Tippek, hogyan lehet fenntartani a terhesség korai szakaszában

Hány érzések és érzelmek ugyanakkor leküzdeni a lány, aki rájön a terhessége? Szavakkal nem lehet leírni, de minden áthaladt ez megerősíti, hogy nemcsak a hullám a boldogság, hanem egy hullám a pánik. Sokkolt és zavaros lány, majd azt mondják, hogy nem tudnak semmit, nem tud semmit, hogy féltek, de mindent megtesznek azért, mert a gyermek. De mi a teendő az első? Először is - slhranit terhesség korai szakaszában. Ez tud olvasni a cikket.

Hogyan lehet fenntartani a terhesség korai szakaszában

1. Rossz szokások. Ez tabu idejére a terhesség, a szülést követő időszakban, és jó lenne, - egy életen át. Ne felejtsük el, az alkohol, a dohányzás, és egy másik - egy tabutéma, és nem lehet „Én egy kicsit”, „én fokozatosan”, „izzadok.” Ha az előző nyaralást szoros kapcsolatban állnak az ivás az alkoholtartalmú italok, és enyhíti a stresszt kizárólag olyan cigaretta - meg kell változtatni az életmódot. És mellesleg, pihenhet, miközben hallgatja a szép és ragyogó klasszikusait is részesülnek a jövőben baba, és segít megőrizni a terhesség korai szakaszában.

2. A helyes táplálkozás. A két fő szabályok - nem sokat eszik, és nem ül a diéta fogyás fenntartása a terhesség korai szakaszában. Van, hogy feladja sok a termék, de ezek szinte mind nagyon, nagyon káros. Nem vegyi anyagok formájában keksz, chips, mogyoró, jobb enni gabonafélék, hal, hús, zöldség.

4. Az ellenőrzést. Nem számít, milyen unalmas volt a végtelen utak az orvoshoz, és összejövetelek a sorban - ne hagyja abba a rendszeres látogatás a terhesgondozóval. Az előbb az orvos azonosítani rendellenességek és betegségek - a hatékonyabb és gyorsabb gyógyítani őket, és segít fenntartani a terhesség korai szakaszában. Mindenesetre, akkor lesz egy kicsit csendesebb magának és a születendő gyermeket, kontrolling a helyzetet, és bízva a szakértők. Különösen a fenti aggályok a terhes nők körében.

7. házak és falak kezelik. Igen, az otthoni kényelmes és otthonos, de ha az orvosok azt tanácsolják, hogy menjen a kórházba - kövessék ajánlásait kockáztatása nélkül az egészségükre.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő