Csirke roll fokhagymás recept lépésről lépésre (9 fotó)
Sok receptek csirke tekercs.
Az ilyen tekercsek készítünk mind a töltelék, és nélküle. Tudod csak harcolni ki a csirke, só, bors, csomagolja és süssük, mint a felkészülés ezen itt csirke tekercs a sütőben. És tudod készíteni egy pikáns és ízletes változata ez az étel.
Ebben a receptben, felajánlom a lehetőséget ízletes csirke tekercs a sütőben. Töltelékként használatával friss fokhagyma, gyömbér, olívaolaj és fűszernövények. Ez a kombináció a illatok és ízek olyan eredményt ad, hihetetlenül ízletes és zamatos étel. Ezen túlmenően, ez a recept alacsony kalória-és joggal tulajdonítható, hogy a recept diéta és az egészséges táplálkozás.
Hozzávalók csirke roll fokhagymás
Recept csirke tekercs fokhagymás
Kezdjük előállítására tömések roll.
A fokhagyma kell átengedni a sajtó, a gyömbért, a héja és lereszeljük a reszelő legfinomabb, míg édeskömény vágott durva szárak és apróra vágjuk, a megmaradt ágakat.
Gyömbért és a fokhagymát kéne körülbelül egy teáskanál.
Gyömbérrel, fokhagymával, kaporral hajtva egy kis tartályba. Ott is hozzá az olívaolajat, sót és a fűszereket.
Keverjük jól össze. Töltelék kész.
Csirkemell filé visszaver.
Különös figyelmet kell fordítani, hogy a vastag része a filé. Vastagság pattintott réteg legyen kb 0,5 cm. Ha a hús valahol szakadás, semmi baj, csak zárja be a void átfedés.
A megütött hús tegye töltelék réteg és terítsük el egyenletesen.
Próbálja mintha dörzsölje be a hús töltelék, úgy, hogy jól felszívódik a sót és a fűszereket.
Tekerjük a filé roll.
Próbáld a lehető legszorosabban, hogy lezárja a tekercs a polcon nem volt laza és kényelmes volt, hogy csökkentsék.
Szorosan csomagolja a húst a fólia, a széleit szorosan csomagolt, mint a cukorkát. A többletet lehet vágni.
Süssük ezek a görgők szükség van körülbelül 30 percig előmelegített sütőben 185ºS.
Ha azt szeretnénk, hogy egy bíró sült, sütjük fólia nélkül. De a fólia tekercsben kapunk juicier.
Kész tekercs lehet kézbesíteni meleg, de hideg, mint finomak.