Diéta szívritmuszavar - mit és hogyan kell enni
Fő »aritmia” Táplálkozás szívritmuszavar
Táplálkozás szívritmuszavar
Az étrend különösen fontos a megelőzés a szívritmuszavarok. Meg kell tartalmaznak elegendő számú alkalommal személyes nyomelemek különösen a kálium, ami rendkívül fontos az en-összehúzódások a szívizom.
Kálium-hiány az étrendben (hipokalémia) maga nélkül szívbetegség megzavarhatja a szívritmus. Ez az, amiért olyan terméket, amely sok káliumot, különösen hasznos lesz a szívritmuszavar és a tachycardia. Ezek közé tartozik a fekete ribizli, szárított gyümölcsök (sárgabarack, mazsola, aszalt szilva), méz, banán, burgonya, káposzta, petrezselyem és napraforgómag.
Emellett a kálium-antiaritmiás étrend nagy jelentősége van például a kalcium és a magnézium. Magnéziumban gazdag korpa, élesztő, hajdina, uborka, borsó, bab istruchki bab, dió, napraforgómag, spenót, avokádó és a lucerna csíra.
A nagy mennyiségű kalciumot a tejtermékek (sajt és túró) a tenger gyümölcsei; dió, tökmag és napraforgómag. Néhány zöldség szintén gazdag kalciumban: cékla, káposzta, kukorica és articsóka.
A megelőzés és a szívritmuszavarok kezelésére diéta különösen hasznosak lesznek bővíteni rovására friss zöldségek, amelyek rostforrás és vitaminok. Ha bármilyen rendellenességet szívfrekvencia jó lenne csökkenteni a fogyasztást a cukor, édességek és állati zsírok. Ha van egy ritmuszavar mellett van magas koleszterinszint, orvosa javasolhatja, hogy melyik élelmiszerek a diéta kell zárni, vagy limit. A szívelégtelenség, meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a korlátozás sót.
A szív terhelését jelentősen csökken a veszteség extra kiló, így ha túlsúlyos, magas kalóriatartalmú ételeket kell cserélni az alacsony kalóriatartalmú. Szintén a fogyás hasznos, hogy a különböző éhgyomri nap (alma, túró, kefir, stb).
A cikk elolvasása után meg fogja tanulni, hogyan kell csinálni az aritmiák kezelésében
Hogyan erősíthető meg a szívritmuszavar itt
Ma, egy személy is található elég gyakran, hogy eszik egy vagy legfeljebb naponta kétszer, igazolva azt, hogy a foglalkoztatás vagy étvágytalanság. A legtöbb esetben a második vagy az egyetlen étkezés számlák este. Ennek eredményeként a teljesítmény mind előfeltételei a fejlesztési zavarok az endokrin és kardiovaszkuláris rendszerre.
Először kifejezve egy mennyiségének növekedése a zsírszövet, így elhízás válik kisebb vagy nagyobb mértékben. Másfelől, a túlsúly növeli a más endokrin rendellenességek, főként a diabétesz. A jelenléte cukorbetegség egyengeti közvetlen útvonalat a szívbetegség. Ebben az esetben, a betegség a kardiológia veszélyesek a tünetmentes és a lehetőséget a halál. Ezért a diétát kell vizsgálni, hogy mindenkinek, aki azt akarja, hogy az ischaemiás szívbetegség, érelmeszesedés, vagy ártalmatlan az első pillantásra ritmuszavar.
1. Táplálkozás szívritmuszavarok, azonban, mint más betegségek a munka az egész rendszer egyensúlyban kell lenni. A fibrilláció gyakran előfordul háttérben az a folyamatos hiánya nyomelem. Ebben a tekintetben a előnyben részesítik a zöldségek és gyümölcsök, amelyeket el kell nyersen fogyasztanak.
2. Ezen kívül esszenciális nyomelemeket lehet beszerezni a következő termékek:
- Rozs korpa kenyér hozzáadott korpát, hajdina, hüvelyesek (bab beleértve), napraforgómag, dió, avokádó (képviselői kultúránk megszoktuk a gyümölcs a japán konyha, főleg Rolle) magnéziumban gazdagok.
