A levet a sütőtök és a sárgarépa az otthoni - tárháza vitaminok és ásványi anyagok
Fajták sütőtöklevet sok.
A csatlakozni mind gyümölcsök (narancs, szilva, körte) és a bogyók (áfonya, ribizli). De az egyik legoptimálisabb kombinációját kell tekinteni keveréke sütőtök és a sárgarépa. És furcsa módon, ez ebben az összefüggésben a legismertebb táplálkozási egyensúlyban ízű készítmények, mint egyfajta ízelítőt a sütőtök tökéletesen semlegesíti a sárgarépát.
És a sütőtök és a sárgarépa lé közül a leghasznosabb italok fenntartása érdekében a jó egészség. Mindez annak köszönhető, hogy számos hasznos ásványi anyagok és szerves anyagok a bennük tartalmazott. Emellett, ezek a növényi Duo vezet a nagyobb koncentrációjú, így sárga-narancsszínű pigment - karotin, amely, amikor lenyelik fordulat körül ismert vitamin A. És ez viszont hasznos megelőzésére számos betegség.
Ez az ízletes és könnyen elkészíthető a levet a sütőtök és a sárgarépa nagyon kevés ember képes lesz továbbra is közömbös. És a hideg évszakban szolgál majd a legjobb eszköz erősíti az immunrendszert, tisztítja a testet és annak behajtására.
Általános előkészítés alapelveket:
• tök hámozott, magvak és a felesleges rost, vágjuk közepes méretű darabokra, és, egy facsaró (elegyítő vagy keverő), pyuriruem. A sárgarépa nem ugyanaz. Befejezés az ital készült sütőtök és a sárgarépa keverési zöldséglé. Kész!
• Tipikusan a keverési arányok önkényes. Sárgarépa és sütőtöklevet kombinálhatók arány 1: 1. A keverés ezek a zöldségek, egyéb adalék érdemes megjegyezni, hogy mindig uralja az íze tök, ezért lehetséges, hogy egy kicsit kevesebb.
• Ha a sütőtök fajta túl édes és cukros, akkor a cukor hozzáadásával lehet tekinteni.
• Különösen körültekintően megközelíteni a kiválasztási egy tök. javasoljuk, hogy válasszon egy tök fajták préselés „buzogány”. Bár ő érlelődik utolsó, gyümölcseit kell tekinteni a legfinomabb és kellemesen édes. Válasszon sima, nem sérült sütőtök, nincs horpadás és egyenletes színű.
• Lejárat tök fontos szerepet játszik. Adjuk ez nem nehéz, ha a tök van vágva nehéz, ezért a gyümölcsök érettek. Másik meghatározó jellemzője minősül szilárd és egy kicsit kiszáradt száron, kifakult levelek, világos színű és matt bevonatot.
Hagyományos lé recept a sütőtök és a sárgarépa
• Egész nagy tököt;
• ujjal citromsav.
1. Meg kell, hogy gondosan előkészítse a sütőtök konzervipari: mosás, vágva két darab, héja, távolítsa el a magvakat.
2. kockára vágott sütőtök küldjön egy serpenyőben. Közepes lángon főzzük 30-45 percig.
3. A sárgarépa hámozott és átengedjük egy facsaró.
4. Főtt tök porrá egy turmixgépben simára.
5. Elhelyezés növényi pürét aránya 1: 1, keverjük, öntjük sterilizált üvegekbe, szorosan zárja a fém fedővel, és hagyjuk meleg. A csemege a téli kész!
A gyümölcslé tök, sárgarépa és szárított sárgabarack
• 5 közepes sárgarépa;
1. sütőtök és sárgarépa hámozott, alaposan mossuk szárított sárgabarack. Ezek az összetevők vannak lefektetve egy mély serpenyőben, és töltse fel vízzel úgy, hogy azok teljes mértékben lefedje.
2. Ha a víz forrni kezd, tovább főzzük a „koktél” már közepes lángon 2 órán át.
3. A főtt zöldségeket turmixgépben kap világos, dúsított püré sárgabarack ízű. Ha nagyon vastag, csak vízzel hígítjuk.
A lé tök és a sárgarépát azzal a kiegészítéssel, zeller
• Sárgarépa - 4 db;
• Zeller - 100 g;
• Cukor - 150 g
1. Sütőtök Pomo, levágta a héj és mi darabokra vágjuk a mérete, hogy könnyen elfér a facsaró.
2. Tisztítsuk meg és vágjuk a sárgarépát és a zellert.
4. Ezután keverjük össze az összes gyümölcslevek, főtt citromsavval arányban 3: 1. Ez három liter sütőtöklevet felöntjük egy liter sárgarépa. Azt hogy a tűz, forraljuk, távolítsa el a habot. Hozzáadása egy csésze cukrot, keverjük és forraljuk a gyümölcslé 2-3 percig.
5. Öntsük sterilizált üvegekbe, fedő roll, és fejjel lefelé. Hagyjuk meleg, adunk teljesen kihűlni. Télen élvezheti a finom természetes gyümölcslé!
Sárgarépa és sütőtöklevet olívaolajjal
• Sárgarépa - 3 db;
• Olívaolaj - 1 teáskanál egy pohár gyümölcslé kész.
