Görögdinnye - kalória, haszon és kár, hasznos tulajdonságok
A múlt hónapban a nyár - ez egy lehetőség, hogy végre megkóstolni a zamatos, egészséges, ízletes és természetes görögdinnye. Ez a gyümölcs érik ebben az időben, hogy nem tartalmaznak káros szennyeződéseket.
A világ értesült ez a „csoda bogyó” sokáig, hiszen a napokban a fáraók. Visszaigazoló e - a diagram a falakon belül a piramisok. Sok legenda még a gyümölcs került a sír.
A KNDK a „görögdinnye fesztivál”, de Dél-Afrikában vadon nő.
Hazánkban nőnek bogyók kezdődött a második felében a tizenhetedik században.
Ez egy része egy görögdinnye?
A 100 g. A termék tartalmaz:
- víz - körülbelül 90%;
- cukor - 10-12%;
- lúgos anyagok;
- pektin;
- fehérjék;
- B csoport vitaminokat;
- vitamin, C;
- csoport ásványi anyagok (foszfor, magnézium, kálium, nátrium, vas).
Bone görögdinnye tartalmaznak sok zsíros olajat, amely az ilyen savak például a linolénsav, a linolsav, palmitinsav.
kalória görögdinnye
Annak ellenére, hogy lédús görögdinnye nagyon édes a kalória csak 38 kalória 100 gramm cellulóz. Így a bogyók nagy megszabadulni a felesleges súlyt. Amellett, hogy az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye erős diuretikus hatás, javítja bélműködés, ez gyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, tisztító a belek salakból bennük felgyülemlő, enyhíti a vese által só betétek, eltávolítja a felesleges folyadékot.
Görögdinnye: hasznos tulajdonságok
Amellett, hogy ezek a kedvező tulajdonságok, a gyümölcs rostpép többi:
- Ez javítja a vér hozzájárul az aktív mozgás révén hajó;
- Segít köszvény, vérszegénység, a reuma, gastritis, fekélyek, a máj és a vese betegségek, szívbetegségek, elhízás;
- Úgy viselkedik, mint egy hashajtó székrekedés.
Mivel a bogyó tartalmaz sok magnéziumot, csak egy darab görögdinnye egy nap biztosítja az ajánlott napi adag E makro elem, mely segít az idegrendszert. Ez enyhíti a fáradtságot, erőt ad, ami az idegvégződéseket jelentősebb eredményeket a véredények falának normális.
A magnézium szintén egy természetes anti-depresszáns, így jelenlétét a szervezetben - a jó hangulat.
Csökkenti a kockázatot a szív és érrendszeri betegségek fog likopén, amely része a görögdinnye. Azt is megakadályozza, hogy a megjelenése daganatok, a rák és a meddőség. Voltak esetek, amikor egy görögdinnye előírt prosztata problémák.
A nagyszámú antioxidánsok ez teszi görögdinnye „harcos” szabad gyökök ellen, amelyek váltanak az öregedési folyamatot a szervezetben. Egyre belül, antioxidánsok kezdenek sejtekbe behatoljon a szövetek és szervek, helyreállítása rugalmasságát a membrán, és vezet a normális intracelluláris folyadék.
Görögdinnye és kozmetológiai
Berry szerves savakat, ami pozitív hatással van az egészségre a bőrt. Ez lesz feszes, rugalmas, hidratált, kap egy egészséges színét.
Amikor a bőr problémákat, valamint a sérülések és égési sérülések is, hogy egy maszk alapján egy görögdinnye. A savak, amelyek egy része, terjedésének megakadályozása a gyulladás, tisztított testet a mérgek és felgyorsítja a sejtek regenerálódását.
Alkalmazzuk a maszkot két módja van:
- Keverjük össze a pépet zabpehely és alkalmazza az arcon;
- nyomja görögdinnye levét, és nedvesítsük őket ruhával, majd törölje le az arcot.
Öblítse le a maszkot szükséges szappan nélkül, hideg vízzel.
kár, hogy a görögdinnye
Görögdinnye káros lehet abban az esetben, hogy nem lehet várni, hogy próbálja ki azonnal a kezdődő nyári. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak vegyi anyagokat, amelyek felgyorsítják az érés. A bevezetés a anyagoknak az emberi szervezetben okozhat hányást, súlyos mérgezést, éles fejfájás, gyomorpanaszok.
A görögdinnye különös veszélyt a gyermekek számára, mert még nincs kialakult immunitás szennyeződéseket.
Itt, hogy milyen termékeket tartalmaznak lassú szénhidrátok.
Ártalmas is a nitrátok, hogy felhalmozódnak a bogyó miatt a napfény hiánya vagy túlzott nedvességnek. És bár önmagukban nem jelentenek különösebb kockázatot, szemben a gyomorban, azok kiváltó előfordulása a rák. Ha görögdinnye tárolni hosszú ideig, akkor viszont nitrátok nitritek, még a görögdinnye.
Nitrit destabilizálja a közlekedési funkcióval vér, ami viszont hatással lehet a hemoglobin. Ez vezet a fejlődés a hipoxia. Ilyen állapotban nehéz átadni a gyerekek és az emberek a szívbetegségek, a kiválasztó és légzési rendszer.
De még nőtt a szabályok szerint a görögdinnye nélkül káros szennyeződések és vegyi anyagok nem a legjobb módja annak, hogy az egészséget befolyásolják, ha vannak megsértik az emberi vizelet kiáramlását, „hasmenés” kólika.
Görögdinnye is ellenjavallt, akik vesekő. Ennek használata okozhat éles vizelet kiáramlását a szervezetből, így a mozgás a kövek. Ez viszont okozhat hasfájást.
Jobb, hogy nem eszik bogyók termékek visszatartja őket a szervezetben. Csak enni egy szelet görögdinnye étkezés előtt vagy után. Nem elragadtatva a görögdinnye lefekvés előtt, különben az lesz, hogy folyamatosan fut a WC-vel.
Hogyan válasszuk ki a görögdinnye?
Ne tárolja a már felszeletelt görögdinnye a hűtőben. Ezt meg lehet tenni abban az esetben, ha tesz az egész gyümölcs. Pulp ideális táptalajt a baktériumok, ezért kívánatos, hogy csökkentsék görögdinnye evett néhány órán belül.
Wow! Mi görögdinnye hasznos, kiderül! És én csak szeretem, ez egy ilyen vkusnuypirogek. Bár ő gyakran intézkedik böjt görögdinnye pénzt. Nagyon hatékony és finom, vékony nő egy nap egy font! A lényeg az éhségérzetet nem gyötörte, mert a görögdinnye egy csomó vizet, kitölti a gyomrot. Krut általános)
Ez a figyelemre méltó bogyó, mint a görögdinnye, azt hiszem, igazán megérdemli a címet a „csoda bogyó”. Nem csoda, hogy szeretik, és inni rendszeresen, mint lehetséges. Amellett, hogy kiváló ízű és jelentős mennyiségű, kiderül hasznos nyomelemek és anyagok, amelyek valahogy nem is hiszem. Szintén köszönet választásához tippeket a görögdinnye, ha vásárol.
div> Uk-panel „>„data-uk-grid-margin>