Hogyan gyorsítható és javítja az immunrendszert, a gyermek általános javítására irányuló intézkedések
Annak érdekében, hogy szüntesse meg a baba immunitás gyermekorvosok tanácsot anyukák az őszi-téli időszakban, hogy gyermekeik multivitaminok és az immunrendszer működését serkentő szerek, a kiegyensúlyozott étrend, valamint indulat a gyerekeket. Baba immunrendszere eltér az immunrendszer egy felnőtt. A gyerekek hajlamosabbak a különböző betegségek. Az első életévben a gyermek immunrendszerét támogatja az immunglobulinok, amelyek a szervezetbe az anyatejbe. Ezért gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy szoptatni, ameddig csak lehetséges.
A gyermek teste kezd termelni az immunglobulinok legkorábban hat év. Ezért az óvodások szembesülnek a különböző fertőzések. Védje a baba olyan betegségek, mint a szamárköhögés, kanyaró, diftéria és így tovább használatával oltást. De a betegségek mikroorganizmusok által okozott, mint az angina, nem védi semmilyen vakcinázást.
Befolyásoló tényezők az immunrendszert a gyermek:
- Életkörülmények. Gyakori lakóhelye megváltoztatásáról, valamint a rossz pénzügyi helyzete jelentősen gyengítik az immunrendszert baba.
- energia minőség. A gyermek étrend tartalmaznia kell az összes mikro- és makrotápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. Baba étrend tartalmaznia kell növényi és állati eredetű élelmiszerek.
- A jelenléte szerzett és öröklött betegség. Az immunrendszer a gyerek elkezd gyengén működik, ha bármely belső szerv betegség ütött. Gyengíti az immunrendszert, még a legáltalánosabb dizbakterioz és gyomorhurut.
- Pszicho-emocionális légkör a családban. Ha a szülők gyakran veszekedés a gyermek, a szervezet ellenállása csökken. Ne felejtsük el, ha gyermekének szüksége van a szeretet, gyengédség és a gondozás.
Hogyan lehet növelni a mentelmi a gyermek
Kezdet keményedés ajánlott 3-4 éves korig. Ha a baba teljesen egészséges, a temperálás megkezdődhet már az első életévben. Eljárás kezdődik a napi dörzsöli a baba testét egy nedves ruhával vagy szivaccsal, láb öntsük le hideg vízzel. Kezdjük lábai zuhany víz hőmérséklete 36 fok, és a minden héten a hőmérséklet csökkentésére egy fokkal.
Keményedés három éves gyermeket kell kezdeni reggeli torna. Követni a baba egyszerű gyakorlatok 10-15 percig. Nem a gyakorlatok, amire szükség van egy jól szellőző helyiségben. Ezután font gyermek teste törülközővel vagy szivaccsal mártott vízben 25 fok. Csökkenteni kell a víz hőmérsékletét fokozatosan. A beavatkozás után, törölje le a baba, és tegye száraz ruhát.
A gyermek napi étrend tartalmaznia kell a következő vitaminok és ásványi anyagok:
- A-vitamin - kerül be a szervezetbe sárgarépa, káposzta, máj, tej, tojássárgája, vaj és tengeri hal.
- C-vitamin - megtalálható a csipkebogyó, fekete ribizli, a citrusfélék, a savanyú káposzta, és így tovább.
- E-vitamin - a test kiszáll brokkoli, csíráztatott búza, spenót, növényi olaj, teljes kiőrlésű kenyér, és így tovább.
- A D-vitamin - az a gyógyszertárban halolajok, tengeri halak és a tej.
- B-vitaminok (B1, B2, B6, B9, B12) - szereplő cukorrépa, hajdina, a máj, a része hüvelyesek, paradicsom, marhahús, sajt, sajt, zabpehely, zöldborsó. tojássárgája és így tovább.
- Magnézium része a dió, garnélarák, szója, borsó, tök, zöld.
- Kálium gazdag szilva, citrusfélék, uborka, paradicsom, mazsola, sült krumpli és a babot.
- Réz része a burgonya, hajdina, mogyoró, paradicsom, zab, retek, paprika.
- jódellátottságú a test fokozott használata által a hagyma, dinnye, tenger gyümölcsei, cékla, retek, gomba, zöldborsó, alga.
- Cink része a dió, gabonafélék, búzakorpa, napraforgómag.
Végül néhány tipp
Ha a gyermek nem lép be a test minden vitamin és ásványi anyag a gyógyszertárban lehet kapni speciális komplex vitaminok gyerekeknek. Ők a saját és a külföldi termelés. A legjobb, hogy a gyermek vitaminok tavasszal és télen. Mielőtt vásárol vitaminok, konzultáljon a gyermekorvos.
Most sok gyógyszertárak immunmodulátor, hogy fokozza a szervezet rebenka.K Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az echinacea, iimunokind, immunal, viferon, anaferon és drugie.Lechenie gyermek immunmoduláló szerek kell venni csak egy speciális vizsgálatot. A gyógyszer szedését csak az orvos által előírt.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, a gyermek ad neki egy főzet a csipkebogyó. Érdemes teát inni készült a kamilla és a hársfavirág, és friss gyümölcsleveket. Ezen túlmenően, a lehető leggyakrabban szellőztetni a szobát, nem gyakorolják, séta a friss levegőn.
Ha a gyermek gyakran beteg, hadd ilyen vitamin keverék: lépjünk át a présen 1 csésze dióbél, 1,5 csésze mazsola, 2 citrom, kimagozott 0,5 csésze mandula. A kapott masszát megolvasztjuk, adjunk hozzá 0,5 csésze mézet. Adjon gyermekének keverékét 1-2 teáskanál naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt.
Nagyon jó baba növeli immunitás áfonya, citrom. Álló keverék készítése az alábbiak szerint: egy húsdaráló scroll 2 citrom, áfonya 1 Kg, adjunk hozzá 1 csésze mézet és jól keverjük össze. Legyen a gyermek mix 1-2 teáskanál naponta 3-szor. Most, hogy tudjuk, hogyan lehet erősíteni az immunitás a gyermek kábítószer és a népi orvoslás.