Hol a bicepsz) naplók
Nos, ez minden, amit nem volt a súlya 45 izmokat. Nem kell, hogy ha azt akarjuk, hogy kijelölje a bicepsz)
A relief - szárítás bármilyen) Ha réteg alatt izom tapintani Zhirkov is folytatnunk kell süllyedni, egy kicsit balra. A legfontosabb dolog ezen a módon, hogy ne veszítse izom, fehérje enni is. Én körülbelül 100 g. napján is, például a növekedés 154 súlya 50 fotó látható a hozzászólásaimat, egy kis mennyiségű zsírt és a delta bitses tricepsz és engem is olvasható) kissé növeli a zsír százalékos - hajóztak azonnal. De alaposan vérzik a delta))) akkor is, ha azok súlya 52, azt hiszem, látni fogjuk, de nem törekszenek, hogy tökéletes.
De betölteni folyamatosan növekszik.
Nos, ez minden, amit nem volt a súlya 45 izmokat. Igen, voltak, én nem. És amyous naroslo létre a sok zsírt, ez volt minden ón.
Most már 26-30% testzsír. És élek difitsite kalóriát elhajt a felesleges zsírt.
A hiány az izmok nem nőnek!
Mikor lesz képes váltani egy többlet, és azt fogja mondani, a tapasztalat, ez ijesztő után könnyű érezni. De az izmok készülnek nagy nehezen))
Sandra, akkor svinyuha! És nem azért, mert vastag, és kapcsolatban is. Van egy nagy szám! Alakú, mint te statuetochka és nagyon nőies. Én most nagyon aprólékosan tekinteni a képeket, és nem talált hiányosságokat. És úgy tűnik, hogy megtalálja) Lehetnek ott valahol -. Kell, de ezek mind te valójában.
Ami a kezét, hogy úgy tűnik mentességet kell venni terhelés. És akkor ez a feszültség akkor „szakadás” az izmok és a domborzat kezd növekedni. Gantelkami izmok csak tartani a mi lábujjak. Meg kell ringató.
Szerelem Dorofeeva írja:
Meg kell ringató. Nos, vagy összenyomható súlyzók)) Azt kézzel készített haza őket, egyre nagyobb a terhelés minden edzés