kalória tekercs
Szinte senki sem tagadná, hogy a japán konyha az utóbbi években vált a legelterjedtebb és legnépszerűbb hazánkban. Japán konyha elsősorban jár az egzotikus és az ősi hagyományok a felkelő napot. Azonban, ha ásni a tanulmány japán receptek, megtalálja a viszonylagos egyszerűsége a konyhában minden szükséges összetevőket.
Átlagos kalóriatartalmú tekercs
Az egyik legnépszerűbb japán ételek tekercs. Calorie tekercsek tartományok 70-200 kalóriát 100g. Azonban nem minden tekercsben egyaránt magas kalória. A dolog a saját főzési technikákat és a töltelék. Ma már több mint száz féle tekercs, különböznek a készítmény: gombával, lazac, csirke, zöldség, stb
Szerint a táplálkozási, tekercsek a legmegfelelőbb fajta élelmiszer diéta alatt. A kombináció a rizs és a tenger gyümölcsei nagyon könnyen és gyorsan emészthető étel. Ezen túlmenően, Rollo tartalmazza az összes szükséges anyagok a szervezetben, ami kiküszöböli a nehezebb termékeket.
A fő összetevője az összes tekercs - ez a rizs. Kalória tekercs nagyban függ a komponens. A 100 g. rizs tartalmaz körülbelül 335 kalóriát. Ez a szám a forrása sok tápanyagot, mint például a fehérjék, szénhidrátok, rostok, keményítő.
Most meg kell mondani néhány szót a töltelék tekercs. Kalória tekercs függ az összetevők, amelyek nem tartalmaznak. Például a kalóriatartalma tenger gyümölcsei Rolla sokkal alacsonyabb, mint a főtt csirke. Ebben a tenger gyümölcsei sokkal jobb a csirke, mert nem hőkezelésen esik át, ezáltal megőrizve a tápanyagokat.
Az alábbiakban egy kis jellemző összetevői érintő kalória tekercs.
Kalóriatartalmú ételek a tekercs:
100 g rizst - 335 Kcal
100 g lazac - 195 Kcal
100 g wasabi - 60 kcal