Csirke tekercs zöldségekkel - ízletes és szépen
Csirke tekercs zöldségekkel
Tekercs csirke - egy nagy előétel az ünnepi asztalra, és a mindennapi. Készítsünk számukra, különböző feltétek: gomba, zöldségek, sajt ...
- csirkemell filé 1 db.
- sárgarépa 1-2 db.
- hagyma 1-2 db.
- só
- bors
- olívaolaj
- Hagymát és a sárgarépát tisztított és vágjuk hosszú csíkokra. Spasserovat (megsütjük nem magas hőmérsékleten anélkül, kérge) olívaolajjal.
- Csirke vágjuk 2 vagy 3 részletben mentén (vastagságától függően a filé), hogy egy vékony lemez. Flesh visszaszerezni a filmen keresztül.
- A keskeny élen filé, hogy egy része a főtt zöldségek és csirke wrap tekercs. Helyezze a csirkét egy előmelegített tekercs olívaolajjal serpenyőben varrás lefelé.
- Fry közepes lángon, podrumyanivaya csirke tekercs minden oldalról, mintegy 6-7 percig. Tálaláskor vágjuk tekercsek átlósan.
