Saláták mézzel
görögdinnye saláta
- 3 uborka
- 250 g görögdinnye
- 1 citrom
- 150 g étrend joghurt
- 1 órán át. L. koriander (őrölt)
- 1 órán át. L. méz
- bazsalikom
előállítás:
Uborka mosott és apró kockákra vágjuk.
Különleges adaptáció (vagy kanál) vágott görögdinnye gyöngyök (lehet egyszerűen késsel).
Uborka és görögdinnye hajtva egy tálba, és alaposan keverjük össze.
Citromlével.
Készítsük el a salátaöntet, keverjük össze a citromlevet, joghurtot, a koriander és a méz. Töltsük rá görögdinnye saláta.
Tedd be a hűtőbe 20 percre, hogy az összetevőket alaposan átitatott saláta.
Akkor díszíteni egy szál bazsalikomot.
SALÁTA káposzta
- 300 g fehér káposzta
- 1 órán át. L. cukor
- leve 1/2 citrom
- 4 óra. L. rebarbara juice
- 1 evőkanál. l. méz
- gyógynövények ízlés szerint
előállítás:
Finomra foszlány friss káposzta, só és őrölni, amíg a lé. Add hozzá a citromlevet, a rebarbara levét és a mézet.
Minden keverjük, és megszórjuk kaporral és a petrezselyem, apróra vágott.
Káposztasaláta alma és répa
előállítás:
Káposzta durvára vágjuk, felöntjük forró vízzel, állni kihűlni, víz elvezetését.
Cékla lereszeljük, hogy barna színű 2 percig.
Almából bélelve és vágjuk.
Minden együtt, adjunk hozzá mézet, dübörgött szegfűszeg, citromlé és apróra vágott fűszernövényeket, keverjük össze.
Répa saláta és szilva
előállítás:
Rostély céklát. Apróra vágva 1 csésze szárított, megjelent a csontok. Add méz ízlés szerint.
Tejföl. Díszítsük szilva
ONION SALÁTA mézzel (ciprusi konyha)
- 3 lilahagyma izzók
- fekete olajbogyó
előállítás:
Finomra vágjuk a hagymát. Keverjük össze a pác hozzávalókat és pácolt hagymát egy órát, majd hozzáadjuk az olajbogyót.
Uborkasaláta MÉZ
- 400 g uborka
- 60 g friss méz
előállítás:
Uborka, hámozott, vágjuk vékony szeletekre, és tálalás előtt szezon mézzel.
Saláta, friss uborka mentával
- 1 uborka (hosszú, vékonyra vágott szeleteket)
- só
- 1 menta gerenda (apróra vágott)
- 6 evőkanál. l. natúr joghurt
- 1 órán át. L. almaecet
- 1 gerezd zúzott fokhagyma
- 1 órán át. L. méz
- só és bors - ízlés
előállítás:
Vágjuk az uborkát nagyon vékony szeletekre, és tegye egy tésztaszűrő. Megszórjuk sóval és hagyja, hogy engedje le a kapott levet körülbelül 30 perc. Közben elkészítjük a tölteléket.
Uborka száraz papírtörlő. Rendezzük egy kis lemez, öntsük a fűszerezés, és jól összekeverjük.
További lehetőségek: Hozzáadás 4 toll apróra vágott zöldhagymát. Apróra vágott paradicsom és uborka és a paradicsom kerülnek rétegeket egy tál saláta, zuhanyzás minden réteg öntettel.
A frissítő saláta különösen jó a curry. Azt is lehet etetni, és csak miután a halételek.
Zöldsaláta banán és dió
- 200 g saláta
- 2 banánt
- 1 citrom
- 1 alma
- zúzott dió - ízlés
- 1 evőkanál. l. méz
- 1 evőkanál. joghurt vagy napraforgóolaj
előállítás:
Saláta szétszerelhető levelek, add hámozott, apróra vágott alma, reszelt banán, zúzott dió, méz, citromlé. Keverjük össze, és öntsük a joghurt vagy napraforgóolaj.
Vinaigrette mézzel
- 100 g sárgarépa
- 150 g répa
- 200 g burgonya
- 300 g savanyúság
- 150 gramm zöld hagyma
- Méz 100 g
előállítás:
Vinaigrette készült sárgarépa, cukorrépa, burgonya, uborka és a zöld hagymát tálalás előtt öntsük a mézet, és keverjük.
