Étkezés a szívritmuszavar diéta elvei
Arrhythmia jellemzi, mint a betegség a szív-érrendszerre, amelyben van szívritmuszavart, kontraktilis diszfunkció a szívizom. A pulzusszám az egészséges ember 60-100 ütés percenként. Azonnali szakorvoshoz kell küldeni igényel sebessége meghaladja a 120 ütés. A mai napig, a gyógyszeripari piacon meghaladja kínál gyógyszerek, amelyekkel meg lehet gyorsan megoldani a problémát. Annak elkerülése érdekében, mellékhatások gyógyszereket szed, javíthatja az egészségügyi, a kiegyensúlyozott étrend az szívritmuszavar.
Az okok a patológia rejlenek az életmód a modern ember. A testmozgás hiánya, a rossz környezeti feltételek, a szenvedélybetegségek, visszaélés cukor, só, hiányzik a kiegyensúlyozott táplálkozás, az állandó pszicho-emocionális túlterhelés természetesen egészségügyi problémákhoz vezethet. Az első, hogy szenved szív- és érrendszerre. Fejlesztési kedvezőtlen körülmények okozhatnak szívritmuszavar. Köztük:
- fertőzés, implicit vagy explicit módon a szervezetben végbemenő;
- szívkoszorúér-betegség;
- magas vérnyomás;
- alacsony vérnyomás;
- depresszió;
- deréktáji fájdalom;
- gerinc betegségek, sérv, a kiemelkedés a porckorong;
- hormonális rendellenességek;
- mérgezés.
Figyelmeztető jelek legyen egy késztetés, hogy cselekvésre. A támadás a aritmia jellemez a következő tulajdonságokkal:
- légszomj, képtelenség, hogy a teljes lélegzetet;
- izzadás;
- fülzúgás;
- remegő kezek;
- gyengeség a lábakban;
- súlyossága a szív;
- tapintható szívverés;
- áramszünetek;
- szédülés;
- feledékenység.
Rossz közérzet, egy személynek kell először mérje meg a pulzusát. Ha a frekvencia összehúzódások a szívizom meghaladja a 120 ütés percenként - sürgősen forduljon orvoshoz.
Számos tudományos vizsgálat kimutatta, hogy az emberek hajlamosak a roham a ritmuszavar kell tartania, hogy egy bizonyos életmód. A betegség krónikus, lehetetlen megszabadulni tőle. De jelentősen meghosszabbíthatja elengedés, így amennyire csak lehetséges kiváltó, felszámolása káros és végrehajtja az egészséges szokások, amelyek közül az egyik a helyes táplálkozás, táplálkozási egyensúly.
A stressz, a pszicho-emocionális túlterhelés kimerítik az idegrendszert, ami ásványi egyensúly a szervezetben. A kóros szívritmuszavar fogyókúra is telíti a szervezetet a hiányzó nyomelemek és vitaminok. A hatékony működését a szív közvetlenül felelős a kálium, magnézium, kalcium. Be kell, hogy gazdagítsa a napi étrendben tartalmazó termékek ezeket a létfontosságú ásványi anyagok. Persze, akkor az aktív étrend-kiegészítők, haszon ma gyógyszertárak nem tapasztalja a saját hátránya. Mégis, étkezési friss élelmiszerek, és ízletesebb. Diéta szívdobogás meglehetősen változatos és elég ijesztő.
- Értékes források magnézium: uborka, vörös bab, és a spenót. Avokádó, lencse, borsó, dió, hajdina is tartalmaz bőséges nyomelem, mely támogatja az idegrendszer működéséért felelős a szív.
- Ne félj kalória banán. Ott nemcsak lehetséges, de szükséges. Miután az összes, együtt szárított sárgabarack, petrezselyem, aszalt szilva, mazsola, azok gazdag kálium. Találat rekord tartalmát a létfontosságú nyomelem burgonya. Egy fontos adat: a maximális hasznot a test csak sült krumplit héjában.
- Diéta azt jelenti, kötelező jelenléte az asztalon a fermentált tejtermékek zsírszegény. Sajt, túró alapvető forrásai a kalcium.
- A vörös húsok, sovány csirke, hal kell gasztronómiai kosárba.
- Cékla, sárgarépa, zeller, káposzta - értékesítik mindenhol, és tökéletesen illeszkedik a diéta, előírt szív- és érrendszeri problémák.
- Egy fontos tényező az egészség kiváló megfelelés van a víz egyensúlyát a szervezetben. Napi vízfogyasztás legyen legalább két liter. Az is hasznos, hogy igyon zöld tea, infúziók, különféle gyógynövények, van egy enyhe nyugtató hatású. De a kávé jobb zárni az étrendből teljesen.
A leggyorsabb küzdelem eredményei egészségügyi ad a fogyókúra mellett megfelelő fizikai aktivitást. Úszás, Nordic walking, hogy a pozitív érzelmek, hatékonyan edzeni a szívizom, megszünteti a problémát.