Szeretek főzni hal a omlett a sütőben, szeretek főzni
Hal főtt omlett, nagyon finom íze. És még a szerény hal alakul csemege. Próbáld ki! Feküdtem fotoretsept kéktőkehal omlettet, és ha nem tudom, mi az alapja ennek étel van ilyen olcsó hal, akkor senki nem fogja tudni, hogy milyen hal főtt étel.
Általában, sokan úgy vélik, hogy nem a kék puha tőkehal halat kell enni, de hiába, mert szinte kizárólag a fehérje, bár önmagában az alacsony zsír- és szénhidrát-mentes. Ez könnyű faragni, egy kis méretű, és csak az ár egyáltalán fantasztikusan alacsony.
Általában kék tőkehal - egy áldás azok számára, akik folyamatosan a megfelelő étrend, már lefektetett az oldalon „Szeretek főzni” ételeket, kék puha tőkehal, itt például étkezési szelet tőkehal. akinek készítmény kizárólag hal- és tojásfehérjét.
Van is egy recept húsgombócokat rózsaszín lazac. de magasabb a kalóriaértéke, de nagyon finom.
És ma teszünk omlett halat, amelyet a hal, tej, tojás és sajt. És mindez pompa, kínálok főzni szilikon formák a sütőben. De ha nem illik ez a lehetőség, akkor egy űrlapot.
Mire van szükség a halak a omlett:
300 g osztott hal (szálkamentes és fejek)
2 vagy 3 kis hagyma
1 asztal / kanál növényi olaj kizárólag a sütéshez hal és hagyma
1 pohár tej bármely zsírtartalom (diéta kevesebb zsírtartalom, annál jobb)
2 asztal / tejföl
1 teáskanál / kanál liszt
50 g reszelt sajtot.
Főzni hal a omlett sütőben tételekben
Ha nem tisztítják a hal, akkor el kell távolítani tőle belsejét, távolítsuk el a magokat, és levágta a fejét. A bőr lehet viselni. És finomra vágjuk késsel.
Az izzók megtisztított és finomra vágjuk apróra, így annál kisebb lesz az apróra vágott hagymát, a ízletesebb lesz.
A serpenyőben vagy multivarku öntsünk olajat foltot alsó ecsettel, hogy feküdt a hal hagymával. Mindez Grandeur sütjük, amíg a fele. Hagyma kell már lennie.
Míg sült hal hagymával, tudod készíteni, és töltse ki a halat, ami ugyanaz omlett, hogy a halat.
Ehhez egy mély tálba vezetni egy tojást, a tejet, adjuk hozzá a tejfölt, a mért mennyiségű lisztet, a sót és a reszelt egy finom sajt reszelő. Beat mindezt hagyományos villával.
És amikor a hal szétfőtt hagyma, meg kell tenni azt formákba 2/3 és töltse ki a fennmaradó helyet omlett. Amiről kiderült, a halak az omlett.
Most már csak főzni halat omlett a sütőben. Ahhoz, omlett nem fut el, tedd a jobb 150 fokos. Főzés halak rántotta körülbelül 15 percig, és ha a forma nagy, és minden 25 perc. És a végén a főzés, hogy a piros, add hőmérsékleten két perccel a befejezés előtt a főzés.
Ez az összes hal a omlett, amit sütőben tételekben, vagyis szilikon formák, teljesen kész!
Üdvözlünk!
Kategóriák oldalon
Mi vagyunk a társadalmi. hálózatba
