A születés után, a fáradtság és a bűntudat 1

Mindenki tudja, milyen nehéz újonnan készült anya első, de minden nő kemény a maga módján. Az első hat hét a szülés után egy lánya, épp a határán egy idegösszeroppanást. Állami depresszió és sírás soha nem hagyta rám. Én csalódott mindenkit és mindent, ez volt agresszív, indulatos, ideges. És akkor is, ha megpróbálja visszatartani - semmi sem működött.

Saját csúnya viselkedése nem más, mint a közmondásos megnyilvánulása szülés utáni depresszió. Szülés előtt, én természetesen olvasott róla. De én nem számítottam rá, kiderül, hogy ez egy alattomos állapot, amit nem tud irányítani.

Tény, hogy az úgynevezett „szindróma a szülés utáni szomorúság” vagy „rövid távú depressziós epizódok”, amelyek előfordulnak a legtöbb nő a szülés után, és néhány hétig tart. „Szülés utáni depresszió” - sokkal súlyosabb állapot, amely megköveteli a tanfolyam a pszichoterápia. Ez tart hat hónaptól egy évig, és jellemzi a szomorúság, álmatlanság, az érdeklődés elvesztése a gyermek és a világ, a bűntudat, a fáradtság, irritáció, hajlamos a könnyek, hiszti, étvágytalanság, fejfájás. Ilyen esetekben szakember segítsége nélkül is elengedhetetlen.

Megkönnyebbülést éreztem csak egy hónap után és fél. Úgy jött, mint egy hirtelen. Mintha valaki csettintett - újra! - minden hirtelen megváltozott. Létrehoznak egy olyan rendszert a nap eltűnt a kólika és a sírás ok nélkül. Én egyfajta beálltunk a helyes úton találtunk egy közös ritmust Dasha. Megértettük egymást, köztünk létrehozott egy mély kapcsolat. De ami a legfontosabb - fokozatosan jött az idegesség és a felhajtás, már nem érezte magát, mint egy feszes húr. Ismét képes volt irányítani a viselkedését, érzelmeit és kezdte észrevenni körül több ok az ünneplésre.

Általában hat-nyolc héttel a szülés után (vagyis az első hat-nyolc hét) - ez az az időszak, hogy félretesszük a helyreállítása a természet a női test funkcióit, szoptatás stabilizáció és a morál. Mindezek a hat-nyolc hét, anya és a baba megszokja nemcsak egy új élet, hanem egymással és tanulnak a kölcsönös megértést. Ebben a nehéz időszakban „átfedésben” egyszerűen nem lehet.

Tünetek „szülés utáni szomorúság”

• Súlyos idegesség, szorongás, félelem, dührohamok, harag;
• levertség, „szemét a nedves folt”;
• leválás, az elidegenedés, a gyermek sír hoz egy őrület;
• az értéktelenség érzése, hozzá nem értés, az elégedetlenség ( „Én vagyok a rossz anya!”), melyhez a bűntudat a baba felé;
• egy érzékkel a tehetetlenség, a magány komoly nehézségekkel küzdenek, az érzés, hogy senki sem akar megérteni és segíteni.

• fiziológiás (éles hormonális változások organizmus, túlfeszültség, alváshiány és a fáradtság);
• Pszichológiai (társított nehéz belépő új szerepe anya): „szülés utáni szomorúság” - egy reakció a végső veszteség a saját gyermekkorát.

Mit kell tudni a család?

A furcsa viselkedését egy fiatal anya - nem szeszély, és nem szeszélyeit. Man rossz! Nem kell kiáltani az anyja érzéseit, a lelkiismeret, az intelligencia és akaraterő (a hívások csak rosszabb lesz). Ő maga nem édes, de nem „húzza össze magát”. Most nem kell jelölést intézkedések és üres fedélzeten. Szüksége van a kedves szavakat a támogatás, a figyelem és a valódi segítséget (élelmet vásárolni, előkészíti az élelmiszer, tiszta a lakás, séta a baba).

Mutassuk meg, hogy szereted. Megjelenítése úgy, hogy érezhető.

Mit kell tudni a legtöbb anya?

