Hogyan szervezzük meg az ételeket a kampány
Mi izgalmas fogva gyerekkori a „kampány”! Ez mindig is társult kaland, új felfedezések, és természetesen, a kellemes időtöltés a barátokkal.
Azonban ne keverjük össze egy igazi túra egy- vagy kétnapos piknik, ahol a fő cél - az öröm programot és ízletes ételek, nem teljesítette az útvonalat, ahol a legtöbb időt töltött a mozgás. Túrázni volt érdekes és élvezetes minden résztvevő számára nagyon fontos, hogy figyeljen minden részletét.
Jól szervezett élelmiszer - ez az egyik legfontosabb pillanatokban az egész kampányt, mintha legalább egy tagja éhezik, az esemény lesz kényeztetve mindenkinek. Az első nehézség tapasztalatlan turisták és kirándulók találkozhatnak a színpadon készítmény milyen termékeket hoz?
Hogy mit tegyen, de abból, amit meg kell szüntetni? Mennyibe kerül? Ma fogunk beszélni, hogyan kell megszervezni az ételeket a kampány úgy, hogy senki ne maradjon éhes, de ugyanakkor, nem kell, hogy túlerőltetés vállát súlya alatt hátizsákok zsúfolt.
Mik azok a kampányok?
Kiderült meglehetősen eltérő, és ez közvetlenül függ a kép a hatalom, valamint az egész rendszer a szervezete. Általános elrendezés (az úgynevezett összeállított táplálkozási terv) is számos tényezőtől függ, mint például a helyszín a kampány, jellegét (túrázás, hegyi, út, hegy, víz, stb), a napok számát és az emberek, a személyes preferencia, és így tovább.
Mind a meglévő fajok is megvan a saját nehézségi fokát, és minél magasabb a tápegységet a kérdést kell megközelíteni a lehető legpontosabban és óvatosan.
Elvégre, ha túlzásba vinni a termékeket, hogy egyszerűen nem vlezut a hátizsák, és ha épp ellenkezőleg, túl kevés, akkor az egész folyamatot, hogy kapcsolja be a soha véget nem érő kínzás éhgyomorra.
Néhány alapvető szabályok
- Először is, győződjön meg róla, van egy nagy táplálkozás semmilyen komoly kampányokat. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell gyűjteni az összes táskák és csomagolja az összes termék ebben kell vonni minden.
Ez a személy lesz az elrendezés minden nap a kampány, terjeszteni, hogy kinek és mit tegyen, akkor kijelöli a vám túra idő (általában minden nap számának hányadosa túrázók).
Duty a napközi gyújtás Tűz-főtt ételek. Általában szolgálatban vannak rendelve 1 nap, gyakrabban van egy pár, ami kell megvásárolni előre pack termékek „saját” nap.
- Másodszor, fontos figyelembe venni az emberi tényezőt. Először is ki kell tisztázni, hogy valaki allergiás egy bizonyos típusú terméket, és talán a csoportban vannak vegetáriánusok. Mindezt úgy kell figyelembe venni, és a menüben, hogy minden résztvevő a kampány kényelmes volt.
- Harmadszor, az egyensúlyt és a minőségi élelmiszer: lehetetlen egy-két héten tölteni néhány szendvicset túrázók étrend jelen kell lennie meleg, továbbá nagyon fontos, hogy vigyázzon a mérleg bevitt zsírok, fehérjék és szénhidrátok (arányt kell 1: 1: 4 ).
A hozzávetőleges kalóriabevitelt - körülbelül 2500-3500 naponta, bonyolultságától függően a kampány.
Mit tud magával vinni?
Előnyben kell részesíteni a gabonafélék (hajdina, árpa, lencse. Millet, zabpehely), durum tészta, továbbá lehet fenntartva száraz levesek.
A fő fehérjeforrás, természetesen, a hús, csak vele lehet venni az aszalt vagy szárított. A legfontosabb termék a kampány, természetesen továbbra is pörköltet. Az egyetlen negatív - ez a súlyos dobozokat.
Jó üzlet, füstölt kolbász, ömlesztett sajt, de a szokásos sajtokat tárolt rosszabb, különösen, ha szeretnél utazni a hőt. Különös figyelmet kell fordítani a zsírtartalmú termékeket, hogy a kampányok folyamatosan hiányzik.
Jellemzően ez a kolbász, növényi olaj vagy olvasztott vaj, sajt. A szénhidrátok, a dolgok egyszerűbb: ez magában foglalja a gabonafélék, szárított gyümölcsök. süti, keksz, és persze a csokoládé.
Egy tábla csokoládét - egy jó módja annak, hogy fel a fejjel a reggeli csésze teát. Továbbá ne feledkezzünk meg zöldségek, természetesen nem ajánlott, hogy egy szaftos és romlandó, de a uborka, paprika - egyszerűen, szárított gomba, dió, fűszerek utolsósorban természetes sót és kenyeret.
Ezeknek a termékeknek a legegyszerűbb recepteket lehet készíteni forró a tűz, amelyet általában a vacsora és néha ebédre. Mintegy finomságok és csomagolt ebédet is nem szabad elfelejteni: sűrített tej. porított tej, méz, szárítás, édes kekszet, és szárított tejszín por (mazsola, szárított sárgabarack, stb).
Víz - a legnehezebb kérdés bármely kampány, mert enélkül nem tud semmit, és a tömeg és térfogat vesz fel sokat.
- Először is, meg kell kiszámítani, hogy mennyi víz van szüksége, általában, majd hozzon létre egy útvonalat úgy, hogy az út vezetett át a falvak, városok és rugók, ahol összegyűjti a tiszta víz.
- Másodszor, ne felejtsük el a raktárból a tealevelek és a kávé, hogy eldöntse, hogy milyen előnyös.
Emellett nem szabad elfelejteni, hogy a víz szükséges, nem csak ivásra, hanem főzésre, mosogatás.
Apropó ételek
Eldobható tányérok és evőeszközök azonnal félre - hamar lebontják, és nem túl kényelmes. Üveg az ilyen esemény, és nem egy helyen - könnyű legyőzni, és ez azt jelenti, hogy valaki tud fájni, különben is, ez elég nehéz.
A legideálisabb lehetőség - ez a rozsdamentes acél konyhai, minden kell saját készlet. Továbbá, egy forró fazék köteles fenntartott és egy pár tálak.
De a termékeket lehet csomagolni műanyag dobozokban, és termékek, mint a kolbász és sajt celofán lehet fojtani, így kell csomagolni x / pamut szövet.
Top 10 horrorfilmek a valós eseményeket
Milyen tulajdonságokkal chernoplodki?
Munkalapok a konyha forgácslap - elegáns, praktikus és olcsó
Lehetséges, hogy lefogy segítségével máriatövis?
Mi legyen a tökéletes villásreggeli?
Hasznos tulajdonságai verbéna növények