Hogyan birkózzunk meg az öregedő nyak - női magazin
Miután a nyak mosott, tedd rá nappali krém az arc. Este, az elszámolási az arc, hogy ugyanazt a manipuláció, a nyak, majd tegye a bőre élelmiszer vitaminokkal. A krémet kell felvinni a tenyér masszírozni felfelé.
Ha azt szeretnénk, hogy egy fiatal nyak - vesz egy masszázs kefe, ami hasznos lesz nemcsak a nyak, hanem az egész testet. A tisztított nyak, hát, váll, zsír növényi olajat. És most egy puha, enyhén nedves ecsettel körkörös mozdulatokkal. Ezt az eljárást meg kell tenni minden nap, reggel és este. Munkamenet időtartama 3-4 perc. A masszázs után hetente kétszer ajánlott, hogy a krémek a növényi olaj. Ehhez meg kell, hogy felmelegedjen az olaj és alkalmazza a nyak egy vattacsomót vagy ecsettel. Wrap cheesecloth nyakát. Annak érdekében, hogy a hőt a tetején géz, alkalmazni gyapjú sál, vagy csavarja a nyakát. Krémet nyakán legalább 30 percig.
Ha mégis laza nyak kontrasztos krémek, forró és hideg víz - segít enyhíti a fáradtságot és visszaállítja a bőr tónusát és a nyakon.
Tulajdonosai a tokája szentelt a következő gyakorlatokat. Ha nincs toka - ezek a gyakorlatok, hogy figyelmeztesse őt.
1. Meg kell hajolnia könyökölt az asztalra, állát a külső a kezét. Squeeze az áll, elküldi őt, és azonnal visszatóljuk.
3. Helyezze kezét a nyakán, be és fordítsa el a fejét jobbra, majd balra, és most kilégzés. Egyik kezét a nyaka mögé, és a másik, fogja az álla, és döntse a fejét. Lélegezz, emelje a fejét, húzza az áll, kilégzés. Végezze ezt a gyakorlatot is ül.
Amellett, hogy a testmozgás és a nyak masszázs, masszírozni az álla. Ehhez, akkor egy közönséges fürdőlepedő, hogy legyen nedves és csavarja ki (a vízbe adjunk hozzá egy kevés ecetet). Ezután mozgassa a törülközőt az álla alatt, erősen húzza meg mindkét kezével, és kiadás. Meg kell kap találatot a közepén az áll egy törülközővel.
Sok nőnél a következő tünetek: vékony és inas nyak alatti üreget a kulcscsont. Mindez annak a következménye a rossz testtartás és járás. Ki tudja javítani a következő gyakorlatokat lehet a probléma, hogy meg kell tenni minden nap. Helyezze mindkét kezét a vállára, majd emelje fel a könyök vállmagasságban, és nem tíz körkörös mozdulatokkal az egyik irányba, majd ugyanazt az összeget egy másik. Hands nem csökkentik az edzés során. A rendszeres gyakorlatok a pozitív eredmény érdekében.
A tulajdonosok ráncos és vékony nyak masszírozza keverékét 1 tojássárgája, 1 teáskanál növényi olaj, 1 teáskanál vitamin krém. Mindez mix és masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe a nyak úgy, hogy túlmelegedett. Így, ha javítja a vérkeringést és növelik az izomtónust.
Megereszkedett és petyhüdt nyaki mentse maszkot álló keverék: 1 tojásfehérje, egy teáskanál növényi olaj, a leve fél citrom. A maszk a bőrre 15-20 percig.