Zab étrend (orvosi) ülő eredményeként
Zab étrend egyik fajta monodiets. Az opciók herkulesi diéta, több.
Zab étrend nem csak jótékony hatással van a munka a gyomor, hanem a hihetetlenül jó hatással van a keringési állapot, szívizom funkciókat, csökkenti a koleszterinszintet.
Az első lehetőség egy herkulesi diéta tart egy hétig. A hét folyamán meg kell enni csak a gabonafélék Hercules. Hercules főzzük kása a diéta nagyon egyszerű - szükség van arra, hogy egy csésze zabpelyhet leöntjük forró vízzel.
Diverzifikálják zabkása olaj, cukor és más adalékanyagokat nem. De van egy előnye - egy ilyen rendetlenség lehet enni, ha akar, és bármilyen kívánt mennyiségben. Nos, ha a gabonát enni ugyanabban az időben minden nap.
A második fajta herkulesi diéta egy kicsit könnyebb az első lehetőséget. Teljesítmény ugyanaz - zabliszt, de lehet hígítani egy kicsit alacsony zsírtartalmú tej vagy joghurt, méz vagy gyümölcs-mentes gyümölcs keményítő.
Minta menü herkulesi étrend:
- reggelire: zabliszt friss alma szeleteket, cukrozatlan zöld tea;
- Ebéd: zabliszt mézzel, egy pohár zsírszegény joghurt;
- vacsora: egy üres zabliszt, egy pohár sovány tej, fél zöld alma.
Engedélyezett cukrozatlan ital zöld tea, ásványvíz gáz nélkül forrásvíz és főtt.
Az első változat a herkulesi szigorú diéta lehetővé teszi, hogy dobja fel a hét kilogramm egy hét, akkor elveszíti legfeljebb öt, a második lehetőséget. Zab diéta, persze, nem könnyű. Még az is lehetséges, hogy miután őt és zabpelyhet és nézni lehetetlen lesz.
Elvileg a zab étrend nagyon hasonlít a diéta alapja étkezési más gabonafélék. Ezért tudjuk cserélni a zabpehely egy elfogadhatóbb élelmiszer.
Herkulesi diéta érdemes eltölteni egy évente néhány alkalommal, hogy tisztítsa meg a szervezetben.
Az egész persze herkulesi diéta, amely tart öt-hét lehet „túlélni” nem mindenki. Oly gyakran zab diéta nem tart tovább, mint négy napig.
Hogy készítsen egy adag gabona táplálék herkulesi szükség két evőkanál herkulesi gabonafélék hogy 200 ml-re. forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni tíz percig. Ez zabkása lehet enni a legkisebb éhségérzetet. Persze, nem ízesített kása nem eszik nagy mennyiségben.
Ahhoz, hogy míg a herkulesi diéta nem csökkenti a egészség, ajánlott, hogy adjunk néhány más termék.
A reggeli, akkor adjunk hozzá egy fél csésze Hercules zabkása zsírszegény joghurt vagy zsírszegény savanyú tejet. A vacsora, akkor hígítsuk fel a természetes zabpehely mézzel vagy sziruppal. Reszelt alma alkalmas adalékként vacsorára. Ha nem allergiás a dió, felveheti diót. Felhasználása közötti herkulesi zabkása engedheti meg magának egy almát vagy egy sárgarépa.
Zab gabona hozzáadásával más élelmiszerek biztosítják a szervezetet vitaminokkal öt napon keresztül, amelynek során könnyedén dobja az öt kilogrammot. Ha zabliszt fogják használni az ételt a böjt nap, majd adjuk hozzá az nem lehet semmi.
Ha a test megtisztul, és állítsa be annak érdekében, hogy herkulesi diétát, akkor vissza kell állítani a égve, normalizálja a hatalom. Miután a diéta szükséges feltüntetni az étrend minden szükséges termékeket. Ellenkező esetben a diéta tovább kell adni, és az egészség káros.
vesna124. 02.04.12 00:45 (Válasz: tovarish1)
tovarish1 írta (a): Volt az átutalás, ahol a nő ült egy sajt étrend és visszanyert több kilogramm, a tanulmány a kvark fedezték növényi zsír, hogy nem szívódik fel a szervezetben, és bemegy a zsír. Természetesen minden termék nem tökéletes - ezért nem csinál semmit húsok - különösen a hús finomságok már ne igyon 3 év. és a tej. tejföl és túró csak a tehén. korábban készült sajt joghurt - javára nagyon könnyű megtenni, és sokkal olcsóbb
Ön járulnia az áldozat))) Én a ház és a Van, ahogy a képen látható, kiváló szervezetben. Sajnálom. és mit eszik, akkor lehet tanulni a diéta?
tovarish1. 02.04.12 12:00 (Válasz: vesna124)
Sugározták, ahol egy nő ült a sajt étrend és visszanyert több kilogramm, a tanulmány a kvark fedezték növényi zsír, hogy nem szívódik fel a szervezetben, és bemegy a zsír. Természetesen minden termék nem tökéletes - ezért nem csinál semmit húsok - különösen a hús finomságok már ne igyon 3 év. és a tej. tejföl és túró csak a tehén. korábban készült sajt joghurt - javára nagyon könnyű megtenni, és sokkal olcsóbb
vesna124. 02.04.12 11:51 (Válasz: tovarish1)
tovarish1 írta (a): Ott nem írja a teljes kompozíció sajt - ez csak a laboratóriumban lehet ellenőrizni. ilyen televíziós sok volt a program, ahol ellenőrzik a sajt. Eredmény vigasztalhatatlan.
és mit gondolsz, jó ételek, tudod, hogy a minőség minden termék és minden, ez sem tökéletes, és még diétás hús töltött. hormonok, melynek hatása van a szervezetre. és számok hátrányosan. Így beszélni veszélyeire sajt nem tekintik konstruktív, mert a sok rossz közül ez kevésbé
tovarish1. 02.04.12 11:46 (Válasz: vesna124)
Ott nem írok az egész kompozíció sajt - ez csak a laboratóriumban lehet ellenőrizni. ilyen televíziós sok volt a program, ahol ellenőrzik a sajt. Eredmény vigasztalhatatlan ..
vesna124. 02.04.12 11:39 (Válasz: tovarish1)
tovarish1 írta (a): Elado elsősorban túró hamisított növényi zsírok és sűrítőanyagokat. felépüljön ez. Jobb, hogy a legtöbb túró és a joghurt nem csak a valós kefir
A túró egy fehérje, amely oly nagy szükség van az ember figyeli alakját. És mi van a sajt kapható a boltokban van írva a készítmény körülbelül beszedik, I- valami nem vette észre
tovarish1. 02.04.12 10:18 (Válasz: vesna124)
Eladott többnyire túró hamisított növényi zsírok és sűrítőanyagokat. felépüljön ez. Jobb, hogy a legtöbb túró és a joghurt nem csak a valós kefir
vesna124. 27.03.12 09:08 (válasz: tovarish1)