makrobiotikus zabkása
Mindenki tudja, milyen előnyökkel jár a gabonafélék, és minden legalább egyszer megpróbált élni jobb és enni reggel nem sok szendvicset egy csésze instant kávé és elemi kifáraszt. De felmerül a kérdés, hogy mi a leghasznosabb gabona, alig egy egyszerű felhasználó nem tud válaszolni a kérdésre helyesen.
Említsük meg, csak az alap egyszerű szabályt vezet minket az egészségre:
- Az étrend legyen a természetes élelmiszerek, amelyek nem hőkezelt;
- Így kell nevelni, hogy hol él, vagy inkább az azonos éghajlati zónában;
- Távolítsuk cukor;
- Az étrend legyen teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és gyümölcsök.
Tehát mi tart minket? Ott zabkása gabona és egészséges legyen.
Tudja összetételét a búza?
Ez a fehérje 14%
Szénhidrát 68%
A többi a zsír, rost, ásványi sók (foszfor, kálium, kalcium, magnézium és mások), és a D-vitaminok, E, C és PP.
Nem kevés, mondjuk. És amikor őrlés elvesztette a legértékesebb dolog, hogy mi vár a természet. Függően bizonyos technológiákat megőrzése előnyös tulajdonságait a gabona tették lehetővé. Ez a mi makrobaticheskih használt gabonafélék technológia nem pusztítja az életet, hogy hordozza a búzaszem.
És a kása nem kell főzni. Meleg tej, joghurt vagy más tejtermékek, gyümölcslevek megközelítés. Mondom neked egy titkot, egy kása Mazhitelem különösen ízletes.
Az online boltban, „egészséges élelmiszerek” olyan sokféle makrobiotikus gabonafélék búzából azzal a kiegészítéssel, egyéb gabonafélék, ami viszi az egészségügy, segít megszabadulni a sok krónikus betegség, vagy megakadályozzák őket.
Lenmag - egy fehérje, vitaminok, rostok, nyomelemek. Gyulladásgátló és köptető, baktericid és hashajtó, fájdalomcsillapító és bőrpuhító.
Seed rastoropshi- vitaminok: A, D, E, K, F, B csoport fenntartja a fiatalok, és regenerálja a máj, normalizálja az emésztést és csökkenti a vércukorszintet, elősegíti a fogyást és epe kiválasztását, eltávolítja a mérgeket a testünk.
Seed tykvy- vitaminok, kalcium, nátrium, kálium, vas, magnézium, mangán és cink. Normalizáljuk csökkentett nyomáson és a vércukorszint, védve bél paraziták és tisztított nehézfémek, segít a székrekedés és a férfi impotencia, előnye az általános fáradtság és csökkentik a vágy az alkohol.
Seed amaranta- B-vitaminok, E-vitamin, D, rutin. Normalizálja a hormonális és tisztítja a méreganyagokat, javítja az anyagcserét, és helyreállítja a hatalom.
hajdina vetőmag - B-vitamin, E-vitamin, PP-vitamin, folsav, K-vitamin, karotin, cukor, citromsav, oxálsav és almasav. Ez a kálium, kalcium, magnézium, mangán, vas, foszfor, bór, jód, kobalt és réz, nikkel, cink és a szelén is. Növeli a hatásosságot és erősíti a vérereket, használják leukémia és a vérszegénység, érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség, gyógyít megfázás és növeli az izomtömeget.
árpa vetőmagot segít az allergiák és javítja az emésztést, erősíti a csontokat, és megakadályozza a látás elvesztése, gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.
Próbálja felvenni a diéta az egyik leghasznosabb gabona legalább 10 napig. És megváltoztatja a perspektívát egészséges élelmiszer általában.
A fő termékek makrobiotikus étrendet gabonafélék.
Grain - egy mini-növényi szervezetben, és ez három részből áll - az endospermium, embrió és a tojás a gabona. Ezeken a három rész tartalmaz egy listát tartalmaz, egészség: vitaminok, szénhidrátok, növényi fehérje, telítetlen zsírsavakat, vasat, ásványi anyagokat. A jóllakottság érzését adja nekünk rost - cellulóz és hemicellulóz, amelyek többsége a szilárd szemcse héj, azaz a korpa.
Ők képviselik egyfajta előtét - anélkül, hogy a kalória, kiváló a színtelítettség és ugyanakkor elállhat a belek a méreganyagok. Éppen ezért a leghasznosabb gabona - ez a nyers (nem telt lerázása folyamat).
A leghasznosabb ezek - a búza. Ez tartalmaz sok gabonakeményítőt (több mint 60%), növényi fehérje (22%), zsír, rost, ásványi sók (foszfor, kálium, kalcium, magnézium és mások). valamint a vitaminok B, E, C és PP, és számos hasznos enzimek. Csíráztatott búza szára tartalmazza jótékony vitaminok nagyobb az érett gabona. Ezért ők a legértékesebb egészséget javító élelmiszereket.
De őrléssel búzaliszt elvész sok tápanyagot (a szerves sók, vitaminok, élelmi rostok), vagyis mindent, ami benne van a héj és az embrió gabonát.
A technológia lehetővé teszi számunkra, hogy a búza zabkása megőrzése minden tápanyagot.
Makrobiotikus kása nem igényel főzést. 3-4 kanál gabona elég híg meleg (40 °) a víz, tej, gyümölcslé, fermentált tejtermékek és nagyon finom és egészséges étel kész.