Légy egészséges
Érzelmeink - áldás vagy valami zavaró az életedben? Modern kutatók úgy vélik, sem egyik, sem a másik, az érzelmek - csak egy eszköz, amit meg kell tanulni használni.
Érzelmek az alkalmazkodás
Az alkotók a különböző érzelemelméletek általában azzal érvelnek, hogy az első: a fiziológiai válasz egy érzelem, érzelem vagy olyan fiziológiás választ okoz. Más szóval, mi vagyunk ijedve lökődni adrenalin, vagy adrenalin dobnak, amikor megijednek?
De nem számít, hogy a válasz erre a kérdésre, a tudósok, a kapcsolat nyilvánvaló: érzelmek embernek adott annak érdekében, hogy segítsen, hogy magatartását. Különösen a negatív érzelmek, és különösen a korai ember. Miért? A kutatók azt sugallják, hogy:
- idegenkedés öreg volt, a legvalószínűbb, látási vagy ízű valami bűzös. Ezért az orrát és a felső ajka, ahogy azt Darwin is azt mutatják, önkéntelen kísérlet csípje az orr, hogy úgy érzi, az illata;
- érzés meglepő, hogy a férfi felhúzza a szemöldökét. Mivel a retina kap több fényt, ezért lehetőség van arra, hogy minél több vizuális információt a rendkívüli események vezettek a meglepetés;
- A félelem és a stressz szabadul adrenalin, így válik a gyakori szívdobogás, izom érszűkület esetén. Röviden, adrenalin diktálja: „Küzdj vagy mentse magát.”
Mindent lenne behajtható, de csak arra az időre, ahogy a kölyök nőhet. Az élet megváltozott: a feltételek, amelyhez alkalmazkodni kellett a leírt érzelmek süllyedt visszavonhatatlanul. És a testi érzelmek kifejezése használhatatlanná válik, sőt kezd beavatkozni velünk.
Kiderült, hogy az érzelmek - nehéz, és nem nagyon szükséges örökség elődeink? Nos, sok hiszem, és sokan ebben fájt.
érzelmek most
Ahhoz, hogy a 15 éves Tamara volt az osztályban hírnevét Tapasztalt lányok: fiúk váltott háromhavonta, és nem tudta elképzelni, - hogyan lehetséges, hogy nem alszik egy ventilátor az első randin. A „közelebb”, tudta a szó szoros értelmében, ahelyett, hogy csak beszélnek, és megtalálják a közös érdekeket. Inna 24, azt a saját tulajdonsága, hogy nem tud különbséget tenni a félelem vagy a harag az éhségtől. Ezért minden alkalommal, amikor inkább „ragadja” stressz, frusztráció, harag. Tizenhat éves Grisa - vihar az egész iskola, beleértve a tanárokat. By Grisa könnyű bejutni a fül még egy ártatlan kérdést: „Mennyi idő alatt.” Számára az agresszió - az egyetlen formája a kommunikáció a külvilággal.
Mit jelentenek ezek az emberek? Mindegyikük nincsenek tisztában a saját érzelmeiket, és ennek következtében nem képes szabályozni őket. És a „szabályoz” szót nem lehet érteni, mint a „oltja” vagy „kordában”. Szabályozása által érzelmek:
- Az a képesség, hogy nevet hozzárendelni az érzelmek és megkülönböztetni az egyiket a másiktól.
- Fejlesztés az empátia - azaz, képes megfelelő választ adni az érzelmi igényeit, akikkel meg kell kommunikálni.
- Az a képesség, hogy rugalmasan reagáljon kommunikáció során.
- És csak az utóbbi esetben a szabályozás az érzelmek - moderálhatják az „érzelmi vihar” fizetni az agresszió és a frusztrációt.
Úgy véljük, hogy az összes ilyen képességek találkozik egy különleges fajta intelligencia: az érzelmi intelligencia.
Érzelmi intelligencia: nem is létezik?
100 évvel ezelőtt, az intelligencia nem okozott problémák: ez egyet jelent az intelligencia. De ő csak arra gondolni, hogy mi, pontosan ezek a legjobb koponyái vált nagyon érdekes, hogy él. Intelligence vált szét: Amellett, hogy általános képességeit, meg a gyakorlati intelligencia. verbális intelligencia „képes fellépni az elme”, és így tovább.
Amikor az érzelmi intelligencia nem számít
Kezdve a 40-es években a múlt század, már többször végzett kutatás, amelynek célja az volt, hogy azonosítsa a kapcsolatot az iskolai és az egyetemi tanulmányi eredmények további sikeres vagy sikertelen életét a diákok. Amikor az eredmények nem fér bele semmilyen minta: van aki sikerrel - mások nem, néhány elégedettek a feltűnő élet - mások csalódott, annak ellenére, hogy jelentős előrelépés, néhány költenek féktelen erőfeszítéseket, hogy elérjék saját céljaikat, az egyik minden jön könnyen. Ez így van: az évfolyamokat még soha nem volt és nem lesz annak jelzése, hogy az emberek hogyan megbirkózni az élet nehézségeivel.
Az amerikai National Center for programok végrehajtásához klinikai vizsgálatok kisgyermekek azonosított hét kritérium, ami mutatja a normális érzelmi fejlődését a gyermek:
-Bizalom: az az érzés, tulajdonosi testük és a viselkedést.
-A kíváncsiság, a vágy, hogy megismerjék az új.
-A cselekvőképességét szándékosan.
-Az a képesség, hogy kommunikálni másokkal.
-Kölcsönös segítségnyújtás, a képesség, hogy megfeleljen az igényeinek a kielégítésére a csoportban.
Sajnos, vagy szerencsére, hogy elérjék céljaikat most talán a legfontosabb - a képesség, hogy kijönni az emberekkel: megérteni más emberek reakcióit, és képes megjósolni azt, tárgyalni és együttműködni, legyen kedves másokkal, végre. Kiderült, nem minden: vannak dolgok, amelyek nem járulnak hozzá.
Védett a nem-verbális jelek. Ez akkor fordul elő körülbelül tízből egy gyermek: egy rossz értelemben vett személyes tér beszélgetőpartner, a képtelenség, hogy a szemkontaktust, nem indul el, fenntartása vagy időben befejezni a beszélgetést, félreértelmezése kifejezés közvetítője arcát.
Kapcsolatos viselkedés az indulás a konfliktus. Azok, akik úgy érzik, nem kedvelt, magányos, teherbírás, nem hajlamos a kapcsolatot a külvilággal. Ők inkább tompulhatott egyedül, ahelyett, hogy megpróbálják megoldani a problémákat.
Agresszivitás. Agresszív senki nem szereti - nincs gyerek, nemhogy a felnőttek. Emberek, akik úgy döntenek agresszió alap (és néha csak) reakciója mindent, ami történik, gyorsan találják magukat elszigetelten.
Hogyan lehetne javítani az érzelmi intelligencia
Érzelmi intelligencia - ez nem egy adott, ez egy készség, mint a képesség, hogy olvassa el, vagy kerékpározni. És mint minden készség, hogy lehet fejleszteni. Hogyan?