Étkezés aritmiás egészséges ételek a szívnek
Ideális esetben az emberi szív dobog egy bizonyos ritmust. Ha a szívizom megváltozott üteme gyorsul vagy lassul, van egyenetlenség darabok jelennek szívritmuszavar. Egy ilyen eltérés előfordulhat minden emberben, a fizikai és idegi stimuláció. Ez az az idő gyorsan halad a szívritmuszavar.
Az okok az aggodalomra, és nélkülözhetetlen utalás a szakértő tekinthető tünetek, mint például:
- Zavar a szív. Egyaránt lehet gyors és lassú szívverés;
- Légzési elégtelenség, hogy mozgás közben következik be;
- A tremor és gyengeség felső és alsó végtagok;
- Gyakori szédülés, sötét szemében;
- tinnitus;
- Túlzott izzadás;
- Kényelmetlenség és nehézség a szívben.
Az ilyen zavarok szívizom lehet a következménye:
- privát stresszes helyzetekben;
- alkoholfogyasztás, dohányzás, koffein káros élelmiszerek;
- problémák vérnyomás;
- korlátlan gyógyszerek;
- hormonális elégtelenség;
- szívbetegség;
- szívfejlődési rendellenességek.
Veszélyben vannak, fontos, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a jólét és a tüneteket. Szükség van a monitor frekvenciáját ütés percenként. Ha úgy érzi, illik és a rossz közérzet, biztos, hogy az intézkedés a pulzusszámot. Több vagy kevesebb mint 120 ütés percenként, úgy tűnik, jó oka van, hogy egy orvos, és kezdjük el beállítani az utat az élet.
Drasztikus változások az életmód
Szívritmuszavar gyakran alakul egy krónikus betegség. Ez azt jelenti, hogy az összes nem lesz képes megszabadulni a főbb tünetek. Ha azonban megváltoztatja az étel, ami hasznos és kiegyensúlyozott, akkor lehet elérni jelentős javulást az egészségükre. Amellett, hogy az élelmiszer fontos a fizikai aktivitás növelése, ésszerű határokon belül. Meg lehet pihentető és alakformálás az egész testet úszás vagy séta a nap, egy esti séta.
Étkezés aritmiás legyen gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, hasznos termékeket. Ahhoz, hogy a szívizom működik funkcionálisan, falak az erek erősebb, a tünetek kevésbé kifejező fontos, hogy telítse az étrend élelmiszerek gazdag kálium, magnézium, kalcium.
kálium-források - káposzta, burgonya, szárított gyümölcsök, banán, fekete ribizli, petrezselyem, napraforgómag;
Forrásai magnézium - élesztő, hajdina, korpa, bab, uborka;
kalcium- - hal és minden tengeri ételek, tejtermékek, baromfi és marhahús, káposzta, sárgarépa, cékla, zeller.
Minden a fenti termékek viszonylag elérhető, ezért tartalmazza azokat az étrend igen egyszerű. Ez nagymértékben javítja azok állapotát, hogy meghosszabbítja örömteli és egészséges életet, megszabadulni a fájdalmas tünetek ritmuszavar. Ezeken hasznos termékek teljesítményének javítása érdekében a szívizom is fogyasztható gyógyteák telíti minden sejt a szervezet vitalitását, a stabilitás, a nyugalom. Ez alapja lehet kamilla tea, galagonya, macskagyökér, gyöngyajakot, borsmenta, komlót, hárs, kőris és más gyógynövények rendelkeznek nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. Tünetek, mint a légszomj, szédülés, mellkasi szorító érzés, izzadás, sötét a szeme ritkábban jelenik meg, és a legtöbb megy az idő.
