Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák
Ez az én anyám, aki sok jót hallottam a témát, gyakran megkérdezi áfonya hagyjuk szoptatás alatt. Meg kell nézni közelebbről ezt a kérdést.
Egy kicsit az előnyöket a bogyók a szervezet szoptatós anyáknak
Áfonya ismert, hogy előnyös tulajdonságokkal. Ezek hatásosak hasmenés ellen, hogy az hozzájáruljon a retina vérellátásának a szem, javítja az agyműködést, pozitív hatással van az urogenitális rendszer, és így tovább. et al.
A kémiai összetétele egy igazán változatos. Megállapította:
- készlet makrocellák (kalcium, kálium, nátrium, klór) és nyomelemek (szelén, cink, mangán, réz, vas);
- A C-vitamin támogatja az immunrendszert, erősíti a vérereket;
- nagy mennyiségben - a K-vitamin, E, A, B-vitamin (egy ritka B4 vagy kolin);
- sav: tejsav, borostyánkősav, oxálsav, citromsav, almasav;
- mangán;
- flavonoidokat és t. d.
A feketeáfonya egy diétás termék, mert tartalmaz rost: evés elegendő mennyiségben a bogyó, sokáig váratott éhség.
![Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák (fekete áfonya) Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák](https://images-on-off.com/images/161/chernikaprigrudnomvskarmlivaniimozhnolie-c55766fc.jpg)
A feketeáfonya - egy bokor, hogy a nő hazánkban. Bogyók rendkívül értékes annak előnyös tulajdonságait
Ezen túlmenően, a kék bogyók egy elég nagy mennyiségű antocianin színezék van jelen, amely, mivel vizsgálatok során kimutatták, segít csökkenteni a szív-és érrendszeri betegségek, szembetegségek, és az onkológia.
Emellett antocianinok olyan anyagokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatása, - protoantotsianidy, tanninok, flavonoidok. Ezek gyulladáscsökkentő módon.
Végül, áfonya elvékonyodik a vér miatt oksikumarina, amely a trombózis megelőzésére, és segít, hogy javítsa a mikrokeringést a vért a szervezetben.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyógyászati célokra gyakran használják, és a levelek a bokrok, amelyek tanninok, flavonoidok, triterpén savakat, illóolajokat, karotinoidok, és így tovább. D.
Áfonya szoptatós anyáknak: hogyan lehet belépni
Áfonya szoptató anya nem ellenjavallt, de mint sok más zöldségek, gyümölcsök és bogyók, meg kell normalizált, nem visszaélni. Anyukák még nincs teljesen tisztában a teste újszülött baba és nem tudja megjósolni, hogyan fog reagálni, ha ő regale áfonya, mint mondják, a szíve.
Annak ellenére, hogy sok orvos úgy ez a bogyó egyik antiallergén, néhány gyermek is egyéni intolerancia rá, ami gyakran fejezi ki allergiás reakciókat. Ezen túlmenően, ez okozhat hajlam.
![Áfonya a szoptatással, ha már van egy szoptató anya (tudod) Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák](https://images-on-off.com/images/161/chernikaprigrudnomvskarmlivaniimozhnolie-0ed40c36.jpg)
Az első alkalommal, amikor meg kell enni egy pár bogyók. Ha a reakció a baba ott, az összeg a bogyók növelhető
Ez azért van, mert a fenti okok miatt, a szoptató anya kell tartaniuk, hogy a következő tippeket, és használja a bemenet.
- Az első hónapban a baba élete nagyon sok termék a tilalom - az anyák nagyon korlátozott listája élelmiszer, hogy lehet enni. A feketeáfonya is ezen a listán. Elkezd enni jobb, ha nem korábban, mint 3-4 hónap.
- Új termék (és áfonya különösen) mindig beírni az első felében a nap az én anyukám volt az idő és a lehetőség, hogy vegyék figyelembe a morzsákat.
- A feketeáfonya kéne próbálni, és nem kell neki kilogramm. Legyen néhány bogyók.
- Ha a baba után a szoptatás jól érzi magát, akkor nem rögzítették a furcsa reakciókat az ő oldalán, majd a következő napokban, az elfogyasztott mennyiség bogyók növelhető.
- Ha a csecsemő bőrkiütéseket vagy egyéb allergiás tünetek, amelyek használata áfonya nem, szoptató anya legyen időben, hogy távolítsa el a terméket a diéta és használatának folytatásához az nem korábban, mint egy hónap alatt. És ez jobban kezdeni egy kompót fagyasztott áfonyát, mivel ez a forma bogyók és gyümölcsök nem allergén.
Ellenjavallatok
Szoptató anya jobb elhagyni a használatát áfonya, ha ő vagy gyermeke van az élelmiszer-allergia vagy sajátossága ez a bogyó, és ha egy nő a szoptatás alatt vagy kisgyermek szenved székrekedésben. Gyomorhurut, savtúltengés a gyomorban, a rossz véralvadási is fontos ellenjavallatok, amelyben használja a bogyók nem kívánatos.
![Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák (etetés) Áfonya a szoptatással, ha lehet, a szoptató anyák](https://images-on-off.com/images/161/chernikaprigrudnomvskarmlivaniimozhnolie-c704181d.jpg)
Áfonyalekvárral vagy lekvárt - remek desszert szoptatós anyák!
Milyen formában a legjobb enni
Mint már említettük, a fagyasztott gyümölcsök és bogyók kevésbé allergén terhelés az emberi szervezetben. A fagyasztás különösen fontos, ha a lényeg, hogy ne „áfonya” szezon között szoptatja. Aztán áfonya gyűjtött az érési szezonban, majd fagyasztva. A betakarított bogyók kompót főzni is, hogy és dzsemek. By the way, kompotik hasznos és a gyermekek legfeljebb egy évig - ezek beadhatók az étrendben a 7-8 hónap.
Áfonyalekvárral desszerteket a bogyók a jobban tolerálható, ezért szoptató anyukák nem ajánlott kezdeni friss bogyós, nevezetesen desszerteket.
Jelly áfonya - egy nagy lehetőséget, hogy szomjukat édes szoptatást. Általános szabály, hogy ez a finomság készítünk hőkezelés nélkül, amely lehetővé teszi, hogy tartsa az összes előnyeit a vitaminok és elemek.
Fontos: Ne kockáztasson az egészség és a gyermeke egészsége miatt, nem vásárol friss bogyós a kezében ismeretlen ember, különösen nem tett érését.