1. Tiszta és vágjuk a zöldségeket receptet. Azáltal egyik tök fele a sárgarépát. Ebben a recept, mi készül levet részletekben per minden vendég. Ugró zöldségek a facsaró, keverjük össze azonos arányban öntjük szemüveget.
2. Az ital csésze adjunk hozzá egy teáskanál olívaolaj (vagy növényi). Ez a lé romlandó, ezért azonnal meg kell inni.
3. Díszítsük egy szelet friss gyümölcslé lehet narancs vagy citrom.
Friss gyümölcslé sütőtök, sárgarépa és alma
• 3 közepes sárgarépa;
• Másfél liter vizet;
• 4 közepes méretű alma.
1. sütőtök alaposan mossuk, hámozott és helyezzük egy bankot. Töltsd meg vízzel, és hagyjuk forrni, amíg puha (főzési idő függ, hogy milyen típusú sütőtök).
2. A turmixgépben kezdődik keveréshez a sütőtök. Ezután visszatér a gáz, töltse meg a szirupot (víz és cukor), és forralunk újra.
3. Az almát megtisztítjuk a magokat és vágjuk négyfelé. Sárgarépa vágjuk kockákra. Mi átengedjük facsaró és küldje el a forró sütőtök pürével.
4. Öntsük az így kapott italt a bankoknak, és hagyjuk kihűlni.
5. Miután néhány órával a gyümölcs és zöldség díszíteni „smoothie” friss bogyós szeletelt gyümölcsöt és mentalevél.
A levet a sütőtök és a sárgarépa nélkül facsaró
1. sárgarépa és sütőtök héj, hogy megszabaduljon. Tisztított zöldség vágjuk több szegmenst, és átengedjük egy finom reszelő (daráló). Könnyen nyomja össze a levet és a cellulóz szétválasztani a segítséget és minden egyéb szövet továbbítására képes a nedvességet. Squeeze gyümölcslé segítségével gézzel. Ez is nyomja a citrom.
2. A zománcozott fazék hozzá a kapott folyadékot, megszórjuk a cukorral, és hozott egy kis tüzet.
3. Ezután forraljuk fel, és elhagyta a gáz átlagosan 5-7 percen át 90 fok (ezen a hőmérsékleten tök maximum megtartja hasznos tulajdonságok).
4. sterilizált üvegekbe és tetőket lé betakarított a tél, töltött, lezárjuk, és felborulhat fedelet lefelé. Ebben a helyzetben, hagyjuk egy órát, miután kiterjedt a bankok valami meleg megtartani a hőt hosszabb. Ezt követően távolítsa el egy sötét helyen.
A levet a sütőtök és a sárgarépa multivarka
• Sárgarépa - 6 db;
• 500 g cukrot;
• 1 órán át. Spoon vaníliás cukor.
1. sütőtök és a sárgarépa héja és tegye egy tálba Multivarki. Set mód „edzés” a termék kiválasztása „zöldség”. Adjuk hozzá a cukrot és öntsük víz színültig, keverjük és előkészíti tartalék. Főtt keverék tök és répa, mint általában, egy óra, de akkor az érték az erejét a Multivarki. Tök kéne lágy és teljesen megpuhítjuk.
2. Hagyjuk kihűlni, és növényi keveréket őröljük egy élelmiszer-feldolgozó (használhatja keverőbe).
3. pépesítése ismét szóló Multivarki tálba, megtelnek vízzel, amely főtt az első lépés, és ugyanazok a módot 10-15 percig.
Trükkök és tippek:
• Egy csipetnyi citromsav meghosszabbítja konzervek sárgarépa és a sütőtök lé a tél.
• Alkalmazni hideg ital, tudunk egy pohár blokkok előre fagyasztott narancslé.
• Citromlé nem adható hozzá, hacsak a recept alma italt. Ők jól viseli a szerepe „sav”.
• A leghasznosabb tekinthető természetes állapotú sütőtöklevet azzal a kiegészítéssel, sárgarépát. Elvégre csak a hiányában a hőkezelés, akkor képes lesz arra, hogy a maximális megtartják gyógyító tulajdonságait.
• Ha a lé fordult sűrű - ez javítható. Hígítsuk forralt vízzel.
A hipoallergén tulajdonságai, sütőtök ételek be a diétát még a legfiatalabb. De a sütőtök, valamint minden terméknek megvan a ellenjavallatok fogyasztani. Ha van egy tendencia, hogy allergiás reakciók, a betegségek a gyomor-bél traktus (főleg abban az időszakban súlyosbodása), majd az italt kell venni fokozott óvatossággal. A legjobb, hogy forduljon orvoshoz a leírás, milyen formában és milyen gyakran meg tudja tenni a levét sütőtök és a sárgarépa a betegségét.
A levet a sütőtök és a sárgarépa - a harmonikus duett. Ezek vegyes zöldség töltse hiánya az emberi test szinte minden nyomelemet tartalmaz. Világos narancs ital, nem kétséges, akkor díszíteni bármilyen ünnepi ételek, növeli a vitalitást és segít enyhíti a fáradtságot, hogy egy tört az energia és a jó hangulat!
Szakács velünk! Jó étvágyat!