Diéta az ízületek fájdalom és ízületi fájdalmak, ízületi merevség
Ma rengeteg ember szenved ízületi betegségek. Még fiatalok, valamint azok panaszkodnak a fájdalom időjárás-változáskor. És mit kell mondani az idősek szenvednek ízületi gyulladás, ízületi kopás. Azon túl, hogy mindkét előírt gyógyszereket, fontos, hogy enni jobb, egyébként ragaszkodik a diéta ízületek. Ez nem csak gyengíti a megnyilvánulása a betegség, hanem, hogy támogassa a súlya, visszaállítás áll, nagy terhet ró az emberi ízület. Az emberek a csökkent anyagcsere halmozódik húgysav sói és elpusztítják a csontot.
Ragaszkodnak az étrend ízületi betegségek a következő élelmiszereket kell kerülni:
- só - lehetővé kell tenni, hogy csökkentsék az étrendben;
- erős tea, kávé;
- édességek;
- éles, sós, zsíros ételek;
- gyors ételek, szendvicsek;
- lisztből készült termékek, nem csak káros a szervezetben a betegség következtében, hanem alapvető hatással van a májra és a szervek a gyomor-bél traktus;
- kolbász, konzervek;
- citrus.
És milyen termékek ellenkezőleg segítséget a test megbirkózni?
Elég elviselni a fájdalmat, az ízületek! Írja le a receptet.
Be kell, hogy több folyadékot iszik, sima vizet, tisztított vagy palackozott, körülbelül 2 liter naponta.
Legalább egyszer egy héten a szokásos étrend tartalmaznia kell a halak és a tenger gyümölcsei. №1 jelenti mindig az omega-3, amely tartalmazza a lazac, somge, tonhal. Adjuk hozzá a halat, hogy a leves, parte, sütjük, mind saját belátása szerint a beteg és íze. Inni vagy omega-3, vásárolt egy gyógyszertárban, és 1 evőkanál naponta.
Lenolaj gazdag zsírsav ezért szerepeltetni kell az étrendben a páciensek ízületeiben. Elég 2 evőkanál naponta, hozzátéve, hogy az élelmiszer vagy ital kapszulák. És akkor, és többet is megvásárolható bármelyik gyógyszertárban a város.
Ugyanez a foszforban gazdag és tojássárgája, korpa, sajt, retek, saláta, dió és mazsola.
Ne felejtsd el, hogy a tejtermékek tartalmaznak kalciumot - a tej, az azt alkotó termékek, karfiol, mandula.
Elég elviselni a fájdalmat, az ízületek! Írja le a receptet.
Ezen túlmenően, a diéta az ízületek kell tartalmaznia:
De minden esetben nem szükséges telepíteni a diéta magad. Az orvos képes lesz választani minden egyes beteg. Például, az arthritis és arthrosis úgy tűnik, hogy két összefüggő betegségek az ízületek, de eltérő megközelítést igényel az étrendben. Alkalmazva és egy, okozhat még egészségkárosodást, megértés nélkül minden árnyalatok táplálkozás.
Vannak ellenjavallatok. Orvoshoz kell fordulni.