Hogyan kell elkészíteni és vegye fürdők aromaolajos
Bath - a legjobb eszköz a pihenést.
Fürödni aromás olajokkal - egy nagyszerű módja annak, hogy legalább emelje fel a szellemek, és a legjobb javítja az általános állapota a test. De ahhoz, hogy ezek a fürdők a kívánt eredményt, akkor először megismerni néhány szempontból a képzés.
1. Meg kell érteni, hogy a fürdő illatos olajat (illóolajok) veszi nem csak fürdeni. Aromabaths - az egyik a támogató módszerek különböző betegségek kezelésére, valamint az egyik legfontosabb eljárások kozmetikumokban, hogy javítja a bőr állapotát. Ezért megkezdése előtt az eljárás, kívánatos, hogy egy zuhany, hogy mossa le a nem csak a kosz, hanem maradványai kozmetikumok.
2. a fürdőkádban is meg kell tisztítani.
3. Aromabaths nem kell venni közvetlenül étkezés után.
4.Efirnoe olaj nem szükséges öntse ki a vízbe. Először meg kell hígítani vagy 5 ml joghurt, tejföl, joghurt, méz-alapú vagy olajos (olívaolaj, szezámolaj, mandulaolaj, és mások. Oil). Ezt annak érdekében, hogy elkerülje az égési sérüléseket.
5. Miután a aromafürdő ne hirtelen emelkedik ki a vízből. Amennyiben lassan emelkedni, hogy elkerüljék a szédülés és a sérülések.
6. A beavatkozás után, finoman pat a bőrt egy törülközőt. Dörzsölje a bőrt egy törülköző nem szükséges.
7. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb pozitív eredményt, a víz a fürdőben ne legyen túl meleg vagy túl hideg. A víz hőmérséklete közé kell esniük a 37 és 38 fok.
8. Az első fürdő kezelések illóolajok ne túl késik. Az első eljárás elegendő lesz 5-10 min. és csak ezután fokozatosan növelje az időt az ülés 20-30 percig. De céljától függően és időben a kiválasztott olaj változhat.
9. Sami fürdőt kell venni, legalább minden második nap.
10. Elfogadhatatlan, hogy az aromás fürdők alkoholmérgezéssel.
11. A művelet befejezéséhez aromás fürdők nem csak utána fejest a mindennapi nyüzsgés, adj magadnak időt a regenerálódásra.
12.Pri legkisebb megnyilvánulásait nemkívánatos hatások (kezdve az egyszerű rossz közérzet) aromafürdő hagyja abba és azonnal forduljon aromateraputa lehetőségeket.
Adagolás aromamasel: különböző megbetegedések kezelésére egy cseppecske 10 liter; profilaktikusan 1 csepp 20 l. Továbbá ne felejtsük el, hogy ha aromafürdő készült gyermekeknek és időseknek - Csökkentse az adagolást ketté. Annak érdekében, hogy a negatív jelenségek kezdenek eljárásokat kell a minimális dózis, és csak akkor győződjön meg arról, hogy az illóolaj az Ön igényeinek, hogy növelje.
Essential fürdőolajokat:
1. Egy hideg: kamilla, boróka, citrom, fenyő, teafa, levendula, zsálya és mások.
2. cellulit. cédrus, luc, grapefruit, narancs, citrom, édeskömény és mások.
3. A pihenni. citromfű, ilang-ilang, szantálfa és a jázmin, hársfavirág és mások.
- cukorbetegség,
- thrombophlebitis,
- epilepszia,
- szív, máj, bőr, és a vér.
- Azt is tartózkodjanak az aromás fürdő, ha láza van.