Gyümölcssaláta „válogatott”
- 2 evőkanál. l. méz
- 100 g mazsola
- 100 g füge
- 50 gramm dió
- leve 1 mandarin
- 100 g tejszínhab
előállítás:
Mazsola és a füge alaposan mostuk, apróra vágott, kevert apróra vágott diót.
Keverve mandarin juice és méz és díszítsük tejszínhabbal.
SALÁTA „egészség”
- 100 g szárított sárgabarack
- 100 g hámozott almával
- 100 g aszalt szilva
- 50 g mazsola
- Cikk 0.5. apróra vágott dió
- méz
előállítás:
Vágjuk apró szeletekre sárgabarack, alma, aszalt szilva, mazsola és dió hozzá, felöntjük nezasaharennym mézet kevert vízzel (1: 1).
Megjegyzés. Ez a recept lehet változtatni azáltal, hogy a hámozott alma szeleteket a citrom, helyettesítve a keverék a méz és a víz tisztítható a méz egy arány 1 rész 1 rész méz és dió keveréket, szárított sárgabarack, mazsola, és aszalt szilva.
Ez a recept nagyon hasznos az immunrendszer erősítésére és emelje fel a vitalitás a szervezet.
eper saláta
- Méz 100 g
- 500 g eper
- 200 ml tejszínhab
- vaníliás cukor
előállítás:
Mosni, tisztítani és vágott eper öntsük méz. Add vanília. Hagyja a keveréket a hűtőszekrényben 1 óra hosszat.
Tálaláskor adjuk hozzá a tejszínhab.
Saláta sült almával
- 2 evőkanál. l. méz
- leve 1/2 citrom
- 50 gramm dió
- 600 g alma
előállítás:
Peel sült almával, dörzsölje őket, és tedd egy porcelán tálba. Add mézet kevert citromlével, és zúzott dió. Írása öltözködés állni 1 órán át, majd díszítse a tejszínhabot.
Paradicsom saláta mézes zöld
- 500 g paradicsom
- apróra vágott zöld
- 1 evőkanál. l. méz
előállítás:
Mossuk paradicsom, szeletekre vágva, tálalás előtt megszórjuk fűszerekkel és öntsük folyékony méz.
Saláta articsóka szezámmagos
- 6 articsóka
- 100 g vörös bab
- 3 óra. L. szezámmag (pörkölt)
- 1/3 Art. olívaolaj
- 1/2 h. L. szezámolaj
- 2 órán át. L. narancslé
- 1 órán át. L. ecet
- 1 órán át. L. gyömbér (őrölt)
- 1/2 h. L. narancshéj (reszelve)
- 1/2 h. L. tiszta méz
- só és bors - ízlés
előállítás:
Tölteléket. Keverjük össze az összes hozzávalót egy korsó csavaros tetővel és jól rázzuk össze. Tedd a hűtőbe.
Saláta. Melegítsük elő a grillt. Mossuk és szárítsuk a csicsóka, zsírtöltettel és sütni egy forró grill 3-4 percig. Blanch babot forró vízben 1-2 percig. Öblítsük le hideg vízzel és száraz.
Minden lemezen fel csicsóka, babot, öntsük a szószt és díszítsük szezámmag.
Azonnal tálaljuk.
Saláta desszert
- 200 g krémet joghurt
- 100 g sárgabarack
- 100 g alma
- 100 g szilva
- 50 g mag nélküli szőlő
- 50g apróra vágott dió
- 2 evőkanál. l. méz
előállítás:
Vágjuk apró szeletekre sárgabarack, alma, szilva. Adjuk hozzá a szőlő és dió. Keverjük össze a mézes joghurtot, és öntsük a gyümölcs tömege.
Gyümölcssaláta „EDEN”
- 2 narancs
- 1 banán
- 1 alma (vagy körte)
- 1 kiwi
- 50 g mag nélküli mazsola
- 50g apróra vágott dió
- 1 evőkanál. tejföl
- 1 evőkanál. l. méz
előállítás:
Narancs és a banán kockák, alma és kivi csíkokra. Mazsola öntsünk forró vizet, és hagyjuk duzzadni.
Minden mix, adjuk hozzá a diót és a szezon saláta tejföllel, mézzel keverve.