Hogyan kerüljük el a gyomorfekély
Gyomorfekély - egy krónikus betegség, amely zavarja a savas környezet a gyomor és az egyensúlyt a nyálkahártya. Néhány éve, a fekély ott nem lehet emlékeztetni magad, élesítés tavasszal vagy ősszel, mert a vitaminok hiánya. A fekély előfordulhat miatt az alkohol és a dohányzás; stresszes helyzeteket okozhat a megjelenése, valamint az egészségtelen táplálkozás. A baktériumokat Helicobacter Pylory, megjelenő nyálkahártya a gyomor vagy a nyombél, provokálhat akut fekély, oka az erózió. Gastritis és pancreatitis (gyomor-bél traktus) továbbá kialakulhat gyomorfekélyt.
Tünetei a gyomorfekély mindig kíséri fájdalom, ami lehet éles, tompa, égető ez a fájdalom hányingert okozhatnak. Kiosztása éhség fájdalom (jelentkezik éhgyomorra); korai fájdalom (fél óra étkezés után); Késői fájdalom (belül jelenik órával étkezés után). Továbbá, a tünetek a betegség lehet a székrekedés, böfögés, gyomorégés, hányás. Egyes szövődmények kell keresni sürgősségi orvosi ellátás: a vérzés (kíséri hányás, gyengeség, vérszegénység), a behatolás a szomszédos szervek (így a koaleszcens szervek), perforációs fekély (gyomortartalom belép a hasüregben, okozva peritonitis).
Annak megakadályozása érdekében gyomorfekély, ahhoz, hogy az alábbi néhány egyszerű szabályt. Gyakran ideges vagy aggódik bármilyen okból (például a munkahelyi vagy az előtt egy fontos esemény), az ilyen helyzetekben válthatnak fekélyek éhgyomorra. Snack kell lennie abban az esetben, ha nincs ideje egy teljes étkezés. Mentsd meg a raktáron lévő termékek: alacsony zsírtartalmú joghurt (vagy tej) és a kekszet (sótlan kekszet lehet).
Meg kell leszokni a dohányzásról, és nem az alkoholfogyasztás: az általuk okozott fekély. Mégis fontos, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi, a fogak, mert a fogak fertőzött betegek fertőzésekre, ami szintén vezethet fekélyek. Mindig óvatosan rágni az ételt a nyelőcső esett zúzott étel, akkor nem lesz probléma a tápcsatornában.
A negatív hatást gyakorol az egészségre hosszú szünetek étkezések között és nagyszámú evett kellékek. Annak elkerülése érdekében, a megjelenése fekélyek, meg kell enni, kis részletekben (az étel mennyiségét elfogyasztott, hogy illeszkedjen a tenyér, össze) több szakaszban, 4-6 alkalommal egy nap. Fontos, hogy használja a gabonát, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, halak és sovány hús, a kiegyensúlyozott étrend nemcsak tápláló, hanem hasznos.
Előfordul, hogy a gyomor nem elég nyálka bélelő falak. Ebben az esetben meg kell hozzá, hogy a diéta zabliszt, árpa és árpa, rizs - esetében az emésztést izolált nyálka. Meg lehet enni zabkása reggelire tejet a gabonaféléket, majd később a nap folyamán már megengedheti magának, hogy enni saláták, gyümölcsök és zöldségek, és nem kell félni a gyomor falán, mert nyálka erősödött őket.
Ha gyomorsavtúltengés, próbáljon élelmiszerek, így a felesleges savat: hús, hal, tejtermékek, tojás, főtt főtt; is alkalmas sajtok (Camembert, Suzdal és különösen a feldolgozott sajt). Tovább tökéletes túró, előnyösen házilag. Akkor csináld magad. Vegyünk egy liter tej, felforraljuk, hozzáadjuk a 0,5 liter joghurtot, és keverjük össze. Várjon, amíg szobahőmérsékletre hűlni. Majd szorosára egy szűrőedény (elérhető gézen, hajtogatott több rétegben). Így, ha főzni nagyon érzékeny és finom túrós adalékanyagok nélkül.
Egy gyomorfekély meg kell szüntetni azokat a savanyú gyümölcsök és bogyók. Kiváló helyreállítása savasság zöldségek, mint a cukkini, tök, sütőtök. Ezek úgy állíthatók elő a hús, hal ételek: növényi fehérje élelmiszerek és tökéletesen asszimilálódott együtt, növényi rost kimenetek koleszterin. Kerüljék a retek, retek, fehérrépa, torma; Fokhagyma és a hagyma óvatosan alkalmazható (hagyma, előnyösen előfőzött a felhasználás előtt, hogy megszabaduljon a keserű íz). Mivel a gyümölcsök, akkor jobb, ha az alma édes, ott a nektarin, őszibarack és szilva édes.
Nagyon negatív hatással van az egészségre a negativitás, harag, düh, irritáció, ami elindíthatja a gyomorfekély. Ennek elkerülése érdekében, sok orvos és a tudósok azt mondják, hogy szükség van a „kibocsátás” dump a düh, hanem elnyomja azt. Persze, hogy nem mások, és a szeretteit, vagy az ilyen konfliktusok vezethet súlyos következményei lehetnek. A feszültség lehet távolítani egy tornaterem szimulátorok, vagy törés néhány csésze a régi készlet, vagy a könny, hogy darabokra a papírt, vagy csak valaki beszélni, sírni - egy szó, hogy dobja ki a negatív akcióban. Általános szabály, hogy az emberek, akik belevetik magukat a düh annyira mentálisan egészséges és kiegyensúlyozott. Szükséges, hogy legyen szíves magát és szeretteit egy örömteli pillanat, mosoly többet, élvezni az életet, és minden nap, több időt töltenek a természetben, és a nagy szabadban: ők a legerősebb gyógyítók emberi bajok.
Ha bármilyen betegség, fájdalom a test mindig segítséget kérni, hogy az orvosok és a szakemberek, akkor felmérést, és ajánlásokat. Maradj egészséges!