Petrezselyem szoptatás, kapor, hagyma zöldek alig egy szoptató anya
Az anyatej - a legjobb, hogy az anya adhat az újszülött. Vele ő kapja meg a szükséges ásványi anyagok és tápanyagok fejlesztése, védelme a fertőző betegségekkel szemben. Annak megállapítására, és a tejelválasztást fenntartani nem könnyű, diétás fontos szerepet játszik ebben. Meg kell feladni sós, füstölt, sült ételek, szóda és az alkohol. Szerencsére ez a tilalom nem vonatkozik a zöld - hagyma, petrezselyem, kapor, gyógynövények.
Greens szoptató anya adhatunk leves, pörköltek és egyéb ételeket. Nem veszít hasznos tulajdonságai szárított, főtt, fagyasztott. A fő szabály - először próbálja meg egy kicsit, nézte a reakció morzsákat. Ha minden jól megy, és nem zavar a kólika - rászorultsági kilátás zöld adhatunk étkezés szoptatós anyáknak rendszeresen.
Hogyan kell használni a gyógynövények, a zöldek és a hagymát a szoptatás ideje alatt?
A „zöld” meglehetősen általános. Az egyes osztályok a gyógynövények használt főzés, hasznos tulajdonságai és aroma. Ezek a különböző hatások ízére és a tejtermékek, amelyen függ az étvágyat az újszülött, a hajlandóság a mell. Változatossá a diéta az újonnan értékű anya petrezselyem, hagyma toll, menta, zeller és más gyógynövények segítenek az alábbi szabályokat:
- Az első néhány hónapban a szülés utáni gyógynövények alá hőkezelésnek, amely segít, hogy elkerülhető legyen a hasa a baba;
- először meg kell adnia egy menü petrezselyem, kapor, akkor - hagyma, koriander, bazsalikom és más kedvenc gyógynövények;
- harmadik hónapja után ajánlott szezonban friss fűszernövények saláták, levesek, kezdve a kis mennyiségű;
- míg megnyilvánulásai allergia, kólika, csecsemő gázképződést használatát friss fűszernövények késik egy pár hétig;
- nem szükséges, hogy bekerüljenek a diéta egyidejűleg több fajta zöldséggel, egy kis szünetet között az új termékek nem kevesebb, mint 3-4 nap;
- Gyógynövénytea allergiát okozhatnak a csecsemők, ezért fontos, hogy csak egyeztetés után orvosához.
Használata petrezselyem szoptatás ideje alatt
Illatos petrezselyem csoportjába tartozik a gyógynövények, amelyek növelik a termelés anyatejbe. Alacsony kalóriatartalmú öntettel lehet próbálni egy hónappal a szülés után. Gazdag vitaminokban K, B1, B2, folsav, a kálium és a nyomelemek a magnézium hasznos készítmény által közrefogott egy éretlen test anya és morzsákat.
A-vitamin-tartalmat csoport gyógynövény petrezselyem sárgarépa egyenértékű, de nem tartalmaz karotin, amely allergiát okozhatnak csecsemők. Száma szerint a C-vitamin, az is felülmúlja a sokféle zöldek, és ezért erősíti az immunrendszert, szemben áll a patogén baktériumok és vírusok, ez segít a megfázás.
Között a pozitív tulajdonságait petrezselyem (bármilyen formátumban - friss, szárított, párolt, főtt)
- stabilizáció máj, vese;
- javítása szoptatás;
- erősítése az íny;
- hormonális szabályozás;
- javítása véralvadás;
- segítik a kalcium felszívódását;
- toxinok;
- megelőzésére és megszüntetésére ödéma.
Petrezselyem anyám egészség és szépség
Infúzió petrezselyem - egyik asszisztens a hiányzó anyatejbe. Annak előkészítéséhez kell önteni 2 evőkanál. l. apróra vágott friss fűszernövények forró vízzel, és hagyjuk állni 30 percig. Ital egész nap kis kortyokban. Egy ilyen gyógytea petrezselyem visszatér a frissessége a bőrt. Ez lehet fagyasztott, és törölje le az arcot, ha szükséges. A bőr köszönöm finom pír, még hang, nincs ödéma.
Dill szoptatás
Dill szoptatás - a népszerű tea alkatrész javítása szoptatás és a kapor vodichku orvos ajánlja alatt kólika baba. Ugyanilyen hasznos anya és a morzsákat, hogy használata engedélyezett az első szülés utáni hónapban. Az optimális felvétele a menüben a fű - 7-14 napos csecsemő életét. Az arány a szoptató anyák számára - nem több, mint 50 gramm kapor a nap folyamán. Az egészségre gyakorolt jótékony fű pedig nagy
- segít a megfázás;
- erősíti az immunrendszert;
- tejtermelés-fokozást mutatnak;
- normalizálása az emelt nyomás;
- csökkentését mentális stressz;
- normalizálja az emésztést, és az alvás;
- értágulat, a megelőzés a szívbetegség.