Ha nem csal magát, és ápolják a bűntudat - minden hamarosan vége. Csak akkor kell várni egy kicsit - 6-8 hét után a test és a lelkiállapot vissza fog térni a normális kerékvágásba. Ne harcolj velük, akkor jogosult bármilyen érzelem. Vedd őket, felismerik és vyplesnite. Share élményeiket szeretteikkel, beszélni, amit érzel, ez segít nekik, hogy értem. Kérdezze (!) Segítségért és támogatásért.

A történet az én barátom

Olya szült neki fiút nagyon óvatosan. Teljesítette ajánlásait az orvos, hogy vigyázzon magára. Az egyetlen dolog, ami komolyan aggódik barátja - vesebetegség (pyelonephritis). Miatta Ole kellett költeni több mint egy héttel a fertőző osztályon a kórház kiválasztva. Ez ott volt, és elkapta vajúdás.

A születési nagyon jól ment: gyorsan és váratlanul, az egyik talán még azt mondják, szórakoztató. De miután a boldog esemény, mindenki legnagyobb meglepetésére Olga rosszul érezte magát. Meredeken esett a hemoglobinszint a vérben, amely legyőzte a gyengeséget. Egy barátom létezhet csak vízszintes helyzetben. Minden olyan kísérlet, hogy felálljon kaptak nagy nehezen. A méh összehúzódik fájdalmasan, a fejem zúgott, nem számít, milyen erők nem volt.

Morál Oli sem volt jobb. Fia maksikom azt. Féltem. Amikor a gyermek osztály hozta gyermekét, aki ösztönösen próbálta megetetni, és nem várja meg, és amikor ez fújja vissza. Ha egy gyerek a rövid pillanatokban kommunikációs elkezdett sírni, barátnő dermedt rémülettel. Nem tudta, hogyan kell megnyugtatni, ideges.

Ez az - egy gyenge, legyőzte, demoralizált - Olya hazatért. Még az úton vele pánik. Rájött, milyen nyugodt és könnyű volt a kórházban. És milyen ijesztő és nehéz otthon lenni egyedül egy kis dudor, amelyre, és vigyázni valami igazán nem tudom, hogyan. Az autót szállító nem csak haza, ő fogta egy másik életben. És Olga volt az érzése, hogy ő született a közelmúltban, és kezdődik az élet újra.

A jövő nem sok jót sejtet. Újonnan anya alig mozog a lába. De a legrosszabb az volt, hogy a fia, a megjelenése, ami azt olyan élvezettel várt, Olga nem éreztem semmit. Nincs szeretet, nincs érzékenység. Nem akarta, hogy az extra időt a kezét, pat, nyomja össze a szív, csók. A szíve volt érvénytelen.

Girlfriend létezett „a gép”: Maksikom ellátása, etetése neki igény, a diéta. De megcsináltam mechanikusan. Anélkül belső impulzus, vágy nélkül. Az első alkalommal, ő is elemzi a fia nem hívja.

Egy barát nem tudta megérteni, hogy ez hogyan történik vele? Soha nem fukar érzelmek, érzések mindig fogta el. Több érzelmes ember, mint Olga, én még nem találkoztam. Él a szívében, de a szülés után a fia Olya szíve tűnt kővé.

Csak egy hónap a szülés után Olya fokozatosan kezdett talpra állni. És az ő esetében „életre” kell hozni szó: azaz, hogy visszatérjen eredeti „I” újra megtapasztalni a teljes színskála az emberi érzelmek, élvezze, és a tapasztalat. Szeretem. Szeretem a régóta várt fia.

Mit lehet megakadályozni a megnyilvánulása az anyai érzések?

Néha érzéseit a gyermek nem azonnal jelentkeznek. Az a tény, számos okból, és nem mindig csak a hormonális. Itt vannak a leggyakoribbak.

1. Mivel a gyermek születése nem hajtották végre életben fontos terveket, amelyet anyám tűzött reményeket (például kénytelen volt megszakítani egy ígéretes karrier, amely oly sok energiát és pénzt fektettek), így a baba tekintik akadálynak a módja, hogy a kívánt célt. Tágabb értelemben, a gyermek lehet kellemetlennek tekinthető az életben általában (ez zavarja aludni, kommunikálni barátaival és a szakmai karrier).
2. Újszülött nem úgy néz ki, mint az angyal, aki úgy tűnt, hogy az anyja az álmok: ez kényelmetlen és csúnya, nem világos, hogy az igényeket nem lehet vele kapcsolatot teremteni. Ez nem az, amit ő várt.

