Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák
Ez az én anyám, aki sok jót hallottam a témát, gyakran megkérdezi áfonya hagyjuk szoptatás alatt. Meg kell nézni közelebbről ezt a kérdést.
Egy kicsit az előnyöket a bogyók a szervezet szoptatós anyáknak
Áfonya ismert, hogy előnyös tulajdonságokkal. Ezek hatásosak hasmenés ellen, hogy az hozzájáruljon a retina vérellátásának a szem, javítja az agyműködést, pozitív hatással van az urogenitális rendszer, és így tovább. et al.
A kémiai összetétele egy igazán változatos. Megállapította:
- készlet makrocellák (kalcium, kálium, nátrium, klór) és nyomelemek (szelén, cink, mangán, réz, vas);
- A C-vitamin támogatja az immunrendszert, erősíti a vérereket;
- nagy mennyiségben - a K-vitamin, E, A, B-vitamin (egy ritka B4 vagy kolin);
- sav: tejsav, borostyánkősav, oxálsav, citromsav, almasav;
- mangán;
- flavonoidokat és t. d.
A feketeáfonya egy diétás termék, mert tartalmaz rost: evés elegendő mennyiségben a bogyó, sokáig váratott éhség.
A feketeáfonya - egy bokor, hogy a nő hazánkban. Bogyók rendkívül értékes annak előnyös tulajdonságait
Ezen túlmenően, a kék bogyók egy elég nagy mennyiségű antocianin színezék van jelen, amely, mivel vizsgálatok során kimutatták, segít csökkenteni a szív-és érrendszeri betegségek, szembetegségek, és az onkológia.
Emellett antocianinok olyan anyagokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatása, - protoantotsianidy, tanninok, flavonoidok. Ezek gyulladáscsökkentő módon.
Végül, áfonya elvékonyodik a vér miatt oksikumarina, amely a trombózis megelőzésére, és segít, hogy javítsa a mikrokeringést a vért a szervezetben.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyógyászati célokra gyakran használják, és a levelek a bokrok, amelyek tanninok, flavonoidok, triterpén savakat, illóolajokat, karotinoidok, és így tovább. D.
Áfonya szoptatós anyáknak: hogyan lehet belépni
Áfonya szoptató anya nem ellenjavallt, de mint sok más zöldségek, gyümölcsök és bogyók, meg kell normalizált, nem visszaélni. Anyukák még nincs teljesen tisztában a teste újszülött baba és nem tudja megjósolni, hogyan fog reagálni, ha ő regale áfonya, mint mondják, a szíve.
Annak ellenére, hogy sok orvos úgy ez a bogyó egyik antiallergén, néhány gyermek is egyéni intolerancia rá, ami gyakran fejezi ki allergiás reakciókat. Ezen túlmenően, ez okozhat hajlam.
Az első alkalommal, amikor meg kell enni egy pár bogyók. Ha a reakció a baba ott, az összeg a bogyók növelhető
Ez azért van, mert a fenti okok miatt, a szoptató anya kell tartaniuk, hogy a következő tippeket, és használja a bemenet.
- Az első hónapban a baba élete nagyon sok termék a tilalom - az anyák nagyon korlátozott listája élelmiszer, hogy lehet enni. A feketeáfonya is ezen a listán. Elkezd enni jobb, ha nem korábban, mint 3-4 hónap.
- Új termék (és áfonya különösen) mindig beírni az első felében a nap az én anyukám volt az idő és a lehetőség, hogy vegyék figyelembe a morzsákat.
- A feketeáfonya kéne próbálni, és nem kell neki kilogramm. Legyen néhány bogyók.
- Ha a baba után a szoptatás jól érzi magát, akkor nem rögzítették a furcsa reakciókat az ő oldalán, majd a következő napokban, az elfogyasztott mennyiség bogyók növelhető.
- Ha a csecsemő bőrkiütéseket vagy egyéb allergiás tünetek, amelyek használata áfonya nem, szoptató anya legyen időben, hogy távolítsa el a terméket a diéta és használatának folytatásához az nem korábban, mint egy hónap alatt. És ez jobban kezdeni egy kompót fagyasztott áfonyát, mivel ez a forma bogyók és gyümölcsök nem allergén.
Ellenjavallatok
Szoptató anya jobb elhagyni a használatát áfonya, ha ő vagy gyermeke van az élelmiszer-allergia vagy sajátossága ez a bogyó, és ha egy nő a szoptatás alatt vagy kisgyermek szenved székrekedésben. Gyomorhurut, savtúltengés a gyomorban, a rossz véralvadási is fontos ellenjavallatok, amelyben használja a bogyók nem kívánatos.
Áfonyalekvárral vagy lekvárt - remek desszert szoptatós anyák!
Milyen formában a legjobb enni
Mint már említettük, a fagyasztott gyümölcsök és bogyók kevésbé allergén terhelés az emberi szervezetben. A fagyasztás különösen fontos, ha a lényeg, hogy ne „áfonya” szezon között szoptatja. Aztán áfonya gyűjtött az érési szezonban, majd fagyasztva. A betakarított bogyók kompót főzni is, hogy és dzsemek. By the way, kompotik hasznos és a gyermekek legfeljebb egy évig - ezek beadhatók az étrendben a 7-8 hónap.
Áfonyalekvárral desszerteket a bogyók a jobban tolerálható, ezért szoptató anyukák nem ajánlott kezdeni friss bogyós, nevezetesen desszerteket.
Jelly áfonya - egy nagy lehetőséget, hogy szomjukat édes szoptatást. Általános szabály, hogy ez a finomság készítünk hőkezelés nélkül, amely lehetővé teszi, hogy tartsa az összes előnyeit a vitaminok és elemek.
Fontos: Ne kockáztasson az egészség és a gyermeke egészsége miatt, nem vásárol friss bogyós a kezében ismeretlen ember, különösen nem tett érését.