Főzni ízletes és egészséges ételek gyerekeknek
Gyakran előfordul, hogy fáradtak vagyunk még a legkedveltebb étel, majd azt akarjuk, hogy némi tinta a napi étrendben. Ugyanez a helyzet figyelhető meg a gyerekek. Ezen túlmenően, ahogy a gyermek növekszik, akkor észre jelentős változást a ízléspreferenciák. Egyes termékek örömet, ha csak, hogy felkészítse őket a váratlan kombinációk.
Például növényi püré, amely úgy tűnik, a leggyakoribb, olykor unalmas ételek egy kisgyermek számára is igazi ünnepe íze. Azonban, ha csak most kezdik bevezetni, hogy a gyermek menü, fontos, hogy csináld elég alaposan, figyeli a reakció a szervezet. Ezért van az, elején etetés, célszerű választani baba püré zöldséget, gyümölcsöt nem. Még annak ellenére, hogy a és gyümölcsfélék tűnnek ízletes zöldség sokkal kevésbé allergén és jobban felszívódik a szervezetben.
Tehát mi a jobb módja annak, hogy készítsen püré baba, mint az első kiegészítő élelmiszerek?
Természetesen, mint már említettük - a zöldség. A választás itt nagyon gazdag. Mert krumplipüré tökéletes: tök, sütőtök, káposzta (karfiol, brokkoli), burgonya, répa, sárgarépa, és a spenót.
Hogyan kell főzni a püré baba
Mielőtt elkezdené a főzés, a kiválasztott zöldséget megfelelően kell mosni, majd tisztítsa meg a héja, mint vékonyan lehetséges. Köztudott, hogy az alapvető vitaminokat és hasznos elemei a bőr is. Ezután a zöldségeket ismét mostuk, és vágja. Megfőzzük jobb egy zománcozott edény. Miután a zöldségeket, azokat le kell törölni, várakozás nélkül lehűteni. A legkényelmesebb eszköz erre a célra egy turmixgép, de egy csipetnyi használhatja, és a képernyő. Ha a gyermek egy éves, majd pépesítjük só lehetséges, de nagyon kevés, akkor is meg kell tűnik sózott eléggé. Azt is hozzá apróra vágott zöldek, és töltse fel egy kis mennyiségű növényi olajat vagy tejet.
Ebben az esetben, ha pürét készítünk gyümölcsök, ne használja cukrot, ha még mindig szeretné édesíti meg egy kicsit, akkor a legjobb, ha erre a célra fruktóz.
Bizonyos gyümölcsök, így sárgabarack, hasznos kis felforraljuk, hogy azok egy kicsit lágyabb. Ebben az esetben, ha egy kisebb összeget, a alma vagy körte kényelmes lereszeljük, de a bogyók vagy lágy gyümölcs jobb, hogy törölje át egy szitán.
Hús püré helyes, hogy bekerüljenek a diéta vagy után 10-11 hónap. A húst meg kell választani az alacsony zsírtartalmú (kiválóan alkalmas marha, bárány, borjú, csirke, pulyka), puha és nem inak. Azt is forraljuk, majd összemorzsolhatjuk turmixgépben azzal a kiegészítéssel, növényi húslevest.
Hogyan készüljünk tök baba
Az egyik leghasznosabb és széles körben használják a gyermekek étel menü lehet egy sütőtök, szép és jó meg kell, hogy a lélek a baba. És használata nemcsak az lehetséges készítéséhez krumplipüré (puhára forraljuk daraboltat tök, és grind az összhang a krumplipüré), hanem adjunk neki, kása (szeletelt tök főtt egy negyed órát, ami után hozzáadjuk a rizs vagy köles dara, tej, víz, só, vaj, cukor és az olaj). Ügyeljen arra, hogy élvezze a morzsákat sütőtök leves.
Főzni leves gyermek
A készítmény a sütőtök leves forrásban lévő vízben kihagyási kockára vágott sütőtök (150 c), burgonya (1 db), reszelt reszelt sárgarépát (?) És főzzük őket, hogy egy kész, majd csiszoljuk a keverőbe, amely után egy kicsit Solim.
Mielőtt főzni a levest gyerek, emlékszem néhány szabályt, amely jobban tapad, hogy elkerülje a kellemetlen következményekkel jár az egészségre a baba. Ezért kerülje a túlzottan zsíros levest, ne adja hozzá a sült ételek és nagyon tápláló levest. Továbbá ne felejtsük el, hogy a borsó, bab, lencse leves elég nehéz az emésztőrendszert a kisgyermekek, és ezért el kell kerülni. Ez a legjobb, mint egy alap levesek gyermek válasszon egy zöldség leves, a tej, illetve a legtöbb normál víz.
Természetesen az egyik első ember nevezhető hétköznapi levest. Ha főzzük, hogy felnőtt gyermek, és ennek alapján nagyon is lehetséges, hogy egy húsleves, de ugyanúgy, mint korábban kiválóan alkalmas növényi főzetek, vagy akár sima vizet. Emellett hozzáteszi cékla, burgonya, sárgarépa, káposzta és a hús. A leves nem csak az egyik legszebb és ízletes leveseket, még mindig gazdag ásványi elemek és vitaminok.
Hogyan készüljünk a gyermek túró
Egy másik nagyon szükséges a gyermek a termék a túró. Tartalmaz kalciumot, fejlesztéséhez szükséges a gyermek teste. Figyelemre méltó, hogy ha az anya egyedül elkészíthetik a terméket a baba.
A szükséges mennyiségű joghurt öntenek a bankot, amelyet ezután vízfürdőben, majd keverjük az összes, körülbelül tíz percig, távolítsa el a hőt, és hagyjuk, hogy átjárja a harminc-negyven perc. A jövőbeli túró hozott egy fazék hideg vízben húsz percig, öntjük szitán, és hagyjuk szikkadni egy ideig. Ha a sajt kissé savanyú, és félsz, hogy a gyermek nem eszik meg, adjunk hozzá friss gyümölcs, aszalt gyümölcs vagy gyümölcs püré, akkor adjunk édességet.
Ahhoz, hogy a sajt tejből, akkor kell használni egy kicsit más technikával. Amellett, hogy a közvetlen tej van szüksége citrom (ezért az adatok sajt nem kell etetni a gyerekek egy év alatt). Tehát, vesszük a tejet felforraljuk, és tegye az idő, amikor elkezd emelkedni présel bele a citromlevet, és keverjük meg. Ezen a ponton, az alvadékot pelyhek ki, és akkor nem tud egy csomó klassz. Ezután valamint kefir megvalósítási mód dobja a kapott keveréket egy szitán, és lehetőséget ad a csatorna megfelelően.
Egy másik ötlet lenne manna reggelire. Számára joghurt összege egyenlő két pohár összekeverjük két evőkanál mézet nem túl vastag és a sót. Ezután hozzáadtunk egy csésze búzadara és duzzadni hagytuk 2-3 órán át. Ezt követően a szünet egy tojást, és adjunk hozzá egy kevés szódabikarbónát vagy sütőport. Minden összetevőket alaposan összekeverjük, majd beleöntjük egy sütőedénybe. Top itatni három evőkanál vaj, olvasztott és elhelyezni a sütőben fél órán át 180 °. Van egy kész manna lehet hideg és meleg.