Típusú fizikai képzés
Testnevelés - egy pedagógiai folyamat, amelynek célja a kialakulását speciális ismeretek és készségek, valamint a fejlesztés a különböző fizikai képességeit.
A testnevelés két sajátos szempontjai: képzés mozgások (motoros akciók) és a fejlesztés a fizikai tulajdonságait.
A motoros aktivitás által szervezett testmozgás, és egyéb eszközök fizikai képzés lehetséges széles változtatni a működési állapotát a szervezet, irányítottan állítsa be, és ily progresszív adaptív változásait (javulás a szabályozási funkciók, az idegrendszer, az izmok hipertrófia, a megnövekedett funkcionalitás kardiovaszkuláris és légzési rendszer, stb.) Összessége eredményük nem csak a mennyiségi, hanem minőségi változást a funkcionális kapacitás a szervezet egészére. A figyelem ily módon a fizikai pontosság érhető el bizonyos feltételek mellett, jelentős változás mértéke és iránya fejlődésüket. Ez tükröződik a progresszió egyes motor képességek (erő, gyorsaság, stb), javítja az általános teljesítményt, az egészségfejlesztés és egyéb feltételek javítása természetes tulajdonságait a szervezet, beleértve a test tulajdonságait (persze, olyan mértékben, hogy ez hogy genetikailag meghatározott jellemzői az emberi test alkotmány). A fejlesztés a fizikai adottságok adják, így irányított, amely lehetővé teszi számunkra, hogy beszéljünk a menedzsment azok fejlődését. [61]
Feladatok az általános fizikai képzés célja, hogy a legmagasabb szintű teljes körű fizikai, fenntartani, hogy sok éven elősegítése és ezáltal a megőrzése a jó egészség és a hosszú élet kreatív.
Speciális fizikai felkészülés (SPP) - az a folyamat, az oktatás a fizikai adottságok, biztosítva a kiemelt fejlesztése a motoros képességek és amelyek szükségesek egy adott sportág (sport), vagy a munka jellege, miközben összpontosít korlátozza a fejlettségi foka ezeket a képességeket. A sport ügyességi növekedés volumene DIF jelenti csökken, és a források összege TFP - növekszik.
Speciális fizikai felkészülés igen sokszínű a hangsúly azonban az összes típusú lehet osztani két fő csoportra:
- szakmailag alkalmazott fizikai edzés (PPFP).
Sport (képzést) - célszerű használni a tudás, eszközök és technikák irányítottan befolyásolja a fejlődését a sportoló, és biztosítja a szükséges mértékű, hogy készen áll a sport eredményeket. A fő eszköze a speciális fizikai képzés gyakorlatok versenyképesek ebben a sportban, és kidolgozta ezek alapján kifejezetten - előkészítő gyakorlatok.
Fizikai állóképesség sportoló szorosan összefügg a sporttal specializáció. Egyes sportágak és egyéni sportteljesítményt elsődlegesen meghatározza a sebességet teljesítményűnek, fejlettségi szintje az anaerob teljesítményt; más - az aerob kapacitás, kitartás a hosszú távú működés; harmadik - sebesség-erő és koordinációs készség; A negyedik - egységes fejlődését különböző fizikai tulajdonságait.
Szakmailag alkalmazott fizikai képzés egyfajta speciális fizikai képzés, alakot öltött, mint önálló terület fizikai oktatás és képzés, amelynek célja a pszichofizikai ember produktív foglalkoztatás. A folyamat, amelynek során professzionálisan alkalmazott fizikai képzés, mint a megoldott probléma hatékonyságának növelésére és a probléma az egészségfejlesztés, a megelőzés a foglalkozási megbetegedések, sérülések megelőzése, és javítja az általános érzelmi állapotát. PPFP legfőbb jellemzője a hangsúly az elérésére tanulás és oktatás közvetlenül visszük fel az eredményeket a választott szakmában. A hatás a munka az emberi okoz adaptív változásokat a testében, azaz az alkalmazkodási folyamatok szakosodott. Következésképpen annak szükségességét, hogy szigorúan megfelelő kiválasztási módszerek és az eszközök PPFP annak befolyása kiterjed az irányt természetes lefolyását az emberi test alkalmazkodni egy adott típusú munkát. Ezért, mint azt PPFP kell választani azokat, amelyek így a legnagyobb átadása közvetlenül vagy testmozgás hatása. Ez mértékű pozitív áttétel kialakított készségek és a fejlesztés a mentális és fizikai tulajdonságait a munkaerő aktivitás végül által meghatározott gyakorlati hatékonysága PPFP.
Végrehajtása az általános és speciális fizikai képzés mindig kell alapulnia pedagógiai alapjait testnevelés, azaz elveit és módszereit testnevelés.