Diéta Maggi alapvető szabályok, a menük és vélemények olvasók lefogyott
Diet Maggie - az egyik leghatékonyabb diéta célzó égő túlsúly nélkül gyengítő kudarcok magas kalóriatartalmú ételek és az éhes ájulás. Maggi programot - a diéta 4 hétig, ígéretes elveszíteni akár 20 kg-ot. Az étrendi adag „főszereplő” a tojás vagy túró -, mert Maggie étrend két változata létezik - a tojás és a túró.
A híres diéta Maggi: általános áttekintése
A pontos érték kiszámítása kombinációja szükséges anyagok, táplálkozási tudósok javasolt program egyedülálló kombinációja étel könnyű és kellemes fogyást.
Tojás és a sajt ok nélkül középpontjában a diétás étrend Maggi-loss étrend. Mindenki tudja, hogy a tojás - fehérje termék egy hatalmas biológiai és energiatartalom is tartalmaz, zsírok, szénhidrátok, vitaminok D és E, valamint a különböző nyomelemek szükségesek a normális működését az emberi szervezetben.
Túrós - az egyik magas kalóriatartalmú ételek - egy raktár a kalcium, magnézium, E-vitamin Maggi Diet sajttorta változat több alkalmas azok számára, akik nem szeretik a tojás vagy egyáltalán szenved allergiás reakciók a múltban. Továbbá, kevesebb kalória sajt terméket képest tojást.
Maggie diéta nem véletlenül egyesíti diéta minden nap a magas kalóriatartalmú ételek: Figyelembe idejüket, az egyik ad nekik, hogy a „végrehajtási” biokémiai felosztása, amelyben a kapott anyag nem rakódik le a szervezetben, és átalakult az energia.
Előnyök fehérjetartalmú étrend Maggi
Ezen kívül, könnyű szempontjából erőfeszítést: nem kell főzni bonyolult ételek, vagy tekinthető egy „adag” a termékek, és szigorúan ellenőrzik a részletekben.
Nem kell, hogy korlátozza magát különféle fűszerek, amely felcsillan minden, még egy nagyon szerény étel.
Fontos! Maggi-diéta karcsúsító ruha mindenki számára, hogy megszabaduljunk a nem kívánt kilogramm, hiszen nem más, merevség és nincs korhatár.
Hátrányok és ellenjavallatok
Az egyetlen hátránya az étrend Maggi vennie a szigorúság szabályainak betartását: enni csak kínált élelmiszerek egy bizonyos időbeosztás. Az ilyen hajthatatlan által diktált biokémiai mechanizmus, amely megadja a kívánt eredményt csak akkor, ha az étel elfogyasztása után a kívánt frekvenciát.
Maggie nem fenyegeti ellenjavallatok, ez teljesen biztonságos mindazok számára, akik szeretnék kipróbálni magad. Kivételt szolgálhat allergiás elutasítása szereplő termékek étrendi bevitelét.
Maggi-diétás program célja, hogy egy maximum 4 hétig. Továbbra is hosszabb ideig nem ajánlott, mert tele van feleslegben a szervezetben a fehérje eredetű anyagok, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a veseműködést.
A lényege az étrend Maggi és kísérő ajánlások
Maggie diéta kínál a napi menüt, egy listát a szigorú - enni csak azokat az élelmiszereket, a megfelelő sorrendben, amely lehetővé teszi a programot. A fő hangsúlyt a szigorú diéta étkezés. Ha követi az alábbiakban felsorolt tilalmak minden beállítás nélkül, akkor el fogja érni a kívánt eredményt - elveszti 15-18 kg havonta.
Maggie diéta szabályai
- nincs változás a menüben (nem tetszett a helyzetben kell hagyni, de nem szabad, hogy adjunk a visszatérés);
- Nem lehet rendezni a menüpontok (enni reggelire vagy ebédre, csak az előírt élelmiszer);
- enni az ilyen részek, ami arra utal, a program - nem több és nem kevesebb;
- huddling a rendszerrel, kezdve „diéta módon” ismét
- több vizet inni (legalább 3 liter naponta.);
- szívesen gyakorlat.
tiltott termékek
- alkohol - nem egyeztethető össze az alapelv Maggi (biokémiai szempont);
- nem tészta és gabonafélék;
- Bárány és bármely húsleves;
- napraforgó / olívaolaj, zsír, tej;
- cukor (de lehet hozzá a csere);
- burgonya és a füge, banán, szőlő, mangó, füge.
Maggie diétás menü nagyon különleges: minden héten részletesen festett diéta, amely az emberek elhagyják a különböző válaszokat. Ajánlat lásd cikkünket a Diet Maggie - a menü 4 hétig, hol át a „kényszerítő” táplálkozási kifejlesztettek egy diétás program Maggi és táblázatos.
Kilépés az étrend
Táplálkozási ajánljuk, csak alapvetően nem változtatja meg a táplálása. Lehetőleg ne menjen süteményekhez, sült burgonyával, és lassan forgassa a diéta a tiltott gyümölcs, édes, majd zsíros ételeket. Ne feledje, hogy egy hónap alatt nem volt hajlandó nehéz zsíros ételek, és ha azonnal visszaküldi azt a napi étrendet, akkor nem súlyosan károsíthatja az Ön egészségét.
A program lehet ismételni hat hónap után, egyszerűsített változatát használja - Maggie diéta 2 hétig, a menü alkalmazkodik a csökkentett feltételeket. Mivel a hatása a diéta tároljuk sokáig. akkor fog egy 4 hetes nincs értelme újra.
Visszajelzés azoktól, akik lefogyott a diéta Maggi
Maggie segített elveszíteni közel 15 kg! A diéta során, én szinte nem érezni az éhség, de túl nehéz a tervben. De kétségtelen, hogy megéri!
Megütött nem csak az eredménye az étrend Maggi (mínusz 18 kg egy hónap alatt.), De a hatás után. Megtanultam elve frakcionált hatalom és most postoyannoi vovremyaem megfelelő étel.