Kiválasztása a megfelelő termékeket az élelmiszer-aritmiás
Táplálkozás szívritmuszavar kiegyensúlyozottnak kell lennie, tele zöldségek, gyümölcsök, ételek gazdag tápanyagokban. Azonban, mielőtt elindul felfedezni a termékek listáját a legtöbb helyes probléma a szívverés, fontos figyelembe venni, hogy:
Miután megtanulta az alapvető szabályok racionális táplálékfelvétel folytatódhat az élelmiszerek kiválasztása a hordozó egészséget és hosszú életet a szívizom, hogy van, szabályozza a ritmuszavar. A kedvencek az asztalnál szívritmuszavar:
- gyümölcsök - sárgabarack, szilva, körte, alma, gránátalma, dinnye, avokádó. Egy ilyen kit hasznos termékek jelen vidámság, hangulat, és jelentős mértékben erősíti a falakon az erek, javítja az emésztést, stabilizálja a szívfrekvenciát és a vérnyomást, csökkenti a szívbetegségek kockázatát bonyolult;
- bogyók - málna, ribizli, görögdinnye, szőlő, Saskatoon. Tartalmaznak egy teljes sor alapvető vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, a hangot a szív, Eltávolítja extra koleszterint, erősíti az erek falán nagy regeneráló hatású, így az előnyök málna megfizethetetlen;
- citrusfélék, különösen grapefruit - növényi rostok, tandem vitaminokkal regenerálja szívizomban jelentősen javítja annak működését;
- Zöldség - paradicsom, paprika, uborka, fehérrépa, káposzta, burgonya, répa, sütőtök szív így szedáció, telített hasznos anyagok, erősíti a falak az erek, normalizálja a víz egyensúlyt, mivel ez a csökkentett nyomás;
- gyógynövények, fűszerek - a fő hordozói tápanyagok a petrezselyem, rozmaring, fokhagyma. Tartsa a hajók normális hang, nyomás normalizálása, a duzzanat csökkentésére izom;
- bab - tartalmaz egy sor olyan nyomelemek, amelyek segítenek, hogy erősítse a szívizom;
- Növényi olajok - len, szója, búzacsíra jól mono- és többszörösen telítetlen zsírok felelősek normális működését a hajó;
- Hal - omega-3, amely megszünteti a gyulladásos folyamatok bármilyen típusú, értónus tartjuk a megfelelő szinten.
Foods, hogy kell kitölteni a terek a hűtőszekrény és a táblázat minden nap könnyű vásárolni a szupermarketekben a városban. Ezek nagyon könnyen össze, attól függően, hogy az évszaktól, megtöltse a test összes tápanyagot és nyomelemet tartalmaz. Azonban, hogy az egészségügyi, javítja a szív nem csak lehet a különféle élelmiszerek.
A hagyományos orvoslás a raktárban számos bevált és hatékony módszerek elleni különböző betegségek. Tünetei a szívritmuszavarok kezelhetők sikeresen szokatlan módon. Sok receptet. Válasszon alkalmas eszköze hozzávalók, elkészítésének módját, felhasználási mód nem lesz nehéz minden betegnek. Tehát a legjobb és bizonyított összetevőket elleni küzdelemben sérti a pulzusszám:
- Hawthorn - normalizálja a vérkeringést, ezáltal eredményezve az arány a szívműködés normális. Csillapítja a fájdalmat, megszünteti a légszomj, mellkasi szorítás. Ez beadható formában tinktúra vagy gyógyszerészeti vizes infúziós bogyók;
- méz - kezeli a különböző kardiális rendellenességek. Meg lehet venni kombinálva citrom, áfonya, szárított sárgabarack, répa juice;
- Almaecet - ellátja a szívizom hasznos anyagokat, növeli annak tónusát;
- friss gyümölcslevek - a hangsúly a keverékek, amelyekben a jelen sárgarépa, cékla, fehérrépa lé;
- csipkebogyó - egy sor tömeges gyógyítás ásványi anyagok. Ez csökkenti a duzzanatot izmokat, javítja a fertőzésekkel szembeni ellenállást szív halvány;
- alma, hagyma - egy nagy teljesítményű tandem egyszerű és megfizethető termékeket. Gyorsan vissza a normális szívritmus;
- arany bajusz - normalizálja a gyakoriságában a szívizom;
- menta - egy védő és nyugtató hatása, tonizálja a szívet.
A hagyományos kezelési módszerek A szívritmuszavar tünetei sok. Válassza ki a módszert leginkább megfelelő maguknak mindig könnyű. A lényeg, hogy legyen türelmes, és kezdődik a probléma kezelésére. Az is nagyon fontos, hogy ne a teljes körű szükséges eljárásokat. Egy egészséges és aktív életmód, a kizárás az étrendben a káros és haszontalan termékek, forduljon egy szakorvos enyhíti komplikációk és a hosszan tartó betegségek.
Amit nem lehet használni aritmia
Tehát ennek eredményeként a komplex kezelés stabil volt, és pozitív, fontos, hogy megfeledkezik arról egyes termékek esetében, ez nagyon veszélyes a legyengült szíve. Zárni, kávé, alkohol, erős tea, zsíros húsok és egyéb magas kalóriatartalmú diétás ételek, savanyúságok, tartósítószereket. Jelentősen csökkenti annak szükségességét, hogy a cukortartalmú ételek, köztük sütőipari termékek, csokoládé, és a géntechnológiával módosított termékek ipari termelés.
Ez mindig fontos, hogy előnyben részesíti a természetes, miután letette a leginkább kíméletes élelmiszer. Akkor, jó egészséget, jó hangulat, állandó jókedv lesz társa sok boldog évet. Talán már kezelt szívritmuszavarok, de nem garantált, hogy nagyon ritka gondolni, hogy létezik.