Tina Kandelaki Diet 1
Sok Tina Kandelaki a standard a harmónia és a nőiesség. És ők nem jöhetnek szóba, hogy cizellált alakja a TV csillag - az eredmény a napi képzési és önuralom. A természet a testes Tina nagy erőfeszítéseket, hogy jól nézzen be a keretbe.
Mikor jön a diéta, Tina Kandelaki, általában utal a szenzációs szigorú három napos diéta, amely szerint a pletykák, ő használja, hogy meg tudjunk, mielőtt fontos képek vagy kiadványt. A diéta alapja az egyszerű megjegyezhető, azonban megköveteli hatalmas akaraterő szabályokat szigorúan be kell tartani. Ha a diéta tilos bármilyen eltérés a diéta, hogy ez „csak egy pici kanállal„cukrot vagy egy csipet sót. Ami a többit illeti, ez egy extrém háromnapos monorazgruzka, amely bizonyos esetekben által használt számos show business világszerte.
A híres három napos diéta Tina Kandelaki
- 1 nap. A mai napig van szükség csak a készlet 5 alma, melyik lesz az egész étrend a nap. Meg kell enni naponta 5-ször, étkezési minden étkezés alma élelmiszer. Mossuk le az étel csak a zöld tea (akkor gyömbérrel). Arra is lehetőség van, hogy használják a vizet korlátlan mennyiségben;
- 2. nap. A szabályok ugyanazok, de ahelyett, hogy az alma legyen főzve fogyasztják nélkül só, olaj és fűszerek hajdina;
- 3. nap. Szabályzat étel és ital nem változott. Az egyetlen élelmiszer - főtt rizs nélkül só és fűszerek, naponta ötször.
Meg kell tenni, hogy az ilyen mentesítési ellenjavallt emberek betegségek a gyomor-bél traktusban. Ezen túlmenően, ez nem alkalmas azok számára, akik szenvednek az alacsony vérnyomás vagy intenzív képzés.
Tina Kandelaki, hogy koruk ellenére mindig nagy alakja.
Tina Kandelaki fenntartja a harmónia?
Ha mozdulni a fajta diéta jóváírásra Tina és elemzi azt az üzenetet a társadalmi hálózatok és interjúk több éve, azt látjuk, hogy egy tehermentesítést rendszer egy csillag ott. Tina időről időre próbál új diéta hogy tartsa a formáját.
Saját szavaival, az idő jött a felismerés, hogy nincsenek konkrét termékek vagy ideiglenes intézkedéseket, amelyek segítenek a fogyásban egyszer és mindenkorra. Csak szigorú betartása a híres tanácsát táplálkozási segít megtalálni formában és fenntartani, hogy hosszú ideig. Egyszerű áttérés önuralom és takarmányozás sokkal jobb eredményt, mint sodorva szélsőséges étrend.
Ezen túlmenően, Tina a legjobb értelemben vett „őrült” a képzésben. Szerepe van a teremben minden nap, felváltva a különböző típusú terhelések és tevékenységek: tánc, úszás, terheléshez, aerobic.
Tina Kandelaki guggolás egy súlyzó az edzőteremben.
Tina is szereti, harcművészet.
Az étel is a csillag súlyos korlátozások:
- Hiánya hús az étrendben. Ez a tilalom azonban nem része a testsúlycsökkentő program. Csillag nem fogyaszt húskészítmények más motívumok;
- Megtagadása sütemények, pékáruk, burgonya;
- Hal, tojás, sajt, bab, és egyéb hasznos fehérjeforrások;
- Korlátozása édes. Annak ellenére, hogy Tina nem használja a legtöbb termék tartalmaz cukrot, és inkább a méz, diófélék és szárított gyümölcsök, a csillag nagyon szereti a csokoládét, és nem tagadja magam az öröm néha magának egy kis részét. Azonban ez nem befolyásolja hátrányosan az alakja más intézkedésekkel megőrizni a harmóniát;
- Betartása böjt nap. Tina hetente egyszer, hogy gondoskodjon a mentesítés, eszik minden nap csak egy fajta fény gyümölcs. Ez lehet például alma, görögdinnye, kivi, stb
- Teljes absztinencia mellett a zöld tea;
- Cseréje kalória számláló diéta és korlátozó részek. Szerint Kandelaki, nagy fizikai aktivitás és az egészséges szexuális élet sokkal fontosabb, és egyértelműen jelentenek kevesebb pszichés, mint az állandó számítva táplálkozási termékek;
Szerint Tina Kandelaki hogy drasztikusan fogyni, leghatékonyabb „drákói” módszerek, de ők is létrehozhat egy csomó probléma, mint például az egészségügyi és pszichológiai jól-lét. Annak ellenére, hogy ő maga is tesztelt sok fogyás módszerek, beleértve inkább egzotikus, a végén, Tina jött, hogy a napi kemény munka a formula „egészséges táplálkozás + intenzív képzés” - a legbiztosabb módja annak, hogy maradjon karcsú.