Diet „mínusz 25 kg havonta” menüben, és az eredmények felülvizsgálatok

Azok számára, akik alaposan vigyázni a súly és a megjelenés jó hír. Speciális diéta „mínusz 25 kg az elmúlt hónapban” dolgoztak ki számukra. Azonban, ha szükség lesz nem csak változtatni az étkezési szokások, hanem egy életforma vele. Például több időt, hogy a fizikai tevékenység. De akkor ezt fokozatosan, hogy ne okozzon kárt a szervezetben. Ahogy a mondás tartja, lassú és egyenletes nyer - folyamatban van.

Vélemények fogyókúrázók arról számoltak be, hogy ez a diéta valójában egy nagyon hatékony és teljesen megszünteti az extra 10 kilogrammot. Ha túlsúlyos elég nagy, akkor van esély arra, hogy még inkább veszít.

Ez áramellátó rendszer sikeresen ötvözi a különböző ételeket, kölcsönzött fehérjetartalmú diéta, néhány alapelvét mono-diéta és a tojás táplálkozás által létrehozott Anita Tsoi.

Ez nem csak a diéta, ez - az egész rendszer

Sok kétséges a valóság fogyás, mint 25 kg, még egy hónapig. Sőt, néhány vélemény a fogyás módszer nagyon ellentmondásos. Valaki elvesztette 15 kg, és el volt ragadtatva az elért eredmény. De valaki egy alakot látott a skálán, kisebb, mint az eredeti csak 3 kg, és úgy gondolta, hogy minden - a tiszta válás. Néhány megijedt magát alak - 25 kg, és találtak egy rendszer teljesítmény extrém, kockázatos, és általában káros a szervezetben. Azonban mielőtt ezt a diétát, meg kell emlékezni, hogy eredetileg nem a fogyókúrázóknak, és az emberek súlyos egészségügyi problémákkal, amelynek eredményeként az elhízás. Ez messze nem hétköznapi böjt nap. Ez több, mint egyfajta orvosi asztal, amely korrigálja a károsodott anyagcserét.

Hogyan működik a fogyás

Diet „mínusz 25 kg havonta,” nevezik a „vegyi”. Ez a második cím indokolt, mert a lényeg az, hogy megváltoztatjuk a kémiai folyamatok zajlanak az emésztés során elfogyasztott és az energia tárolására. Az alapja a napi adag a rendszer tápegység a növekedés a fehérje mennyisége felhasználódik, miközben csökkenti a mennyiségű szénhidrátot. Általános szabály, hogy az energia belép a testbe szénhidrátok. Ezek a májban raktározódik, és a felesleges kimenet azonos zsír. Ha szénhidrát bevitel csökken, az intelligens test azonnal teszi a dob a fordított folyamat, és elkezdi fogyasztani a zsír tartalékok. És nekünk ez csak szükséges a fogyás.

Tekintettel arra, hogy a teljes adag és a teljes kalória tartalma elfogyasztott étel változatlan marad, és igen gazdag fehérjetartalmú étrend, az izomvesztés egyértelműen nem fenyegeti. Jelentős számú fehérjék a menüben is segít, hogy egy jó izmos fűző. A folyamat gyorsabban fog menni, ha étrend kiegészítésére megvalósítható feladat. A cukorbetegek ilyen ellátási rendszer továbbá véd a vércukor ingadozás.

Hogyan étrend megfelelő

1. Szükséges, hogy szigorúan tartsák be a festett diéta. Swap ételek és átadni nekik tilos.
2. 
   Zöldség kínált a menüben, akkor használd csak főtt vagy megszűnik. Nem kövér, ha a főzés.
3. Használhatja fűszerek (az ésszerűség határain belül), valamint hagyma, fokhagyma, zeller és a petrezselyem. Sol megengedett rendkívül kis mennyiségben.
4. Snack nem ajánlott. De ha az éhségérzetet nem pihen, ehet egy uborka, paradicsom, sárgarépa rágni. És csak azután 2 óra után a főétkezés.
5. Ami a fluidum térfogatát naponta kell inni legalább 2 liter tiszta vízzel. Ezen felül, akkor, ha azt szeretnénk, hogy inni minőségű kávé és tea. Fontos megjegyzés: Az italt engedélyezett vagy 20 percet, mielőtt elkezdi a dara vagy el kell viselnie egy óra után.
6. Egy hónapra a teljesítmény ebben az üzemmódban, ha tényleg komolyan fogyni. Azonban, ha volt egy bontás, minden meg kell kezdeni az elejétől. Ez egy jó ok arra, hogy gondol-e, hogy van elég akaratereje, hogy ez a „maraton”.
7. Befejezése után a diéta lesz kevesebb, mint a mennyiség a gyomor, illetve akkor kell kevesebb ételt teljes telítettség. Ezt fel lehet használni, hogy tovább stabilizálja az elért eredményeket.

Mi mérjük a „profik” és a „hátránya”

• 
  Gyakorlatilag minden étkezés (kivéve a reggelit) tartalmaz egy termék, amely megengedett korlátozás nélkül.
• Egyél bármikor kényelmesen az Ön számára. A lényeg, hogy az utolsó étkezés előtt legalább 2 órával már készen áll, hogy ágyba.
• Igazolt számos utalás étrend magas hatásfok a eredményeként legalább 10 kg a negatív.

• Ban helyettesítő termékek. Nem tetszik - nem eszik.
• Ha esett - nem tudja folytatni a diéta bontás helyén, akkor vissza kell menni, hogy már az első napon.
• Ez fogyás módja tilos terhes nők és szoptató anyák, valamint azok számára, akik emésztési problémák, allergia bármely citrusfélék és a tojás.
• Fried teljesen tilos.

Minta havi adag

Reggeli minden nap azonos típusú és áll 0,5 vagy grapefruit apelsinka egy pár „cool” a tojás (alternatív - lehetséges hegeszteni őket főtt).

Kapcsolódó cikkek

• A menük és a vélemények a táplálkozással „mínusz 25 kg egy hónap”

• A diéta egy hónap mínusz 25 kg - fogyás menü és vélemények

• Vegán menüt a hét, valódi fogyás eredmények