- A nagy mennyiségű kálium-megtalálható gyógynövények, különösen a petrezselyem, és fel kell venni minden egyes csészébe. Ugyanakkor, hasznos szárított gyümölcsök, burgonya, káposzta és plantains.
- Kalcium is elengedhetetlen a megfelelő működéséhez a szív, amely beszerezhető a tejtermékek (sajt, sajt, stb), halak és egyéb tengeri állatok, valamint a dió.
3. Ha bármilyen szívritmuszavar, korlátoznia kell a cukorfogyasztás, hogy van, az összes édesség és fagylalt. Ugyanez vonatkozik a só, ami negatív hatással van a szív és megteremteni a feltételeket a megjelenése az első jelei a ritmuszavar.
A betegség megelőzésére is feltételez egy úgynevezett kirakodó nap, ami segít a test pirul ki a méreganyagokat és hulladékok. A szerepe a hajlamosító tényező valamilyen hasznosítási ebben az esetben a gyakorlat intenzitását és irányát, amely előre tárgyalni jobban a vizsgáló orvos. aritmia diagnózist végezzük műszeres eljárások, amelyek közül az egyik szolgál EKG.
Összefoglalva, szeretném megismételni, hogy fontos a kiegyensúlyozott étrend nem csak megelőző, hanem azért is, hogy ne súlyosbodását és a fejlődés további betegségek, amelyek csökkenthetik a beteg életminőségét. De sajnos, a lehetséges egészségügyi kockázatokat a helytelen táplálkozás, gyakran nem érzékeli a beteg minden felelősséget vezet visszafordíthatatlan változások a szerkezetben több szerv, beleértve a szívet.
Diéta aritmia alapján a fenntartó a test alapvető tápanyagok. A fő hangsúlyt kell helyezni a kálium, a magnézium és a kalcium, amely lehet beszerezni a következő termékeket:
- Magnézium: uborka, élesztő, lucerna csíra, borsó, avokádó, dió, bab, spenót, hajdina és a korpa
- Kálium: mazsola, aszalt szilva, burgonya, petrezselyem, banán, káposzta, szárított sárgabarack
- Kalcium: hal, tenger gyümölcsei, dió, cukorrépa, kukorica, articsóka, káposzta, magvak (különösen a napraforgó és a tök) és tejtermékek
Élelmiszer kell párolt, párolt, sült vagy főtt, de semmi esetre sem nem sütjük. Különösen hasznos, ha szívritmuszavarok indíthat barna alga, amely lehet, hogy, mártások, saláták. Gyógyhatás van fiatal tetejét sárgarépa és cékla, amely lehet hozzá levesek és saláták.
Az orvosok szerint a aritmiás együnk több fehérrépa, sárgarépa, zeller, valamint bogyók, gyümölcsök, mint az őszibarack, cseresznye, meggy, füge, cseresznye, sárgabarack és áfonya. A nyilatkozatokat a népi orvoslás, a jó eredmény fog mézbor, ami előállítható egy pohár vizet, két teáskanál mézet és azonos mennyiségű almaecetet. Drink ezt az italt vesz naponta háromszor egy evőkanálnyi fél órával étkezés előtt. Diéta aritmia igényel bőséges ivás rezsim, de a pontos összeget a folyadék megengedett napi szükséges tárgyalni az orvos.
Leiratkozás lesz a következő termékek:
- Konzervek, savanyúságok és füstölt
- Cukrászati termékek egy zsírtartalmú tejszínt
- Hús zsírtartalmú fajták
- tűzálló zsírok
- Tabasco szósz
- zsíros szószok
A só mennyisége és a cukor az étrendben igényel komoly korlátozást.
Diéta aritmia állapotának javítása, a beteg, de ahhoz, hogy ez legyen a leghatékonyabb, akkor ki kell egészíteni egyszerű a rendszeres testmozgás, mint egy edzés az energiatakarékos üzemmód hozzájárul a teljes fejlesztés a szívizom.