Alatt kólika az újszülött nem mindig lehet vásárolni a gyógyszertárban kapor víz. Lehetővé teszik, hogy magát, amihez egy teáskanál aprított édeskömény. Ezek öntsünk egy pohár forralt vízzel, és szűrjük egy óra. Adunk egy meleg vodichku újszülött követi a teáskanálnyi előtt vagy etetés után naponta háromszor. Ez nem okoz függőséget, és segít leküzdésére kólika. Ellenjavallata kapor - allergia, húgykőbetegséget alacsony nyomáson.
Édeskömény tea növeli a szoptatás
Ha szükséges, növelni a termelést az anyatej újonnan kifejlett anya segít a tea a magok kapor. Legyen olyan egyszerű, mint vodichku, az egyetlen különbség az arányokban. Meg kell, hogy egy evőkanál édeskömény, ráöntjük egy pohár forró vízzel, és betölt 1 órán át. Vegyük a feszült infúzió több kortyokban egész nap.
Hogy javítsa a szoptatás is alkalmas gyógynövény koktél. Meg kell őrölni egy evőkanál édeskömény, édeskömény, ánizs ízű. Brew egy evőkanálnyi keveréket csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak 30 perc, törzs és italt kis kortyokban fél órával az etetés előtt a baba.
Leveles saláta szoptatós anyáknak
Finom saláta - friss, alacsony kalóriatartalmú termék, különösen hasznos az őszi-téli időszakban. Ezek könnyen emészthető, pozitív hatással van a funkciója a gyomor-bél traktus, ritkán váltanak ki allergiát. Be őket az anya menü lehet egy hónap után a baba megszületik. Saláta áll a víz 90% -kal, így nem szükséges, hogy lemossuk (ott van a kockázata, hogy a gyomorpanaszok). Saláta jótékony hatást a következőképpen fejezhető ki:
- normalizálása alvás;
- anyagcsere szabályozásában;
- fennmaradása látás;
- javulás a bőr, a köröm és a haj;
- erősíti a csontokat;
- javítása agyi aktivitás;
- feszültségcsökkentő;
- egy tört az energia.
Jó nő saláta az ő ablakpárkányon, de ha meg kell vásárolni, meg kell figyelni, hogy a frissesség a levelek. Ugyanilyen fontos, hogy egy megbízható eladó és a vásárlás buja gerendák rá.
Mosás során a leveleket meg kell vizsgálni alaposan, távolítsa el a szennyeződéseket, száraz helyen, csigák, amelyek felmerülhetnek. Ellenjavallatok használatáról a problémákat a hólyag és a vesék.
Zöld hagyma: lehetséges, hogy a friss?
Zöld hagyma - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítenek ellenállni a vírusok, a megfázás, leküzdeni a fáradtságot és melankólia. Amikor használni mértékkel ez nem befolyásolja az ízét a tej, de visszanyerje erejét anyukák, a test kimerült a terhesség után. A hagyma jelen emészthető szénhidrátok, szerves savak, a kalcium, a C-vitamin, D, E.
Toll íj a drága vitamin-kiegészítők, így nem adja fel azok használatát. Az egyetlen kívánsága - mértékkel (néhány hüvely egy salátát, vagy külön-külön), mert túlzott fogyasztása fenyegeti hányás csecsemőknél.
hagyma jelentős előnyöket:
- beriberi megelőzés;
- csökkenti a vérrögképződés kockázatát, a rák;
- a vérnyomás normalizálására;
- megkötése fémsók és toxinok;
- erősítése az íny és a fogak
- Stabilizálása a gyomor-bél traktus;
- csökkenti a koleszterin szintet, a vér glükóz-szintjét.
Ellenjavallata a zöldhagymát
Együtt hasznos tulajdonságokkal, több ellenjavallata a zöld hagymát. Óvintézkedések enni a májbetegségek, a vese magas vérnyomás. A krónikus betegség a gyomor-bél traktus (gyomorfekély, gasztritisz) metélőhagyma cserélni más fű, vagy használja kis adagokban orvos jóváhagyásával.
Próbálja ételek hagymával legyen reggel, időben követi a reakció a morzsákat. Ha az anya megette a terhesség alatt, a problémák a gyermek ne legyen. Amikor azt mutatja, aggódnak a további felhasználásra a zöld toll meg kell szüntetni.
