Keta - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai
Chum - egy meglehetősen nagy hal a parton Oroszország eléri a mérete több mint hetven centiméter hosszú, a legtöbb legnagyobb példányok találhatók a parti vizek Alaszka és nőhet több mint egy méter hosszú. Az átlagéletkor ezek a halak populációi - három és hat év, sokkal kevésbé valószínű, hogy találkoznak egy évtizedes példányban, a cimborám meghal, ívik.
Között valamennyi távol-keleti vad lazac cimborám elfoglalja a rangsorban a második helyen lazacfélékből ízű tojást, ami sokkal nagyobb és ízletesebb a lazac ikra.
Keta egy rekordot a fehérje-, a előtte lévő egyetlen tintahal, mert a fehérje közel egyötödét a súlya a hal.
Csak öt százaléka a teljes készítmény szükséges kiváló minőségű olaj, amely a szállító az esszenciális zsírsavak omega, a többi a tömeg a víz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény cimborám annyi vizet, ha sütés, kiszárad, a legjobb módja, hogy készítse el - ez sütés.
A tojások ketalazac általában több, mint harminc százalékkal fehérje és tartják a leginkább nagy energiájú terméket, továbbá egy negyede a teljes kompozíció kaviár számlák a többszörösen telítetlen zsírsavak, van egy csomó lecitin és nyomelemek.
A készítmény Chum 100 gramm:
- Fehérje - 19 gramm,
- Víz - 74,3 gramm,
- zsír - 5,7 gramm,
- hamu - 1,3 g,
- Koleszterin - 79 gramm,
- zsírsavak - 1,3 g.
Makrocellák 100 gramm:
- Foszfor - 200 mg,
- kálium - 335 mg,
- klór - 165 milligramm
- Nátrium - 60 mg,
- magnézium - 30 mg,
- kalcium - 20 milligramm.
Nyomelemek: vas, nikkel, cink, fluor-, króm, fluor, és a molibdén.
Vitaminok: Az összes B-vitaminok, A-, D-, E, PP, biotin és a niacin ekvivalens RR.
kalória cimborám
Annak ellenére, hogy a hús ketalazac tartalmaz sok zsírt, nem gazdag kalória protein hal nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben, és az alacsony olvadáspontú zsírok nem károsak, mivel a nagy mennyiségű lecitint.
Az ilyen készítmény a hús a legoptimálisabb az emberi emésztőrendszer: a kerékpáros nagy mennyiségű energiát az emésztésre és az asszimiláció az élelmiszer, a szervezet megkapja a szükséges fejlesztését.
Calorie Chum körülbelül 127 kalória 100 gramm, és annak őz sok magas kalóriatartalmú húst - több mint 250 kalóriát.
hasznos tulajdonságai
Keta nagyon hasznos különböző állapotok járó fokozott szellemi és fizikai megterhelés, a táplálkozás, a terhes nők és a legyengült betegek, mint az asszimiláció, a hús, a hal teste nem szükséges ahhoz, hogy a magas energiaárak.
Metionin szereplő ketalazac hús segít legyőzni a depressziós állapotok miatt jótékony hatással van a májra. A E-vitamin tartalmazott a szibériai lazackaviár, elősegíti a normalizáció a humán reproduktív rendszer. Ezért, őz minősül afrodiziákum, és segíthet a meddőség és impotencia.
A használata előnyös tulajdonságait ketalazac a gyógyászatban
Persze, mindenki tudja, hogy a hasznos és egyedi termék tulajdonságairól, így a halolaj, minden élő szervezet. Ez kötelező a termék asszimiláció a D-vitamin, és megvan az a képessége, hogy sikeresen kezelni vaszkuláris rendellenességek érelmeszesedés, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és a gyomor-bélrendszeri problémák.
A kövér szereplő cimborám, segít normalizálni a lipid anyagcsere és állapotának javítása a fő pikkelysömör és az ekcéma.
Keta kiváló diétás termék lábadozó betegek, mivel ez tartalmazza az összes szükséges vitamint, valamint a hús elég könnyű, hogy teljesen emészthető, és fél óra a gyomorban.
Keta kaviár írnak elő kötelező a különböző fizikai és mentális stressz, vérszegénység, terhesség, csökkent immunitás.
Használata ketalazac a kozmetika
Hasznos zsírsavak omega minőség meghaladja szereplő halolaj, tagadhatatlan. A kozmetikában ők aktívan használják fiatalítás a felső réteg a bőr, valamint a sikeres szabad gyökök elleni harcban okozó korai öregedést.
A tojások ketalazac már régóta használják a világ legnagyobb vállalat a termelés kozmetológiai kivonatok és kivonatok később felhasználni a gyártás anti-aging krémek és szérumok. Ezek a termékek elég drága, de az eredmények meghaladják a várakozásokat: a folyamat regenerációs a felső réteg a bőr és a felhám gyorsulnak többször, így sima még a mély ráncokat, és növeli a bőr rugalmasságát.
Kozmetikai kiegészített kaviár kivonatot gyakran alkalmazzák után plasztikai műtét korai helyreállítását a bőr és a seb varratok a műtét után.
Keta fogyókúra
Táplálkozási egyhangúlag megismételni az előnyeit szinte minden tenger gyümölcsei, és ketalazac természetesen szerepel ezen a listán, mert az alacsony kalóriatartalmú és jó emészthetőség.
Kets húsételek ajánlott elhízás és a magas vérnyomás, mint a mennyisége a kész sült steak is elegendő, hogy elégedett, még egy éhes ember. A termék összetétele olyan, hogy nincs egy gramm nem halasztani a zsír, és minden feldolgozott energiává.
Ezen túlmenően, a kiegyensúlyozott összetétele a nyomelemek és esszenciális vitaminokat hús cimborám nem teszi lehetővé a tapasztalat hiánya, és ezért a bőr, a haj és a csontrendszer a személy a diéta, nem fogja érinteni, és lesz nagy alakja.
Hasznos tudni,
- Köztudott, hogy a ketalazac ívás csak egyszer az életben, és mindig meg tudja találni a folyó, mely született. Ennek az az oka, a tudósok még nem alakított ki, a feltételezés áll, hogy ezek a halak nagyon érzékeny szerv illata, akik emlékeznek, és azonosítani tudja a legkisebb árnyalatok a víz összetételét.
- A tiamin tartalmazza a cimborám, védi az emberi szervezetet a méreganyagok az alkohol, így van értelme a felet hal, ha alkoholt inni.
- Skin cimborám alatt ívási durvává válik és elsötétedik a kezelés után használható gyártási cipő és ajándéktárgyak.
- Nem lehet használni, hogy elrejtse a tojásokat a ketalazac, értékesítik a szupermarketekben, mert tartalmaz sok só.
Különösen netkilo.ru - ak-Bota