A napi adag étel
A diéta a szív a héten:
Reggeli: gabonapehely tejjel és gyümölcsdarabokat, szezámmag és napraforgómag, egy pohár narancslé friss gyümölcslé. Ebéd: leves friss zöldségek egy szelet fekete kenyeret. Vacsora: sült csirkemell csiszolatlan rizs és zöldségek, párolt. Lefekvés előtt: egy csésze húsleves csípő.
Reggeli: pirítós lekvárral, gyógytea mézzel. Ebéd: szelet teljes kiőrlésű kenyér, saláta, főtt csirkemell. Vacsora: főtt bab vagy bab rakott párolt zöldségekkel és főtt burgonyát héjában. Lefekvés előtt: egy csésze savanyú tejet.
Reggeli: gyümölcs saláta zsírszegény natúr joghurt. Ebéd: Csirke saláta kukorica, káposzta és az olívaolaj. Vacsora: tészta paradicsomszósszal és szezámmag. Lefekvés előtt: egy csésze húsleves csípő.
Reggeli: Hercules pelyhek alacsony zsírtartalmú natúr joghurt és gyümölcs darabokat. Ebéd: szardínia pirítós kenyér, egy pohár gyümölcslé, frissen facsart. Vacsora: párolt csirke, friss saláta. Lefekvés előtt: egy csésze gyógytea.
Reggeli: sótlan sajt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy pohár kompót szárított gyümölcsök. Ebéd: főtt burgonya, zöldséges szelet, egy pohár zöldséglé. Vacsora: sült lazac szeletek, meghintjük fűszernövények friss paradicsom. Lefekvés előtt: egy pohár joghurt vagy kefir.
Reggeli: zabliszt tejjel és mazsola, dió és szárított sárgabarack. Ebéd: saláta hajtások búza, olívaolaj, pirítós sajttal. Vacsora: tészta alacsony zsírtartalmú tejföl és gombamártással. Lefekvés előtt: egy pohár joghurt.
Reggeli: hajdina kása, friss narancslé vagy grépfrútlé. Ebéd: burgonyapürével tonhal, a makréla vagy szardínia, tálalva friss saláta. Vacsora: túró rakott, egy pohár zsírszegény tejet kapnak. Lefekvés előtt: egy csésze húsleves csípő.
Termékek listája hasznos a szív, és csökkenti a „rossz” koleszterin:
Természetes tej, író, joghurt, túró, pulyka, csirke (különösen a filé), játék (főtt vagy sült), nyúlhús, a növényi olajok: olíva, napraforgó, kukorica, szója, mandula, tonhal, makréla, lazac, pisztráng, osztriga, kagylók , fésűkagyló, sütőtök, répa, káposzta, sárgarépa, paradicsom, gyógynövények, saláta (zöldségek és gyümölcsök nyers állapotban kell lennie legalább 50-60% a napi adag), a dió, a szőlő sötét fajták, mazsolát, aszalt sárgabarack.
Top 5 termék a szívnek.
- egy pohár vörös szőlőlé véd a szívroham. Frissen facsart gyümölcslé nem tömíti vérrögként tápláló vérerek a szív. Ez egy 75% -os csökkentése trombocita-aktivitása, míg az aszpirin a hatásos alkalmazott 45%.
- csésze alacsony zsírtartalmú természetes tej csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek a felére.
- -szor egy nap, enni ételek gazdag E-vitamin: sajt, zöldség, sajt, bab, természetes növényi olajat.
- egy darab halat hetente 44% -kal csökkenti a szívinfarktus veszélyét. 5. dió egy nap, akkor meghosszabbítja az életet a 7 év. Ezek egyedülálló védi a szervezetet a „rossz” koleszterin szintjét. Szív étrend.
Az úgynevezett „étrend a szív” nem vonatkozik a terápiás étrend, azonban annak használata csökkenti a terheket a szív, csökkenti a koleszterin, és nátrium-sók a vérben, és a kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése.