Balance Beam

A napló nevezik levegő-kecske. Ez sport kondigépek, ami benne van a kötelező programot versenyek a nők számára. Ez versenyezni a versenyeken minden szinten, beleértve az olimpián, mint egy csapat, és az abszolút fölényét. A komplexitás a naplók az egyensúly fenntartása és a csökkenés veszélyeket, hiszen a szilárd felület shell.

vonás

A fedélzet egy bár vízszintesen elhelyezett paraméterekkel - 5 méter, szélessége 10 cm, magassága a padlószint fölött - 1,25 méter. A felület szilárd, de kissé lágy vékony csomagolt és bőr borítja, vagy velúr fedelét. Annak érdekében, hogy ne sértse a sarok, speciális párna lengéscsillapítóval talp.

A képzés torna is használja a tompított, amely felemelte a térdét szinten. Célja az tesztelési gyakorlat alacsony magasságon a sérülések elkerülése érdekében, amikor eső. Az egyensúly gyakorlatok is tesz egy naplót a padlón. Amikor meg kell ismételni többször kihívást jelentő feladatok a mérleg fény, mint a fejtetőre fejtetőre vagy más feje fölött, csak részt vesz egy egyenes vonal, amely jelzi a határt a szőnyeg padló gyakorlatokat.

gerendán gyakorlatokat is rendszeresen az iskolákban, ahol a torna szerepel a tantervben, de nem nehéz akrobatikus elemekkel.

előadások

Beszéd szakaszokból áll - a növekedés, a teljesítmény, leszerel, időtartama előadások - 60 vagy 90 másodperc, amely idő alatt a sportoló legyen elég idejük a program futtatásához, amely felváltva, ugrások, elemei akrobatika.

Teljesítménye áll a következő elemek:

Lecsapjon. A kombináció kezdődik egy egyszerű támadások ugrani, vagy nehéz torna elem, amely a statikus kimenet egy kézenállás, vagy ugrás segítségével torna híd, amely kísérheti puccsok, bukfencet. Azt is fel lehet használni, hogy futni, ferde run-up. Abban az esetben hozzáférést biztosít a faanyag felhasználható az statikus trükköt, de ez is lecsap, amely úgynevezett naplemente egy naplót.
Ugrások, ugrások közvetlenül, vagy egy fordulatot, gyakran kíséri húr a levegőben, valamint csoportokat. Ők lehet tölteni egy vagy több, egymást követő tételre.
Meneteket főleg a láb (függőleges kard ülő helyzetben, a ragadós szögben 90 fok), de lehet a hát és a has. Amikor a kis fordulat a fej követi a test, a 360 fokban elforgatható megengedett lag a fej a test forgási maximális forgatás mértékét - 720 fok, a világrekordot.
Statikus elemek többnyire a egy csapásra, amikor a tornász földeket a fény segítségével megálló kezét, akkor „repülőgép”, amikor tornász fejjel lefelé, hogy átlépje a szakadások a levegőben a test egy szöge 45 fok, vagy közvetlenül a kezét, hogy egy egyenes zsineg, ami után jön a lövedék. Továbbá a rendelkezésre álló statikus elemek, és a napló - a hídon, húrok, de ezek ritkán történik, mert a sportoló kell befektetni a megfelelő időben, és a statikus nem lehet gyorsan elvégezhető.
Azáltal akrobatikus elemek közé keresztirányú és hosszanti bukfencekkel, puccsok. Sportolók meglepte a közönséget bonyolult bukfencet, fejtetőre különböző kombinációkban.
Leszáll történik elsősorban különféle fejtetőre, egy sportoló dobhat a levegőben egy párszor, és nem fejtetőre, forog. Arra is lehetőség van, hogy vegye le a különböző gimnasztikai elemek.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő