Padlizsán - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás, fitness és a testépítés
Padlizsán - ízletes és egészséges zöldség, hogy a főzés titkait fedezték további 1500 ezelőtt Indiában és Dél-Ázsiában. Ezután az arabok ezt a csodálatos növényi Afrikában és Európában lett népszerű csak a 19. században.
Ez hosszúkás zöldség kékeslila keleti szlávok az úgynevezett apró kis kék, és Egyiptom - örmény uborka. Van egy vastag bőr és sűrű, sárga-zöld húsú. Ha a padlizsán frusztrált „fiatal”, a cellulóz nem tartalmaz csontokat. A hosszabb zöldség érik az ültetvényen, a nagyobb és nehezebb magok is. Mivel nem használják nyers, de az ételek elkészítésére, táplálkozási javasoljuk a használatát egy fiatal padlizsán kimagozott.
Hogyan enni padlizsán
A leghasznosabb tartják keskeny és hosszú fiatal padlizsán, kis mennyiségű magot. Ez a növényi értékelik ínyencek annak szokatlan íz. Attól függően, hogy az előállítás módja, akkor hasonlítanak gombát, és borjúhús.
Mielőtt frissen főzött padlizsán, vágják hosszában két részre vágjuk vagy szeleteljük, és borított kis mennyiségű sót. Ez az egyszerű kulináris technikák eltávolítja a felesleges keserűség a zöldségek, amely gyakorlatilag nem érezhető a kész ételt. És még akkor is héja padlizsán ad a késztermék egy könnyű fanyar ízű. Ő nem mindenkinek, és hogy elkerüljék azt, akkor csak meg kell tisztítani a kis kék héja. Ez úgy történik, nagyon egyszerűen egy késsel tisztítására burgonya - lemetszé- vékony héja károsítása nélkül a test, ami nagyon fontos előállítására töltött sült padlizsán.
A legtöbb egészséges tál padlizsán - ez teljesen sült zöldségek - amelynek során a maximális koncentráció tápanyagokat. Szintén sózott padlizsán, sült, töltött zöldségek, illetve földi és együtt más zöldségek, párolt. így egy úgynevezett növényi kaviár.
Hasznos tulajdonságai padlizsán
Mivel a különböző fém-sók, amelyek a növényi, padlizsán stimulálja vérképző funkciója a test. Javasoljuk, hogy használjon a fokozott fizikai és érzelmi stressz, a megelőzés a vérszegénység gyermekeknél és felnőtteknél. Azt is normalizálja a máj, vese és más belső szervek eltávolítani a szervezetből a koleszterin.
Mennyire veszélyes padlizsán
Hogyan kell tárolni a padlizsán
Friss padlizsán mosott és hűtőszekrényben tartjuk egy rövid ideig. A hosszú távú tárolás, a frissen betakarított zöldség rakott faládák és hűvös szellőztetett helyen. Figyelemmel a padlizsán tárolási körülmények friss marad akár két hónapig.
Nemrégiben volt egy hagyomány, hogy fagyassza be padlizsán a fagyasztóba.
Hány kalória padlizsán
Padlizsán létfontosságú azok számára, akik küzdenek a túlsúly. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldségek ad egy teltségérzet nagyon gyorsan és hosszú ideig, miközben stimulálja a beleket. Kalória Padlizsán csak 24 kalória, és ez egy ideális növényi azok számára, akik figyelnek a súlyuk vagy szeretne megszabadulni a plusz kiló.