Mi a különbség a félelem fóbiák
Finoman fogalmazva, az ilyen összehasonlítás nem helytálló. Nem beszélve a félelem, hogy úgy tűnik, válaszul egy igazi fenyegetést. Ez egy megnyilvánulása ösztön samosohraneneniya, és nem lehet tőle megszabadulni.
Itt fogjuk nézni ellentétben ésszerűtlen, szakszerűtlen félelmek fóbiák. Mi egyesíti őket, hogy ezek és más szükséges megszabadulni. De velük dolgozni más, ezért először meg kell diagnosztizálni őket helyesen.
Viszonylag fóbiák, sok mítosz. Ezek között vannak olyan mítoszok tévhiteket a különbségeket, és félelmek fóbiák, amely megtalálható itt 7 mítoszt fóbiák.
Az egyik téveszmék keresésekor különbségek félelmek fóbiák, hogy sok szakértő úgy, mint a fő jellemzője a fóbia félelem magasabb intenzitású fóbia. Sőt, fóbiák általában megmutatkoznak intenzívebb félelem. De alaptalan félelmek, valamint fóbiák lehet egy magas intenzitású. Például a valós veszélye szabadságvesztés lehet az a személy, elviselhetetlen fájdalom, hogy képes rögzíteni az összes személyiségét. Különben is, ez úgy történik, hogy a kiváltó helyzetekben intenzitását megnyilvánulása fóbiás félelem csökken. Egy ember hozzászokik egy fóbia vagy kezd egy olyan stratégiát alkalmaz dekompenzáció (pl, abban az esetben a klausztrofóbia vett tabletochku és lovagolt a metró).
Számos kritérium megkülönböztetni a félelem egy fóbia. Először is, az érzékelt fóbia megalapozatlan, logikátlan fenyegetés félelmek és kerüli az embereket.
Például, egy ember fulladás. Ezt követően, úgy tűnik, indokolatlan félelem úszás tározók. Ieeet helyezze érvényességét félelme - Belefulladok, nem akarom megismételni ezt a szörnyű tapasztalat, bos úszni vvodoemah.
Ha akvafobii ember soha nem süllyed, és félelmetes, ha a fürdővizet, és beleesik a vízbe. Ebben az esetben azt mondja - Megértem, hogy nincs semmi baj úszás a tóban, a félelem alaptalan, de én még mindig félek.
Emiatt egy fóbia keményebben dolgozik. Fóbia önmagában nem fog eltűnni, ameddig nem lesz megtalálható, nem nyilvánvaló oka annak látszólagos megjelenését. Fóbia - ez sokkal fontosabb, hogy az emberi élet tünet, mint megalapozatlant strah.Simptom, ami jelzi a jelenlétét problémák mélyebb rétegeiben az emberi psziché.
Megalapozatlan félelem több szituációs és felmerül az a válasz, hogy ismételt régi vagy új helyzetekben, és inkább az problémái a jelenlegi időszakban, az oka annak előfordulása rejlik a felületi rétegek a pszichében. Egy példa az alaptalan félelem a félelem szülőket arra, hogy fia vagy lánya beteg, és adja át a vizsgán eléri a szükséges számú pontot a felvételi a kívánt egyetem. Mi indokolatlan, nem megfelelő félelem (ellentétben fóbiák) valóság a veszély nagyobb, és az emberek jobban tudatában vannak annak a valóságot. Ha az indokolatlan félelem és fóbia tekinthető egy tünet, akkor a különbség köztük az, hogy ez egy fóbia - tünete jelzi a komolyabb probléma.
A férfi fél a nyilvános beszéd, a félelem vagy a fóbia?
Ez lehet egy indokolatlan félelmet, de lehet egy fóbia. Hogyan lehet megkülönböztetni őket?
Tegye fel kérdését az ember -, hogy szörnyű beszéd közönség előtt?
Ha nyugodtan azt válaszolja, hogy fennáll annak a veszélye, hogy menjen át egy rossz pillanat neki -, hogy nyilvánosan kigúnyolják, vagy kap egy negatív értékelést, akkor valószínű, hogy a félelem. És bár ez a félelem nem helyénvaló és megalapozatlan, annak érvényessége jóval magasabb lesz, mint a fóbiák és a tünetek intenzitása alább.
Ha valaki azt mondja, hogy ő megérti, hogy a teljesítmény valószínűleg sikeres legyen, de ő még mindig félnek ettől, akkor valószínű - fóbia. Van egy másik válasz, amely azt mondja, hogy ez egy fóbia. A férfi azt mondja, hogy valóban, az ő nyilatkozata sikertelen lehet, és semmi szokatlant, de még mindig félnek.
