Lazac sütőben recept képpel, a hazafelé
Ennek használata nem lehet túlbecsülni. Ez király hal melatonin több, mint bármely más hal, omega-3 zsírsavak a legpozitívabb hatása a bőrre és anyagcsere folyamatokat a szervezetben (aki akar fogyni - enni lazac).
Ugyancsak gazdag vitamin, D, E, vas, foszfor, kalcium, magnézium, cink és szelén.
Így nem csoda, ha a menü is ez a „aranyhal” - szívesen látott vendég. Photo recept lazac a sütőben csak mielőtt ez a nap kínálunk.
Főzés lazac mi fóliába és süssük a sütőben. A fólia, a hal főtt a saját levében és a tápanyagok nem vesznek el. Ezen kívül, mi nem használja az olajat, hogy legyen szíves, akik kalória fogyni.
- lazac steak
- só, bors
- izzó
- növényi olaj Olajozáshoz
- Sajt (egy kicsit)
Azt hogy a fólia formájában (lehetőleg mély, de meg tudod csinálni sütés). Abban fólia, kikent, fel szeletelt hagymát.
Vegyük a lazac steak. Ha megveszik a boltban - kaparja a kés tisztítható. Ezután meg kell sózzuk, borsozzuk.
Lay steakek hagyma szubsztrát.
Top ismét szépen terjeszteni hagymát.
Csomagolja fóliába óvatosan a zsír nem alakult ki -, és a sütőben 25 percig hőmérséklete körülbelül 200 fok.
Az utolsó 5 percben, akkor kell, hogy a halak, nyissa ki a fóliát és megszórjuk sajttal. Ismét küldeni a „felülvizsgálat”, csak a fólia nem terjed ki - hagyja, hogy a sajt megolvad, ami egy héja az étel.
Tálaljuk fehérbor (a képen piros, de nem figyel :)).
Ez annyira egyszerű, hogy a lazac a sütőben, a recept és írási nem szükséges - ez könnyebb, mint valaha!