Hogyan enni a poszt
Összetett és egyszerű szénhidrátok. Mi a különbség:
Kezdetben megjegyezzük, hogy a szénhidrátok szénhidrátok viszály: ezek komplex és egyszerű.
Mint az közismert, hagyjuk ebben az időben, és néhány „képviselői” a csoport sebesség típusú szénhidrátok, mint például:
De kell fogyasztani egy minimális összeget, és lehetőleg reggel, de nem lefekvés előtt. Persze, ha megengeded magadnak egy csomó ilyen élelmiszerek, a túlsúly Nagyböjt idején nem nehéz.
Hogyan enni a bejegyzést egy ideiglenes elutasítás a hús:
Ugyanígy, hogy a böjtölés ideiglenesen visszautasította a húst, a szakértők rámutatnak, vannak még jó. Mivel a rejtett zsír, sajnos, megtalálható szinte minden típusú, a termék, még egy darab sovány marhahús. Így a poszt, hogy „nem” a húst, akkor is fogyni. Kivéve persze, megfigyelni moderálás, étkezési húsmentes ételeket.
Hogyan kompenzálja az állati eredetű zsírok a szervezetben:
De ne felejtsük el, hogy kompenzálja a hiányzó típusú állati zsír. Különösen, ha az alábbi meglehetősen szigorú tekintettel a nagyböjt és nem eszik nem csak húst, hanem halat, a „tej”, és így tovább. D. kompenzálása a segítséget, különösen a diófélék. Ideális esetben, enni egy kis mennyiségű fajta dió ez az ízlése, reggelire. Ez segít, hogy héja és főzelékek, és előnyös a szervezetben. Teljesen megfosztja őt az ilyen típusú zsír nem éppen szükséges.
Ha nem felel meg a legszigorúbb böjt és a mindennapi életben engedje át magát a növényi olaj. fontos, hogy ne vigyük túlzásba a mennyiséget. Nem kell, hogy tegye a mindent. Adjunk hozzá egy teáskanál zöldség saláta vagy pirított zöldségekkel, de nem használják együtt az összes termék. A hasznosság szempontjából jobb választani, hogy ne napraforgó és olíva, sütőtök vagy avokádó olaj.
Az alábbi e szabályok, hogyan kell enni a post. biztosan lesz képes nemcsak a „megfelelő” az új testsúly, hanem annak szükségességét, hogy lefogy egy kicsit.
És kérlek benneteket, hogy csatlakozzon a tavaszi tisztító program résztvevői. mert részt vesz benne, akkor el fogja érni a leginkább figyelemre méltó eredményeket! És megfelelnek a tavaszi és nyári szezonban jó formában!
Az egyik pletyka böjtöl vég nélkül. Én még sajnálom őt néha, miután egyre vastagabb. Swaggers, de lehet tekinteni, mint nehéz.
Szóval - át! Nem táplálkozás és a böjtöt. Mindig azt eszem, amit akarok, és amikor akarom. Cukor tiszta formájában nem érdekes, úgyhogy hagytam magam és sütemények.
Úgy vélem, hogy a poszt nem veszélytelen a mi korunkban. Nem semmi a súlyosbodása krónikus betegségek sok. Ez mindig a legjobb enni az egészséges táplálkozás, mint lehetséges. És vezet az egészséges életmód.
Jó napot, akkor nem szükséges Nanny .Zhalet pletykák. talán ő és kemény. de senki sem beszélt. hogy az élet yum! Az ember halad. mit gondol, és mit törekszik! És nem slabovolnichaet, és úszik a folyón lefelé, ahogy mondod! Nem táplálkozás és a böjtöt. Mindig azt eszem, amit akarok, és amikor akarom. Ebben igazad van, és céltudatos. ellentétben pletykák .A levelet irigyelte őt. Elvégre mindenki ásni a saját sírját a fogaikat. Azt mondta, pontosan. de aki azt mondja, nem emlékszem Az egyik egyetértek veled. mi teszi a pletyka veszélyes az egészségre, és ezt kell tenni felügyelete mellett egy speciális orvos-.Ved megfelelő éhgyomri összes sejtek regenerálódását, és az egészséges betegek enni, hogy mi a siker eléréséhez a kezelés számos súlyos és gyógyíthatatlan betegség az orvostudomány Post - nem csak egy tehermentesítést. hanem regenerálódását. és a megváltás a rossz szokások. Suvazheniem Peter
Én is az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás, de figyelembe veszik a nagyböjt. Azt hiszem, ez elég tökéletes menekülés a állati fehérje egy pár hónapig. De természetesen az a kérdés, hogyan nem, hogy jobb a poszt akut. Szénhidrát valóban jön, és megpróbálja elrontani az élet és ez a szám a koplalást. Van megoldás -, hogy sovány, zöldségfélék, fűszernövények és a hüvelyesek és kis mennyiségű dió. És ne szólj az egyszerű szénhidrátok.