Hogyan lehet eltávolítani a gyomor - egy hely a nők egészségével és a család
Minden nő azt akarja, hogy jól néz ki, főleg a vágy súlyosbítja a nyáron. Az egyik fő kérdések foglalkoztatják a gyönyörű emberiség felének felkészülés a strand szezon -, hogyan kell eltávolítani a hasa zsír.
Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír
Tény, hogy ez nem éppen nehéz, ha a megközelítés a problémát egy komplex, egy dolog nem lehet kiválasztani. Három alkatrészek siker - ez a diéta, a testmozgás és a masszázs. Az alábbi konkrét ajánlásokat a vágy, hogy legyen szép.
Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír egy hét
Ha úgy dönt, hogy megtanulják, hogyan kell eltávolítani a hasa zsír egy hét alatt. Szeretném figyelmeztetni - ez elég nehéz feladat. És persze, minden attól függ, a lehetőségeket -, aki azt akarja, hogy megszabaduljon egy pár centiméter, míg a másik a napirenden -, hogy távolítsa húsz centiméter. Tehát bíró magadnak, hogy ez hogyan lehetséges.
Mégis megpróbálja eltávolítani hasa zsír egy hét lehetséges. Az első helyen, tudja -, hogy a pusztító éhség nem segít a szervezet ebben az esetben létrehoz egy vízben testzsír, ott, ahol? Ez így van, a has! Ezért jobb próbálkozás komplexum, ami talán segít.
Tisztítsuk meg a belek és megszabaduljon a méreganyagoktól. És mintha ez kellemetlen, nem kell igénybe a beöntés 1,5 liter. Vele, a szervezet tisztítását, toxinok levezethető, és a tanfolyam indul zsírégetés a hasi területen. Úgy kell tennie, egy nap, az eredmény - mínusz 3 kg és 5 cm, a derék.
Ne rongálja a szigorú diéta, csak megszüntesse az összes káros, felesleges magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket, húsokat, süteményeket és édességeket. Töltsön el egy napot böjt nap, az alap, amelyre lehet választani a különböző termékek - hajdina, rizs, alma, joghurt. Ne felejtsük el, hogy igyunk sok - minden esetben legalább két litert naponta.
És persze, minden esetben lehetetlen megkerülni a gyakorlat ezen a héten. A leghatékonyabb gyakorlatok a derék - hasi gyakorlatokat és kanyargós a kengyelt. A titok, hogy ezeket a gyakorlatokat -, hogy végezzen gyors ütemben.
Kényeztesse magát ezekben a napokban pakolások és önálló masszázs a test. Masszázs lehet használni masszázs INTÉZKEDÉSEK, vagy csak, hogy nyúlik a bőr a hason, a felmelegedés neki korábban alkalmazni masszázskrém. Ahhoz, hogy a maszk pakolások, melegítés vagy hűtés, valamint a kék agyag, tengeri moszat, kávé és illóolajok. Alkalmazza a bőrön, csomagolja a felső fólia eltávolítható egy óra múlva.