minden pillanatban, már amennyire ő tudja, hogy a kapcsolatot a valósággal, és elvben - már amennyire ő tudja, hogy. Hogy a jelenlétében, legyen abban a pillanatban, hogy él, szerető. Azóta igazi élet kezdődik. Azóta ideális esetben meg kell kezdeni minden gyakorlattal -, hogy visszatérjen magukat magukat, hogy egy kiindulópontot, és lélegezni egy kis szeretet magad, és ami most fog foglalkozni (vagy egyáltalán komolyan gondolja, hogy a jóga és a Qigong kb ászanák és áramló mozgását?! ). A gyakorlatban lehet nagyon egyszerű megjelenésű, de nagyon mélyen, és ez elsősorban attól függ, az attitűdök és a munka figyelmet. Ezzel kezdődik a visszatérés a természethez, egy nagyon természetes, egyszerű és harmonikus életet. Aztán valahogy magától, és a változó étkezési szokások és a napi rutin, és az emberekkel. Megváltoztatása mélységét és intenzitását a megítélése, hogy mi történik belül és kívül. Még a legtöbb hétköznapi események tapasztalt több friss és naprakész.
A természetes kérdés: hogyan lehet ezt elérni? Mivel a „hogy abban a pillanatban, hogy ez a” ma nem azt mondják, talán csak a Buddha Gautamma és hasonlók. Mivel a „ki tudja, nem beszél, a hangszóró nem tudja.”
Ahhoz, hogy elkezdjük figyelni rá, hogy a hangsúlyt, a fókuszpont, lelassul, végül (és legundorítóbb minősége - mondta a szamuráj - rohanás). És amikor végül úgy fogja érezni a virágok illata és az íze a tea, az öröm, egy őszinte mosoly egy idegen, a gyermek meleg csók, akkor ez késleltetheti, és vezeti a ...
Emlékszem vissza az iskolában egy bölcs tanító kaptunk egy nagyon egyszerű és nagyon hatékony gyakorlat - „Belső Sun”. Erre azért volt szükség, hogy egyszerűen csak a mellkas közepén egy kis nap süt, és átitatja a fény és a meleg eleinte a saját világában, a saját test és a lélek. Aztán a fény kialszik a bőrön keresztül, és kezd felmelegedni mindenki körülötted, ad nekik meleget. És hogy fény derül mindenki találkozott.
Az erőssége a gyakorlat abban a tényben rejlik, hogy a vonat őt közvetlenül a leghétköznapibb helyzetekben - az utcán, a boltokban, a közlekedési, a köznép - kommunikáció, vásárlás, kölcsönhatásban. Nem kell mesterségesen nyugdíjba, és hogy egy furcsa arckifejezés és testtartás. Nem is kell gyakorolni, mindig - körülbelül három hétig formában szokás és világos hozzáállást maguk és a világ körül (persze, ha ez egy jó szokás idővel „felülírja”, és újra kezdeni, hogy körül minden alkalommal, a „rossz emberek”, akkor csak ez csökken). A testmozgás könnyen integrálható az élet, és nem feltétlenül kifejezetten osztja értékes időt neki. Csak most rájöttem, milyen jó ez a gyakorlat. Mert felhalmozódó nagyon fontos bázis, annak érdekében, hogy boldog legyen.