E kérdés megválaszolásához, az emberek elkezdenek tapasztalni a félelem nyilvánvaló lesz a nonverbális és verbális viselkedést. Abban az esetben, fóbiák, azt válaszolja, hogy a szóban forgó zavaros, bizonytalan, a látszólagos mértéke kétséges a válaszát. Valójában a válasz - rájöttem, hogy nincs semmi baj, de én még mindig félek.
Ezzel szemben a félelem, fenyegetés fóbiák viselkedik, mint egyfajta kiváltó esemény, és a vetítés egy másik mélyebb félelem egy másik alapvető probléma.
Például abban az esetben, klausztrofóbia, ha megkérdezel egy személy egy kérdés - mi az Ön számára, hogy elakad a lift -, hogy nem tud válaszolni erre a kérdésre. Vagy például, azt fogja mondani - Úgy értem, hogy ez rendben van, de én még mindig félek. De érdekes, hogy nem ritka, hogy egy személy esetében egy fóbia úgynevezett oka a félelem. Például a lift beragadt I megfullad hiánya a levegő és meghal. Vagy például, azt kényelmetlenül érzi magát (ne üljön vagy megállapítják, vagy iszik, vagy menjen a fürdőszobában), és nekem ez lesz nagyon rossz, nem tudom elviselni. Ilyen esetekben az emberi válasz jelzi a vektor irányát, ahol szeretné, hogy „mélyebbre ásni”.
Nézzük példaként a félelem a nyilvános beszéd, minden olyan intézkedés a terapeuta szükséges mentességet indokolatlan félelmet és néhány a szociális fóbia.
Az első esetben (abban az esetben, indokolatlan félelem), a megfelelő eljárás a terapeuta - fog irányulni, elsősorban arra a tényre, hogy az emberek megértsék, hogy mi történhet a valóságban. A terapeuta elismeri az ügyfél a feltételezés, az esetleges negatív következményeit beszédét. „Igen, ez megtörténhet, akkor kap egy negatív értékelés a teljesítmény, nevetségessé, és mások.” - mondja neki. - „De te is túlzás hatásainak negativitás.” Kérdés - Mit jelent ez, ha ez történik a valóságban? - lehetővé teszi, hogy felfedje az irracionális emberi hit mögött ez a félelem, és cserélje ki a racionális. Ezt követően, a félelem eltűnik.
A második esetben az ilyen intézkedés - egy kísérlet, hogy segítsen a személy megszabaduljon a félelem - a szakaszában kimutatására irracionális hiedelmek, háta mögött az a félelem, nehézségeket okoz a munkában.
Ha úgy találja, állás fóbia irracionális hiedelem, hogy a változás az új vezetés, mint általában, csökkenéséhez vezet a fóbiás félelem, de nem a teljes eltűnését és a „ásni” a terapeuta lesz mélyebb.
Mert fóbia általában mélyebb oka van:
- Egy másik félelem, amely „világít” tünete fóbiás félelem;
- torz téveszmék magát (szinten alapvető hiedelmek);
- hamis, nem igaz ábrázolása, ami valójában egy halálos;
- így a mélyebb rétegekben a psziché traumatikus helyzetek - kora gyermekkori (például tériszony - félelem az esés a magasból, stb) a perinatális időszakban (például a szállítás során sérült vezetéket -pnigofobiya - félelem fulladás) a transzperszonális rétegek Psyche - tapasztalat ősök (pl probabushka nagyszülőket égett a tűz a saját házában -pirofobiya - félelem a tűz, tűz), az emberi tapasztalat (pl herpetophobia - félelem hüllőket vagy akvafobiya - félelem a víz).
Fóbia - tünete problémát jelez egy mélyebb szinten, egy jelet, amely egy sokkal súlyosabb probléma, mint a probléma, hogy „világít” tünete indokolatlan félelem. Bár mindketten tüneteket.
Ezért egy fóbia - ez intenzívebb, kényszeres vagy kóros félelem, ami miatt ez jellemző az intenzívebb szomatikus, azaz testi reakció.
Munka során ezek a rétegek a tudat, hogy segítse a felszabadulás férfit egy fóbia megköveteli a projektív pszichoterapeuta, trance technikákat ad hozzáférést a mély rétegeiben a tudattalan. Ellenkező esetben a berendezés fogják használni egy egyszerű technika „polírozás” fóbiás tünetek.
Táblázat különbségek alaptalan félelmek és fóbiák