Lenmag gyerekeknek
Lenmag gazdag élelmi rost, omega-3 zsírsavak és lignans. Jelenléte miatt a bennük ezeknek az ásványi elemek és a különböző vitaminok, lenmag gyerekeknek tekinthető, hogy nagyon hasznos.
Hasznos tulajdonságai lenmag a gyerekeknek:
Lenmag segít a cukorbetegség kezelésében. Sajnos, a betegség kiderül, hogy nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek. A magok gazdag omega-3 zsírsavak, és rostok, amely csökkenti a vércukorszintet, és ezáltal enyhíti a beteg gyerekeket kellemetlen betegség. Táplálkozási ajánljuk enni kenyér helyett búzalisztből kenyeret lenmag;
Lenmag tartalmaz alfa-linolénsavat, amely küzd rákos sejtek ellen. És hála a magok nem teszik lehetővé szövet alakul ki a rák, különösen a mell- és vastagbélrák;
A gyerekek gyakran szenvednek székrekedés. Tekintettel arra, hogy a lenmag gazdag oldható és oldhatatlan élelmi rost, segítenek létrehozni egy székre, a székelés zajlik, minden gond nélkül. Fontos megjegyezni, hogy a rost hashajtó döntött, nem megerősítve, akkor igyon sok folyadékot. Ha víz, akár párolt tea. Ezzel párhuzamosan a használata lenmag ajánlatos gyakorolni, és egyél sok zöldséget és gyümölcsöt;
Lenmag segít megbirkózni arthritis. Előfordul, hogy a betegség is gyakori a gyermekek körében. Ahhoz, hogy távolítsa el a gyulladás az ízületek kell enni minden nap lenmagolaj. Mindazonáltal a dózis a gyermek válasszon egy orvos;
A rendszeres használata lenmag segíthet a gyerek, hogy megnyerje a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek az utóbbi időben kezdték zavarni nemcsak a felnőtt szervezet, hanem a gyermekek számára;
A gyermek teste nagyon hasznos lenmag az a tény, hogy jól erősíti az immunitást a gyermek óvodába vagy iskolába;
Lenmag segít megbirkózni depressziós hangulat, az érzelmek és a fáradtság egy fárasztó nap után. De mielőtt az elején a munkanap, a felelős a gyermek a nap, így ő a, bár kicsi, de fontos hőstettek neki.
Felhasználási módszerek lenmag a gyerekeknek:
Egy teáskanál magvak öntsünk forró vizet, és hagyjuk tizenöt percig. Használat előtt jól rázza azt jelenti, hogy a gyermek megkapja nemcsak vodichku, hanem a magokat. Az adagolás a fél teáskanál naponta kétszer. Mindig győződjön meg arról, hogy a gyermek igyon sok folyadékot;
Egy teáskanál magok öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel. Tekerjük tartály magvak és tegye betölt öt órán keresztül. Mielőtt a gyermek ágy, neki, hogy igyon egy fél csésze sört. És biztos, hogy egyék a magokat magukat. Ez a recept segít megszünteti a székrekedést;
Tudod készíteni egy főzet az első recept, hogy nagy és segít megbirkózni a köhögés.
Most, hogy tudod, mi tulajdonságok lenmag gyerekeknek és hogyan kell megfelelően előkészíteni és adja meg a gyerekek.