Ezért a következtetés: nem készít a képzelet egy konkrét kép a születendő gyermeket. Élő baba - legalábbis kezdetben - csak nem illik bele.

1. Terhesség és szülés nagyon nehéz volt, és a gyermek ebben az esetben akaratlanul lesz forrása a kínzó fájdalom. Tisztító öröm történik, a fájdalmat nem lehet elfelejteni, az érzések nem jönnek a baba.
2. A gyerek nagyon hasonlít egy ember, aki az anyák erős negatív érzelmek (elhunyt a gyermek apja, „kedvenc” anya-in), és hogy a gyermek azt átadják a negatív, „tervezett” egy teljesen más ember.
3. Eltérés a temperamentummal és más személyiség jellemzői anya és a baba (anya gyenge idegrendszer - ingerlékeny gyermek kiabál hangosan, és megköveteli a sok figyelmet, és az anyja beteg az állandó zaj, nem tudja, hogy a kapcsolatot a gyermek, érezni és élvezni) .
4. A szülő család, ahol anyám nőtt fel, nem volt szoros, szívélyes kapcsolatokat, és tartják a norma. Anyu nem szívódik fel az érzelmek a szeretet és a melegség, és most nem az „átadás”, hogy a gyermek.

Hol az anyai ösztön

Azt még meg kell beszélni a „anyai ösztön”, hogy bekerült a mindannyiunkban. De az emberi érzékek nem programozott minket, nem. Ahhoz, hogy egy gyerek -, hogy nem azonnal beleszeret vele. Legyen egy anya - ez nem azt jelenti, hogy megtapasztalja. Ezeket az érzéseket szerzett. szoros kommunikáció, közös élmények, örömök és kísérletek. „Anyai ösztön” - nem könnyű: világít és ragyogó. Nevelkedett maga szükség. Hogyan kényes virág.

Ezért, ha már nem érzi szeretet a natív baba - ne hibáztasd magad. Igen, a mi társadalmunkban, a szeretet a gyermek - ez olyan, mintha a feladata a modern szülő, hanem az, aki a szerencsétlenség, hogy nem szeretem a baba, úgy tekintik, mint mentálisan sérült ember. De a bűntudat nem hozza közelebb a gyermek. csak fáj egy meleg érzés, hogy nyissa ki, ahányszor csak növeli az elutasítás a személy, akinek úgy érezzük bűnösnek.

Tudd meg, hogy minden rendben lesz - és elfogadása a gyermek, és az olyan új állapotát és az öröm az anyaság. Mit tegyek, hogy ez valóra és gyorsan? Rebyatenka szorította az ő csókolta (akkor is, ha még nem akar), folyamatosan simogatta, beszélt vele, énekelni, kopott a kezében (felkötve), akkor a szoptatást. És hogy az egész világ várhat.

Hogyan lehet megszabadulni a „szülés utáni szomorúság”:

• Kap sok alvás (az álom mentalitás helyreáll) - ágyba, amikor a baba alszik;
• hogy támogassa a rendszer a nap (felkelni időben, biztos, hogy enni a reggeli és általában a helyes táplálkozás);
• Vigyázzon magára. nem túlmunka;
• megváltoztatni a helyzetet gyakrabban (a bolt, hogy nézze meg, megy egy piknik - mindezt egy gyerek);
• énekelni. Éneklés ellazítja és nyugtatja;
• többé a férje - egy séta együtt (baby is veled - felkötve), mondja, hogy a lélek, vagy csak nyugodtan ülni együtt, egymást átkarolva;
• Nem hibáztatom magukat a negatív érzelmek (ha mégis, akkor az, semmi szüksége van);
• tánc, vegyenek részt a testmozgás;
• találni egy percet, hogy felvidít. szép és ápolt.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet leküzdeni a fáradtságot a szülés után az üzemmód a nap, élelmiszer, aromaterápiás és fitness