Mell masszázs beremennosti- tanácsot terhességi naptár
Minden, kivétel nélkül, a nők aggódnak a változások történnek testüket a terhesség alatt. Mell válik a zóna fokozott figyelmet - sok terhes nők úgy érzik, emlő érzékenység, puffadás, vagy mérete növekszik.
Mi történik a mell terhesség alatt
Minden, kivétel nélkül, a nők aggódnak a változások történnek testüket a terhesség alatt. Mell válik a zóna fokozott figyelmet - sok terhes nők úgy érzik, emlő érzékenység, puffadás, vagy mérete növekszik. A növekedés emlőmirigyek látható már az első hét a terhesség - ennek oka, hogy a hormonális változások következnek be a szervezetben a jövő anya. Mell érzékenyebbé válnak, sötétedése a bimbóudvar és a mellbimbó, kolosztrum kezd kitűnjön, van egy duzzanat a emlőmirigyek jelennek meg, és a fájdalom. Ez a mell a születés után is gyönyörű a terhesség alatt kell vigyázni, hogy megfelelő.
Hogyan lehet megelőzni a striák bőr a mell
Ha a bőr megnyúlik gyorsan bekövetkezett változások miatt testkontúrozására szakadt elasztikus szövet és striák jelennek meg a szervezetben. Leggyakrabban, terhességi csíkok (striák) jelennek meg a testrészeket, amelynek térfogata gyorsan növekszik - ez a gyomor, a comb és mell. emlő bőre nagyon finom és érzékeny, rajta is megjelenhetnek striák - sávszélesség néhány milliméter. Stretch jelek lehet állandó -, hogy megakadályozzák őket kell használni napi hidratáló (mint például shea vaj vagy mandula olaj), valamint, hogy ellenőrizzék a súlygyarapodás.
Hogyan kell csinálni a születés előtti mell masszázs
Mell masszázs terhesség alatt nem csak a nem ellenjavallt, hanem jelentősen csökkenti a fájdalmat, valamint a hatékony megelőzés a striák (striák). Masszírozása a mellkas egy frissítő hatású, egy erősítő hatása a mell izom. Pihentető mellizmok megnehezíti, hogy visszaállítsa a régi formáját etetés után befejeződött, így a szépség, a mell jobb gondolni előre. Csak 10-15 perc egy nap, és a mell lesz szebb napról hónapban.
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a nyirok folyadék kiáramlását a mellkas területén, lehetséges, hogy végre masszázs mozgások irányát a mellbimbó a széle felé, enyhe nyomással. A masszázs segítségével olajok kivonatok homoktövis, vadrózsa, A- és E-Ha a mell duzzadt és fájdalmas, kéznél kell végezni, körkörös mozdulatokkal, kezdve a mellbimbó és fokozatosan nyomult a földre. Fájdalmas területek több figyelmet kell fordítani, és az ülés után, akkor lehet, hogy egy hideg borogatással.
Mell masszázs mindig történik a közepétől a széle felé. Érintések óvatosnak kell lennie - nem nyúlik a bőrt. Komplett masszázs mozdulatokkal végzett simító szüksége. Helyezzük a tenyerével a mellkas, és mozgassa őket fentről lefelé, hogy ne érjen a mellbimbó. Fokozatosan, érezni fogja a hőt, amikor a keringés ezen a területen növekedni kezd. Mell masszázs terhesség alatt elvégezhető naponta kétszer, és ez jobb csinálni után zuhany.
Felkészülés mellbimbók szoptatás
Első, hogy előkészítse a mellbimbó a szoptatás lehet a második trimeszterben. Emlékeztetni kell arra, hogy a méh és a mell van egy reflex kapcsolat. Ha a hang a méh fokozott és van egy fenyegető vetélés, a készítmény tőgybimbőinak legjobb módja az elmúlt hónapban. Miután zuhanyozás hasznos mellkasi dörzsölés durva törölközővel, és csökkentse az érzékenységet a mellbimbó, térhálósított lehet körök durva ruhával (például len), és csatolja a melltartó. A kolosztrum lehet szabadítani a második trimeszterben - a kényelmet anyukák különleges nedvszívó párna.
megkeményedése a mell
A chill egy frissítő és stimuláló hatása. Reggel, akkor törölje a mellkas jégkockákat. Ice lehet előre elkészített az infúzió zsálya és kamilla. Douches segít fenntartani a jó hang a mellizom: mellkasi masszírozó fúvókák váltakozva hideg és meleg víz. A víz ne legyen túl meleg vagy túl hideg - legyen kényelmes érzés. Víznyomás kell igazítani túl erős sérülését okozhatja a mellkas, és a gyenge nem fogja befolyásolni.
Megfelelő gondoskodás mellek terhesség alatt - a folyamat nem bonyolult. Ha rendszeresen ad ajánlásokat mellkas rugalmas marad és szép