élelmiszer boldogság
Sőt, a hatás a használatuk nehéz nem észrevenni. Íme a kutatók leírják, hogy: ha egy ember, aki nem eszik „élelmiszer boldogság” enne őket 8 adag egy nap, akkor kapott volna az ugyanabban a sorozatban az öröm, ami a munkanélküli, aki talált új állást. Azt az időt, hogy megtudja, milyen étel van a boldogság? Hagyományos gyümölcsök és zöldségek. Az utóbbi években a tudósok látszólag megvizsgálta őket messze. Azt már tudjuk, hogy kell, hogy legalább 5 adag naponta (t. E. 450-500 gramm), és hogy megakadályozzák a fejlesztés számos ráktípus, védi a szívet és az ereket érelmeszesedés, megőrzése látás, nem járulnak hozzá a súlygyarapodás, és sok hasznos dolgot. És most kiderül, egyre több és add boldogság számunkra.
szövetségeket ősök
azonnali hatállyal
„Lehet, zöldségek és gyümölcsök nincs közvetlen hatása van a pszichére, - folytatja Vadim Krylov. - Mood nagymértékben függ a szóma - államunk a test (ez tanul tudomány Pszichoszomatika). Az a személy, akinek még egy kis egészségügyi problémák - enyhe fájdalom és diszkomfort, székrekedés, - alig érzi boldog. Különösen akut mi psziché reagál emésztési problémák. És itt kezd enni gyümölcsöt és zöldséget -, hogy van egy csomó rost, prebiotikumok van (ezek szükségesek a hasznos baktériumok élnek a belekben). Ennek eredményeként a normális széklet és az emésztést. Amellett, hogy ez a diéta általában kisebb súly, könnyebbé válik járni, légszomj eltűnik a tükörben látjuk magunkat karcsúbb, fokozott önbecsülés. Mindez egy ok arra, hogy javítja a hangulatot.
Végül, fokozott nemi vágy (szexuális vágy) és a potencia. A tanulmányt a European Association for Sexual Medicine azt mutatja, hogy még a fiatalok, miután a gyorséttermi és a magas kalóriatartalmú ételek szex mindig rosszabbak, és gyakran elhagyott összesen. De miután a zöldségek, gyümölcsök és a tenger gyümölcsei a szexuális életminőséget csak egyre jobb.
Fontos, hogy a hatása egy ilyen erő gyorsan növekszik. Az első eredmények már láthatóak 1-2 hét után. Még gyógyszerek gyakran lépnek később, például a sok antidepresszáns javítja a hangulatot csak 2-3 hónap múlva. megkezdése után azok alkalmazását. És, persze, nagyon értékes „mellékhatásai” egy ilyen étrend (ebben az esetben az a mondat, biztonságosan lehet venni idézetek) - elleni védelem számos súlyos betegség, köztük a rák és a szívbetegségek.
A minimális napi zöldség és gyümölcs - 5 adag (3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcs), de ha hozza fel, hogy 8 adag, ez csak javára válik. "
Nagyobb kép