Milyen hasznos ital vitaminok a haj és a bőr
negatív tényezők
Hogy oldja meg a problémát, akkor fel kell mérnie az életmód és forrásának azonosítására megsértését. Valószínű tényezők:
- Negatív hatás környezeti feltételek között;
- Időjárás Impact;
- A stressz vagy fáradtság;
- A kábítószer-használat, különösen antibiotikumokat;
- A diéta, vagy a helytelen táplálkozás, az előfordulási gyakoriság az étrend a zsíros ételek, fűszerek, füstölve;
- dohányzás;
- alkoholizmus;
- Beriberi.
Az utolsó tényező - a vitaminok hiánya az élelmiszereket fogyasztanak. Ez a szerves anyag szükséges, mivel az egyik összetevője a diéta. Ezek hasznos, ha egy gyönyörű nő. Hiánya vezethet egészségtelen színes borítók, korai öregedés, fájdalom. Hatásának kiküszöbölése érdekében szükséges, hogy hozza vissza a normális szint hasznos elemeket.
Áttekintés a vitaminok
Aszkorbinsav (C)
Részt vesz a szintézis a kollagén rostok ezáltal rugalmassága, szerkezetének fenntartásában a felhám. A hiány héjak egy beteges külsőt, elvesztik rugalmasságukat, arcszín rontani jelennek pigmentált foltok. Egyél:
Acid erősíti a vérereket. Köszönhetően a sebgyógyulási tulajdonságai, használt acne kezelésére, gyulladás, gennyes. Action sav amplifikáljuk reakcióval tokoferol.
Retinol (A)
Defender a felhám és a nyálkahártya az agresszív fellépés a környezetet. Abban hiánya burkolatok vált petyhüdt, kifejtve, gyulladást okozhat és a foltokat. Tartalmazó termékek elem:
A retinol elnyomja a gyulladásos folyamatokat, amely szabályozza a termelés zsír faggyúmirigyek, segít megszüntetni a zsíros foltokat. Ezt alkalmazzák kezelésére akne, akne, psoriasis, és a bőrt. Képesek aktívan hidratálja a bőrt elvékonyodott, így energiát és vitalitást, hogy szép. Serkenti a kollagén és regenerálására sérült bőrt. Szintén hatékonyan megszünteti a problémát a sötét foltok.
Riboflavin (B2)
Gyorsítja az anyagcserét, segít oxigéndús sejteket. Elégtelen riboflavin tele dermatitis, repedések az ajkak előfordulása Zayed sarkából a száját. Tartalmazó termékek B2:
Amikor a megfelelő szintű riboflavin a szervezetben arcszín természetes és egészséges, nincs kiütés.
Biotin (B7 / H)
Biotin - Ez visszaállítja a bőr, elősegíti a haj növekedését és a körmök. Ez aktiválja a sejtek megújulását, segít megőrizni a fiatalok arcát. Abban hiány kiterjed sápadt, kiszárad, hámlás jelentkezik, sebek jelennek meg, a haj kihullik. Élelmiszerek, amelyek B7:
A niacin (PP)
Tagja szintézis folyamatban enzimeket. Abban hiány kiterjed sápadt, száraz ajkak vált kék árnyalatú. PP elem tartalmazza a következő termékeket:
PP elem megfelelő mennyiségben adja az arcát egy egészséges és természetes színét, véd a külső befolyást.
A folsav (B9)
Aktiválja epidermisz hasznosítás, védi a hajók a pusztulástól. B9 Ha nem lenne elég, a haj kihullik, törékennyé válnak, és unalmas. A folsav az élelmiszerekben található:
Acid végez védelmi funkció, amely megakadályozza a behatolást a felhám az UV sugárzás. Segít megszabadulni a mitesszerek.
Tokoferol (E)
Tokoferol - antioxidáns, öregedésgátló, stabilizáló folyamatok sejteken belül. Abban hiány haj tokoferol elhalványul és függönyök csúnya és durva, egyre egészségtelen árnyékban. Tartalmazó termékeket ez az elem:
Tokoferol található samponok, krémek és szérumok. Tokoferol is meg lehet vásárolni a kapszulát, és hozzá a napi éjszakai ellátást az arc és a nyak. Ez képes áthatolni a felhám a pórusokon át, és a sejteket regenerálják. Női száraz bőr probléma tokoferol segítségével nedvesítsük és megtartható a nedvesség szintjét. Azok a nők, akik zsíros bőr, ez az elem segít normalizálni az anyagcserét, ezáltal javítja a textúra és a megkönnyebbülés az arc.
Tokoferol - az egyik leghatékonyabb eszköz a terrorizmus elleni pigment foltok, pattanások, mitesszerek és a régi sebeket. Tokoferol hatékony világítás kiterjed. De a rendszeres masszázs az arcon vagy a test használatával ez a vitamin megszabadulni ráncokkal és striák. Tokoferol - ez is egy gát behatolása ellen UV sugárzás.
Tiamin (B1)
Tiamin használják az orvosok a dermatológiai rendellenességek kezelésére, amelyek miatt idegi rendellenességek: dermatitisz, viszketés, pyoderma, pszoriázis és ekcéma. Kozmetika, ez ellen használt elsődleges öregedés jelei: ráncok, „második” áll, hogy megsértették az ovális.
A pantoténsav (B5)
Ez a sav elengedhetetlen nők kombinált típusú, mint ahogy podsushivayuschee tulajdonságokkal. Ez kisimítja a ráncokat és adja rugalmasságát.
Piridoxin (B6)
A piridoxin által kijelölt bőrgyógyászok kezelésére bármely bőrbetegségek.
Cianokobalamin (B12)
Cianokobalamin segít intracelluláris folyamatokat a regeneráció. Megújítása a felhám javítja az arcszínt, kisimítja a megkönnyebbülés, megszünteti ödéma.
Kolekalciferol ergokalciferol (D)
Kolekalciferol segít lassú öregedés a sejtek szintjén, fenntartja teljes hang.
Fillokinon (K)
Fillokinon ellen hatásos pigmentált foltok és szeplők. Ez a fehérítő hatás. Továbbá, fillokinon kiküszöböli duzzanatot és enyhíti a gyulladást.
A női test nem képes előállítani, és felhalmozódnak ezeket az anyagokat, de nem kell naponta. Minden szükséges elemeket tökéletessége alkalmazásával nyerhetők multivitamin. Complex tabletta lehet megvásárolni, és figyelembe az utasítások szerint.
multivitamin komplexek
Ahhoz, hogy a multivitamin hasznosak voltak, meg kell inni rendszeresen összetett. Ezek nélkülözhetetlenek, ha azt szeretné, hogy ellenálljon a vitaminhiány és rendszeresen fenntartani az egészséges test állapotát.
Használat előtt konzultáljon a szakember a területén kozmetikai és bőrgyógyászati, attól függően, hogy a probléma. Akkor ne igyon a komplexum egyes vitaminok, mert tele van túladagolás. A komplexum szükséges, hogy egy tanfolyam évente 2-3 alkalommal, főleg közötti időszakokban évszakok. A legtöbb gyógyszer leírása a táblázatban.