Stellar Julia kuvarzinoy diéta, hogy lefogy 25-Tb kilogramm
Julia Kuvarzinoy lehagyta a 25 kg lehet (Fotó: woman.ru)
Miért a színésznő úgy döntött, hogy lefogy
Julia híztak születése után lánya (fotó: 2mm.ru)
Egy interjúban a riporter Julia Kuvarzina elismerte, hogy ő azonnal elkezdett hízni, miután férjhez. Amint ott állt a mérlegre és levegő után kapkodott - ők átlépte az 100 kilogrammot. A nő férje rendezett kérdéseket, vajon ő az érintett hirtelen lekerekített formák feleségét. Azt biztos, hogy szereti őt, hogy ki ő. A színésznő egy ideig megnyugodott, és bebújt az ágy mérleg.
De egy idő után Kuvarzina ismét emlékeztette a túlsúly. Lánya rábeszélte, hogy menjen le a szán egy magas hegyre. Csillagok szerint:
„Ültem a szánkó és Lisa elhagyta nagyon kevés helyet. Amíg haladunk lefelé a hegyekből, majdnem megőszült. Mindig azt hittem, hogy a lánya is szenvednek amiatt, hogy én túl kövér. Úgy éreztem, fáj, bosszús, úgy éreztem, mint egy őrült. "
Ezután az incidens után, a színésznő úgy határoztuk meg, hogy ő kell, hogy lefogy. Eleinte beiratkozott egy fitness club, majd konzultált egy dietetikus.
És azt javasolta, dietetikus Julia Kuvarzinoy
Minta menü frakcionált teljesítmény (Fotó: postila.ru)
A színésznőt előírt hat osztott étkezést. Azaz, meg kell enni, kis részletekben (250 g) minden 2,5-3 órán át. A fő étrendi ajánlások csillag diéta Julia Kuvarzinoy:
- Nem eszik 19:00 óra után.
- Azon a napon kell inni legalább 2,5 liter szénsavas tiszta vizet (étkezések között).
- Amellett, hogy a víz, akkor inni zöld és gyógyteák. Nem ajánlott fogyasztása fekete tea, kávé és alkoholos italok.
- Módszerei hőkezelő étel: gőzölés, forráspontja és sütés. Nem lehet enni sült ételek.
- Ki kell zárni az étrendből só és liszt termékek (mint helyettesíti - a kenyér és a rozs pirítóssal).
- Üdvözöljük a sovány hal és baromfi.
- A nap lehet enni egy szelet csokoládét, és három kanál mézet.
- Minden nap együnk zöldséget és gyümölcsöt (kivéve a szőlő, banán), valamint joghurt és alacsony zsírtartalmú túró.
- Hetente egyszer meg kell rendezni az éhgyomri nap: már csak kefir okroska, sótlan rizs víz krétával, és mások.
Csodálatos átalakítása koherens Princess
Most úgy érzi, nagy Kuvarzina (fotó: hochu.ua)
Hála Julia Kuvarzina diéta lefogyott és szebb. Alig néhány hónap, elejtette 25 kg és alakítható karcsú szépség. De szerint a csillag azt mondta, hogy az átalakulást adott neki nehéz. Később azt mondta:
„Szoktam enni a finom - zsír, liszt, nehéz. A diéta során, azt fel kellett adnia az élelmiszerek, hogy szerettem. És közben a böjt nap, általában megőrültek! Még mindig emlékszem az íze sótlan rizs és a borzongás. De annak ellenére, hogy a szenvedés, az eredmény nem váratott, és most jól érzem magam. "
Meg kell jegyezni, hogy a diéta mellett, Julia Kuvarzina, elment a sport. Meglátogatta a medencében, megy a masszázs, jóga és a tánc, és végre egy sor gyakorlatok az edzőteremben.
Most a színésznő is az aktív életmód és be kell tartaniuk enyhe formája az étrend és a frakcionált teljesítmény. Amikor felajánlották, hogy hízik a sajátos szerepet, ő nem habozott, hogy megtagadja. Elvégre csak egy nő, aki leesett a 25 kg lehet, tudja, milyen nehéz elérni az ideális forma.