Koriander szoptatós anyáknak
Fűszeres zöld koriander (koriander) gyakran használják saláták, öntetek a hús, tápláló levesek. A szerkezete - folsav, ásványi anyagok, vitaminok B, C, D, illóolajok. Koriander, mintha nem mindenki, de ha szoptat anyu a rajongók körében ezt a növényt, majd bele a diéta ajánlott egyszer be petrezselyem, kapor, saláta. Az ajánlott sebesség - akár 35 gramm naponta.
Tegyünk koriander, valamint egyéb fűszernövények, szükséges fokozatosan. Annak előnyeit anya és a baba jó:
- erősíti a csontokat, zománc, fogínyvérzés;
- eltávolítása fizikai és mentális stressz;
- Serkenti a vesék, emésztő rendszer;
- elleni védelem patogén baktériumok;
- visszavonását koleszterint a szervezetben.
Ellenjavallata koriander - cukorbetegség, allergia hajlam, túlérzékenység, trombózis, ischaemia, felépülés a szélütés, szívroham. Gyerekek koráig koriander polutoragodovalogo nem kell hozzá a készételek, vagy a saját.
Zeller etetés baba
Zeller - fűszeres fűszerezés, amely ínyencek kíván adni saláták, főételek, krémlevesek. Azonban van komponenseket, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az állam szoptató anyák grudnichka. Javasoljuk, hogy próbálja meg 3 hónappal a szülés után, a baba néz emésztést. Kezdetben úgy kell elkészíteni egy pörkölt vagy főtt, hozzátéve mártást, hús vagy húsleves. A nyers gyökerek és a levelek lehet próbálni csak a 6. hónapban a szoptatás.
A napi mértéke a zeller egy szoptató anya - 5 gramm héten - akár 15 Van olyan vélemény, hogy ez fokozza a keverék a szoptatás, de a túlzott használata az ilyen típusú zöld vezethet emésztési zavarok csecsemőknél. Egyél zeller van szükség, de mértékkel. Ő teljesen feltárja a gyógyító tulajdonságait:
- erősíti az immunrendszert;
- fogyás szülés után;
- küzdenek depressziós hangulat, apátia;
- A rendelet a pajzsmirigy;
- tüneteinek enyhítésére hólyaggyulladás
- a fenntartó a szív és a vesék.
Basil szoptatás
Basil gyakran használják előállítására kulináris szószok és sós húsételeket. Az egyedülálló összetétele fű gazdag vasban, C-vitamin, E, A, PP. Sok benne nátrium, kálium, cink, illóolajok, gazdag íz szempontjából. Kalória bazsalikom magasabb sok zöldség. Azonban használni kis mennyiségben, néha kombinálva más gyógynövények.
Basil ápolási anya ehet minden nap, de mértékkel, és csak azt követően a létesítmény szoptatás. A felesleges gyógynövények napi étrend vezet, hogy csökken a tejtermelés, mint a nők, akik szeretnék, hogy hagyja abba a szoptatást. Továbbá, a fű ellenjavallt cukorbetegség, trombózis és szívbetegsége. Ha minden rendben van, a bazsalikom hozza számos előnye van:
- Ez oldja a stresszt és görcsök;
- létrehoz egy álom;
- csökkenti a hasfájást;
- erősítik az immunrendszert;
- megszünteti a fájdalmat a torokban;
- javítja a hangulatot és az étvágy.
Nyugtató főzet bazsalikom
Ahhoz, hogy a lehető legtöbb hasznot a fűszeres bazsalikom segíti a gyógyító húsleves, ami készült 15 gramm gyógynövények és egy pohár forró vizet. A levelek vizet öntünk, tartott vízfürdőben 15 percig, ragaszkodnak. Felhasználási 150 ml lefekvés előtt, hogy lesz nyugodt és erős. Visszaél receptre nem kell, de néha ez lesz jó helyettesíti a nyugtatás.
Általános tanács szoptató anya
Etetés közben anyja mellét fontos, hogy egy étkezési naplót. Ott kell írni, hogy mit evett, figyelje a reakció a baba. Amikor a kólika, nyugtalanság, hányás és egyéb tünetek azonnal kiszámítja a terméket, ami miatt a betegség, megszünteti annak használatát. Jellemzően petrezselyem fűszernövény, kapor, hagyma nincs negatív hatása van a szervezetben a baba, mert ezek a növények hipoallergén.
Ha anyatejjel táplált kell óvatosan alkalmazható más gyógynövények, különösen a menta. Az ő egyetlen kiegészítés tea javítja a szoptatás, de a hatás lehet fordítani a rendszeres használat. A gyógynövények használata és a zöldek a szoptatás ideje alatt, ajánlatos orvoshoz fordulni. Ismeretében hogyan hatnak a szervezetre, segít kiválasztani a leginkább egészséges és változatos étrend
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.