Női kérdés - csalás a diéta és a kirakodás után
Kedves Elena! A kérdésem a következő:-e vagy sem, hogy teljesíti lefolytatása után „csaló nap”, vagy továbbra is enni a normál módban? Egy héten belül, eszem rendesen, összhangban az energia bevitel. 3-szor terhelését. Végén a héten vannak „csaló nap”, hogy „felkap” anyagcserét. Természetesen egyik sem kalória ki a kérdést. Megengedem, hogy ezen a napon a vacsora minden, amit szeretnék. Alapvetően ez egy pillecukor, lekvár, sajt, dió. Miután 3 -csak vizet. Akár után egy ilyen terhelés a következő napon, hogy gondoskodjon kirakodás (joghurt, vagy csak csökkenti kalóriatartalmú étrend kétszer)? Vagy az értelemben ez? Csak azt gondolom, hogy azon a napon a mentesítést a test lassul a csere-in, és elkezdte enni a nyomvonalat. nap, a szokásos módon, több mint ellensúlyozza az egész? Ha az ilyen mentesítés nem hajtják végre, akkor nem növeli a súlyát? Köszönöm előre is a választ!
Véleményem értelmében manapság, amely képes létrehozni a legkényelmesebb személy pszichológiai feltételek és traumák elkerülése közben meghibásodások, nem pedig a hírhedt problémák anyagcserét. Mert általában úgy állítják elő (elvileg) az a személy nem kell enni, hogy a szervezet kezdett dolgozni, mint az éhség. Mindannyiunknak van nap, amikor megengedjük magunknak, hogy felesleges az étrendben, és ez nem titok. És meg is hívhatja, amit akarsz, de ha nincs meg a szép idegen nevek, az emberek gyakran említett meghibásodások. Mert véleményem szerint, ha másnap elkezdi kínozni magam, amit vagy gyengítő étrendek, ez vezet a stressz mind testi és lelki. És ha nincs sürgős, azt hiszem, jobb, ha enni másnap, ahogy mindig is tették, hogy mit néz a diéta.
Ahhoz, hogy egy linket erre az anyagra a blog, másolja be az alábbi kódot
beágyazása:
Hogyan fog kinézni:
Kedves Elena! A kérdésem a következő:-e vagy sem, hogy teljesíti lefolytatása után „csaló nap”, vagy továbbra is enni a normál módban? Egy héten belül, eszem rendesen, összhangban az energia bevitel. 3-szor terhelését. Végén a héten vannak „csaló nap”, hogy „felkap” anyagcserét. Természetesen egyik sem kalória ki a kérdést. Megengedem, hogy ezen a napon a vacsora minden, amit szeretnék. Alapvetően ez egy pillecukor, lekvár, sajt, dió. Miután 3 -csak vizet. Akár után egy ilyen terhelés a következő napon, hogy gondoskodjon kirakodás (joghurt, vagy csak csökkenti kalóriatartalmú étrend kétszer)? Vagy az értelemben ez? Csak azt gondolom, hogy azon a napon a mentesítést a test lassul a csere-in, és elkezdte enni a nyomvonalat. nap, a szokásos módon, több mint ellensúlyozza az egész? Ha az ilyen mentesítés nem hajtják végre, akkor nem növeli a súlyát? Köszönöm előre is a választ!
Bővebben a Passion.ru